Gwida kompluta għal Servizzi ta 'Kunsinna ta' Kit tal-Meal

Irrevedi u Qabbel Programmi ta 'Ikel Popular

Meta wieħed jikkunsidra servizz ta 'kunsinna ta' kit ikla? Għal bosta konsumaturi, dawn il-programmi huma l-iktar mod konvenjenti biex jieklu menu nutrittiv mimli varjetà wiesgħa ta 'ikel. Imma l-konstatazzjoni tal-aħjar programm tal-ikla tal-ikla tista 'tkun delikata. Iċċekkja dawn ir-reviżjonijiet biex issir taf liema programm ta 'twassil tal-ikel jissodisfa l-ħtiġijiet tiegħek.

Miksijin

Miksijin

Dettalji dwar is-sottoskrizzjoni : Kits tal-ikliet huma disponibbli għal żewġ, tliet jew erba 'porzjonijiet kull lejl. Il-klijenti jimpenjaw ruħhom għal abbonamenti awtomatiċi ta 'kull ġimgħa rikurrenti għal żewġ, tliet jew erba' iljieli fil-ġimgħa. Bidliet u kanċellazzjonijiet huma permessi jekk isiru mill-inqas sitt ijiem qabel il-konsenja skedata tiegħek li jmiss. Twassil ta 'kull ġimgħa huwa disponibbli madwar l-Istati Uniti kontinentali.

Ikliet u informazzjoni dwar l-ikel : L- ikliet jinkludu laħam, frott tal-baħar , tjur u għażliet veġetarjani. Int issib nol tradizzjonali kif ukoll riċetti etniċi aktar avventurużi, ikel pikkanti (ittikkettati bħala tali onlajn), u għażliet għal koki li jeħtieġu ikel "prep malajr" jew "stovetop biss". Ikliet b'ammont baxx ta 'karboidrati u mingħajr glutina huma wkoll disponibbli. Għażliet tad-deżerta huma pprovduti wkoll. L-ingredjenti jinxtraw lokalment fejn possibbli. Xi wħud, iżda mhux kollha, l-ingredjenti huma organiċi .

Spiża għall-ikel : Int ser ikollok tħallas $ 12 għal kull porzjon kull lejl flimkien mat-taxxa. Tariffa ta 'tbaħħir ta' $ 6 tapplika jekk tagħżel il-pjan ta 'ikla ta' żewġ persuni / tnejn bil-lejl fil-ġimgħa. L-abbonati jistgħu jżidu d-deżerta għal kull pranzu għal $ 8. Meta d-deżerta tiġi miżjuda maż-żewġ persuni / żewġ ikliet, il-ħlas tat-tbaħħir huwa eliminat.

Informazzjoni dwar in-nutrizzjoni : Informazzjoni tal- kaloriji u makronutrijenti disponibbli fuq l-internet u l-għadd ta 'kaloriji pprovduti fuq karti tal-ikel. Ħafna ikliet jipprovdu madwar 600-800 kaloriji. Żejt użat għat-tisjir (mhux ipprovdut fil-kit ta 'l-ikel) huwa meqjus fil-għadd ta' kaloriji. L-informazzjoni dwar l-allerġeni hija pprovduta fuq il-websajt, iżda l-kumpanija ma tistax tiggarantixxi li l-ikel ikun ħieles minn allerġeni.

Kwalità tal-pakkett : Ikel huwa ppakkjat tajjeb. L-ikliet kollha waslu kesħin, friski, immarkati sew, preorganizzati fi kits ta 'ikla ta' filgħaxija u f'kundizzjoni tajba ħafna.

Kwalità u togħma ta 'l-ikel : Tajjeb ħafna

Ħin tat-tisjir : preċiż

L-aħjar għas- singles (li jgawdu fdal), koppji jew familji żgħar li jgawdu t-tisjir u jippruvaw ikel ġdid u gosti ġodda iżda m'għandhomx ħin biex jixtru u jinvestigaw riċetti ġodda.

Delantru blu

Dettalji dwar is-sottoskrizzjoni : kits rikurrenti ta 'ikel ta' kull ġimgħa disponibbli għal żewġ persuni tlett ijiem fil-ġimgħa (Pjan ta '2 Persuni), jew erba' persuni għal jumejn jew erbat ijiem fil-ġimgħa (Pjan tal-Familja). Il-kanċellazzjoni u l-bidliet huma permessi sa sitt ijiem qabel il-kunsinna li jmiss tiegħek.

