X'inhi d-Dieta l-Aħjar għalik?
L-Aqwa Dieta għalik
Bid-dieti kollha disponibbli, jista 'jkun kbir li tagħżel l-aħjar waħda għalik. Billi jiskopru jekk int lest li tagħmel il-bidliet ewlenin meħtieġa minn dawn id-dieti, id-deċiżjoni tiegħek tista 'ssir ftit aktar faċli.
Atkins hija l-aħjar dieta għalik?
Id-Dieta Atkins tista 'tkun l-aħjar dieta għalik jekk int ...
- Huma lesti li jeliminaw jew inaqqsu drastikament il-karboidrati u z-zokkor, inkluż ikel speċifiku bħal ħbub , frott u bosta prodotti tal- ħalib
- Huma lesti li jgħoddu n-numru ta 'carbs li tikkonsma
- Igawdu tiekol laħam, bajd u butir
- Mhux veġetarjana
- Huma lesti li jittestjaw lilek innifsek jew jiġu ttestjati għal ketożi .
Id-Dieta ta 'Schwarzbein hija l-aħjar dieta għalik?
Id-Dieta ta 'Schwarzbein tista' tkun l-aħjar dieta għalik jekk int ...
- Ma jridux li jgħoddu l-kaloriji
- Huma lesti li jeliminaw ikel ipproċessat jew raffinat mid-dieta tiegħek
- Huma lesti li jeliminaw il-melħ, iz-zokkor, il-kaffeina u l-ħlewwiet artifiċjali mid-dieta tiegħek
- Igawdu tiekol ikel sħiħ (minflok ikel ta 'konvenjenza) u jkollok il-ħin biex issajjar
- Trid l-għażla li ssegwi dan il-pjan bħala veġetarjana (jekk tkun lest li tikkonsma bajd, cottage cheese, butir tal-karawett u tofu).
Huwa Volumetrics l-Aqwa Dieta għalik?
Id-dieta Volumetrics tista 'tkun l-aħjar dieta għalik jekk int ...
- Trid dieta li ma tipprojbix xi ikel
- Igawdu tiekol varjetà ta 'ikel u trid tgawdi trattamenti okkażjonali
- Huma lesti li jibqgħu fl-allokazzjoni tal-kaloriji tiegħek u jżommu djarju tal-ikel
- Huma lesti li jibnu ikliet madwar ikel ta 'densità baxxa ta' enerġija, bħal frott u ħxejjex, soppa bbażata fuq il-brodu, laħmijiet u insalati b'ħafna xaħam
- M'għandekx bżonn ħafna ta 'struttura fil-pjan ta' dieta tiegħek.
Iż-Żona hija l-Aħjar Dieta għalik?
Id- dieta taż-Żona tista 'tkun l-aħjar dieta għalik jekk int ...
- Trid tibni dieta madwar ikel tajjeb għas-saħħa, bħal proteina dgħif bħal tiġieġ u ħut, prodotti friski, ħafur u xaħam tajjeb għas-saħħa (eż., Żejt taż-żebbuġa)
- Huma lesti li jippjanaw u joħolqu ikliet ibbażati fuq razzjon eżatt ta 'ingredjenti, f'ċerti kombinazzjonijiet
- Huma lesti li jillimitaw l-ikliet sa 500 kaloriji u snacks għal 100 kaloriji
- Huma lesti li jillimitaw ħafna ikel komuni fid-dieta tiegħek, bħall-għaġin.
Hija d-Dieta South Beach l-Aqwa Dieta għalik?
Id-Dieta ta 'South Beach tista' tkun l-aħjar dieta għalik jekk int ...
- Huma lesti li jillimitaw il-carbs, partikolarment waqt l-ewwel ftit ġimgħat restrittivi
- Huma lesti li jieklu ċertu ikel f'ċerti ħinijiet, bħall-ikel tal-frott waqt l- ikel jew fil- pranzu , iżda mhux il- kolazzjon
- Huma lesti li jeliminaw ikel speċifiku bħal ħobż, ross, għaġin, patata u xi ħxejjex mid-dieta tiegħek (mill-inqas temporanjament)
- Ma tridx tkejjel jew iżen l-ikel
- Bħall-għoti ta 'menu bi struttura.
Jenny Craig huwa l-aħjar dieta għalik?
Il-programm Jenny Craig jista 'jkun l-aħjar dieta għalik jekk int ...
- Trid entrijiet li jservu waħedhom biex jgħinuk bil-kontroll tal-porzjonijiet
- Ma jridux li jgħoddu l- kaloriji
- Ma tridx li tqatta 'ħin waqt li tħejji l-ikliet
- Huma lesti li jordnaw ikel fuq l-internet jew f'Jenny Craig Center lokali
- Huma lesti li jieklu ikel ippakkjat minn qabel sakemm jidħlu lura għal ikel regolari
- Trid appoġġ one-on-one minn konsulent.
Huwa Watchers Piż L-Aqwa Dieta għalik?
Il-programm Watchers Piż jista 'jkun l-aħjar dieta għalik jekk int ...
- Huma lesti li jsegwu l-konsum ta 'l-ikel tiegħek online jew billi jużaw xi djarju ta' l-ikel
- Huma lesti li jibqgħu fi ħdan allokazzjoni ta '"punti" allokati għall-konsum ta' kuljum ta 'ikel u xorb (simili għall-għadd ta' kaloriji)
- Trid l-opportunità li tattendi laqgħat ta 'struzzjoni u tipparteċipa f'settjar ta' gruppi
- Trid l-għażla li ssegwi l-online dieta
- Trid titgħallem kif tamministra l-piż tiegħek bi bidliet fl-istil tal-ħajja, kontroll tal-porzjon u tagħmel għażliet tajbin għas-saħħa.