Ikliet u informazzjoni dwar l-ikel : L-ikliet huma elenkati onlajn skont il-kċina (Amerikana, Franċiża, tan-Nofsinhar, eċċ) u l-ingredjent prinċipali ( ċanga , ħaruf, ħut, majjal , eċċ). Xi ikliet veġetarjani u bla glutina huma disponibbli. Uħud, iżda mhux l-ingredjenti kollha, huma organiċi. Il-vireg ta 'l-inbid huma ssuġġeriti u hemm programm ta' inbid separat disponibbli. Tisjir tips u tekniki huma pprovduti wkoll fuq l-internet.

Spiża għall-ikel : Int ser ikollok tħallas $ 9.99 kull porzjon għall-pjan ta 'żewġ persuni jew $ 8.74 kull porzjon għall-pjan ta' erba 'persuni. It-tbaħħir huwa ħieles.

Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni : Lista kompluta dwar il-Fatti dwar in-Nutrizzjoni u l-lista ta 'l-ingredjenti huma pprovduti onlajn u ma' kull kit ta 'ikla li tingħata. Il-klijenti jistgħu jaraw id-dejta għall-ikla kif ippakkjat (l-ingredjenti pprovduti biss fil-kit tal-ikla) ​​jew kif ippreparat (inkluż żejt tat-tisjir u melħ użat fil-preparazzjoni). L-informazzjoni dwar l-allerġeni hija pprovduta wkoll.

Kwalità tal-pakkett : Tajjeb ħafna. L-ikel wasal kiesaħ, frisk, u f'kondizzjoni tajba ħafna.

Ħin tat-tisjir : Mostly accurate. Xi ikliet ħadu ftit itwal minn dak issuġġerit.

Kwalità u togħma ta 'l-ikel : Tajjeb ħafna

L-aħjar għas- singles (li jgawdu fdal), koppji, u familji żgħar li għandhom ħin aktar filgħaxija biex issajjar u li jgawdu jesplora gosti ġodda (u parji ta 'l-inbid), iżda m'għandhomx ħin biex jixtru jew jippjanaw ikliet.

Green Chef

Dettalji dwar is-sottoskrizzjoni : Kits ta 'ikliet ta' kull ġimgħa disponibbli għal żewġ persuni, tlett ijiem fil-ġimgħa jew għal familja ta 'erba' jumejn fil-ġimgħa. Il-kanċellazzjoni u l-bidliet huma permessi sakemm dawn isiru bil-ħin ta 'waqfien sebat ijiem qabel il-kunsinna tiegħek. Green Chef huwa disponibbli fil-parti l-kbira tal-Istati Uniti kontinentali.

Ikla u informazzjoni dwar l-ikel : Għandha tingħata firxa wiesgħa ta 'għażliet għall-ikliet lill-klijenti li huma omnivori (jieklu kollox), karnivori (dawk li jieklu l-laħam), jew għal dawk li qed isegwu dieta Paleo , vegan , veġetarjana jew mingħajr glutina. Kważi l-ingredjenti kollha huma ċċertifikati mill-USDA u mhux MĠ.

L-ispiża ta 'l -ikel: Il-prezz jiddependi fuq il-pjan ta' l-ikel li ssegwi. Pjanijiet ta 'żewġ persuni jvarjaw minn $ 10.49 għal kull porzjon għall-Pjan ta' Ħaxix għal $ 14.49 għal kull porzjon għall-Paleo Plan. Il-pjanijiet tal-familja jvarjaw minn $ 11.99 kull porzjon għall-Pjan Omnivore għal $ 12.99 kull porzjon għall-Pjan tal-Karnivori. Hemm tbaħħir ta '$ 9 u tariffa għall-immaniġġjar għal kull kaxxa.

Informazzjoni dwar in-nutrizzjoni : Tikketta kompleta tal-Fatti dwar in-Nutrizzjoni u l-lista tal-ingredjenti huma pprovduti għal kull ikla onlajn. L-informazzjoni dwar il-kaloriji tingħata fuq il-kartolini ta 'l-istruzzjonijiet dwar l-ikel L-informazzjoni dwar l-allerġeni hija pprovduta wkoll.

Kwalità tal-pakkett : L-ingredjenti jintbagħtu f'pakkett li jirrispetta l-ambjent iżda l-oġġetti mhumiex maqsumin fi kits ta 'ikliet separati. Informazzjoni estensiva hija pprovduta onlajn dwar speċifikazzjonijiet ta 'imballaġġ u suġġerimenti għal modi kreattivi għall-użu mill-ġdid tal-materjali.

Kwalità u togħma ta 'l-ikel : Tajjeb ħafna

Ħin tat-tisjir : L-ikel ħa ftit iktar minn dak issuġġerit fuq il-kartolini tal-ikla.

L-aħjar għall -konsumaturi ambjentalment ikkonċernati li għandhom bżonnijiet speċjali tad-dieta jew li jsegwu pjanijiet stretti ta 'ikel. L-għadd ta 'kaloriji kien kemmxejn ogħla għal xi wħud minn dawn l-ikliet hekk id-daqsijiet tal-porzjonijiet jistgħu jeħtieġu jitnaqqsu jekk it-telf fil-piż huwa għan.

Home Chef

Dettalji dwar is-sottoskrizzjoni : Kits ta 'ikliet ta' darba fis-servizz ta 'żewġ ikliet jiġu kkunsinnati lill-klijenti f'ħafna mill-oqsma tal-Istati Uniti kontinentali. Pjanijiet ta 'kull ġimgħat u ta' kull xahar huma wkoll disponibbli. Bidliet fil-kunsinna u kunsinni maqbużin huma permessi sakemm il-bidliet jiġu sottomessi mill-Ġimgħa qabel id-data tal-kunsinna skedata tiegħek.

Ikliet u informazzjoni dwar l-ikel : Ħafna ikliet huma bbażati fuq proteini u jinkludu fondazzjoni tal-laħam jew tat-tjur. Xi ikliet veġetarjani huma offruti u selezzjonijiet vegan huma wkoll provduti okkażjonalment. Smoothie u basktijiet tal-frott huma disponibbli bħala add-ons. L-għażliet ta 'ikliet li huma konxji mill-kaloriji u l-karboidrati huma indikati onlajn.

Spiża għall- ikel: Ħafna ikliet jiswew $ 9.95 kull porzjon. Il-kunsinna hija ħielsa għal ordnijiet ta 'aktar minn $ 45. Spejjeż ta 'konsenja jiswew $ 10 għal ordnijiet taħt $ 45.

Informazzjoni dwar in-nutrizzjoni : Informazzjoni nutrizzjonali bażika (kaloriji, xaħam, karboidrati, proteini, u data tas-sodju) hija pprovduta onlajn. L-għadd tal-kaloriji huwa pprovdut fuq kull karta ta 'riċetta.

Kwalità tal-pakkett : Tajjeb ħafna

Kwalità u togħma ta 'l -ikel: Għalkemm dawn l-ikliet kienu inqas avventurużi f'termini ta' togħma, il-kwalità ta 'l-ikel kienet eċċellenti.

Ħin tat-tisjir : preċiż

L-aħjar għall- konsumaturi li jgawdu ikliet aktar tradizzjonali b'xi wħud (iżda mhux ħafna) ta 'esperimentazzjoni fil-pjan ta' kull ġimgħa tagħhom. Ukoll tajjeb għall-klijenti li qed ifittxu ikliet ikkontrollati bil-kaloriji jew bil-karboidrati.

Sun Basket

Dettalji dwar is-sottoskrizzjoni : Twassil ta 'kitbiet ta' ikliet ta 'kull xahar b'riċetti pprovduti minn Chef Justin Beelin li jirbaħ il-premju Justine Kelly. Il-klijenti jagħżlu minn Classic Menu li jinkludi tliet ikliet fil-ġimgħa għal tnejn jew erba 'persuni, jew il-Menu tal-Familja li tipprovdi minn tnejn sa erba' ikliet b'togħmiet tajbin għat-tfal għal erba 'persuni kull ġimgħa. Jistgħu jsiru tibdiliet fl-ordni tiegħek sakemm ikunu sottomessi mill-Ħamis qabel il-kunsinna. Sun Basket twassal għal ħafna mill-Istati Uniti kontinentali ħlief għal ċerti partijiet tal-Midwest.

Ikliet u informazzjoni dwar l-ikel : Il-klijenti jistgħu jagħżlu minn ikliet b'saħħithom li huma Paleo, mingħajr glutina jew veġetarjana. Ir-riċetti huma ispirati kemm mill-togħmiet globali kif ukoll mill- ikel konvenzjonali tradizzjonali. Favourites favur il-familja bħal tacos u għaġin jinkludu wkoll ħafna ħxejjex biex jgħinu lit-tfal jiksbu l-allowance ta 'kuljum tagħhom. Dan huwa wieħed mill-ftit servizzi ta 'kunsinna ta' ktip tal-ikla li jinkludi l-għażliet tal-kolazzjon.

L-ispiża ta 'l-ikel : Il-prezzijiet huma bbażati fuq il-pjan li tagħżel. Jekk tagħżel il-Classic Menu inti tħallas $ 11.49 għal kull serje miżjuda b'rata ta 'tbaħħir ta' $ 5.99 għal kull ordni. Il-klijenti li jagħżlu l-Menu tal-Familja se jħallsu $ 9.99 kull porzjon flimkien ma 'ħlas ta' tbaħħir ta '$ 5.99 għal kull ordni.

Informazzjoni dwar in-nutrizzjoni : Informazzjoni estensiva dwar in-nutrizzjoni tingħata fuq l-internet u fuq karti ta 'ikliet. Ħafna ikliet jipprovdu 500-800 kaloriji għal kull porzjon. L-informazzjoni dwar l-allerġeni hija pprovduta wkoll.

Kwalità tal-pakkett : Ippakkjar kompostibbli ta 'kwalità għolja riċiklabbli. L-ikel wasal kiesaħ, ippakkjat sewwa fi kits ta 'ikliet u f'kondizzjoni eċċellenti.

Il-kwalità u t-togħma tal-ikel : Eċċellenti (din il-kumpanija kienet riveduta favorita)

Ħin tat-tisjir : preċiż

L-aħjar għall -familji konxji mill-eko, singles jew koppji li jgawdu t-tisjir u mhumiex intimidati minn togħmiet u ingredjenti uniċi.

Hello Frisk

Dettalji ta 'sottoskrizzjoni : Kits ta' ikliet ta 'kull ġimgħa mogħtija għal tnejn jew erba' persuni. Il-klijenti li jagħżlu l-Pjan Classic ta 'żewġ jew erba' persuni jagħżlu 3, 4 jew 5 riċetti kull ġimgħa jew tliet riċetti għal erba 'persuni. Il-klijenti li jagħżlu l-Pjan Veggie (għal 2-4 adulti) jew il-Pjan tal-Familja (għal żewġ adulti u żewġt itfal) jirċievu tliet riċetti magħżula minn qabel kull ġimgħa. Bidliet u kanċellazzjonijiet huma permessi sakemm ikunu indikati mill-inqas ħamest ijiem qabel il-kunsinna skedata tiegħek. Hello Fresh twassal għal ħafna mill-oqsma fl-Istati Uniti kontinentali.

Ikliet u informazzjoni dwar l-ikel : Ir-riċetti huma mibnija madwar laħam, tjur, frott tal-baħar u majjal. Ikliet Veġetarjani huma wkoll disponibbli fuq il-Pjan Veggie. Ir-riċetti huma ispirati minn Favourites tradizzjonali u jinkludu wkoll ikliet li jipprovdu gosti pikkanti u globali. Riċetti tal-kolazzjon limitati huma wkoll disponibbli.

L-ispiża ta 'l-ikel : Il-prezzijiet jiddependu fuq il-pjan li tagħżel. Fuq il-Pjan Classic jew il-Pjan Veggie, tħallas $ 9.99 kull ikla. Fuq il-Pjan tal-Familja, tħallas $ 8.74 kull ikla. Il-konsenja hija b'xejn.

Informazzjoni dwar in-nutrizzjoni : Informazzjoni nutrizzjonali hija pprovduta onlajn sabiex tista 'taraha qabel tordna. Iżda xi żejt użat fil-preparazzjoni mhux inkluż fl-għadd ta 'kaloriji u xaħam. Ammonti speċifiċi huma dejjem mogħtija fl-istruzzjonijiet sabiex l-għadd tal-kaloriji tiegħek jista 'jvarja mid-dejta pprovduta. L-informazzjoni dwar l-allerġeni hija pprovduta.

Kwalità tal-pakkett : Eċċellenti. L-ikel wasal bir-reqqa maqsum fi kits ta 'ikliet. L-oġġetti kollha kienu kesħin, friski u f'kondizzjoni tajba ħafna.

Il-kwalità u t-togħma ta 'l-ikel : Tajjeb ħafna iżda kull riċetta użajt iżjed żejt milli suppost ġeneralment tuża biex tħejji l-ikliet.

Ħin tat-tisjir : preċiż

L-aħjar għas- singles , il- koppji u l-familji li m'għandhomx bżonnijiet speċjali tad-dieta (vegan, Paleo, ħielsa mill-glutina) u li huma inqas imħassba dwar kaloriji u xaħam fl-ikel JEW jafu li maqtugħin ix-xaħam meta jippreparaw laħam, veggies u frott tal-baħar .

Qtugħ Kuljum

Dettalji dwar is-sottoskrizzjoni : Smoothies u sopop magħmulin minn ingredjenti tajbin għas-saħħa mogħtija kull ġimgħa jew kull xahar. It-tazzi jinżammu ffriżati sakemm jintużaw. Jistgħu jiġu mħallta bl-ilma jew ma 'likwidi suġġeriti oħra bħal brodu, ħalib tal-lewż jew ilma tal-ġewż. Is-sottoskrizzjonijiet jiġġeddu awtomatikament iżda jistgħu jinbidlu sakemm il-bidliet jiġu sottomessi sas-Sibt qabel il-kunsinna. Daily Harvest toffri lill-maġġoranza tal-Istati Uniti kontinentali.

Ikliet u informazzjoni dwar l-ikel : Xi wħud, iżda mhux l-ingredjenti kollha ta 'Daily Harvest huma organiċi u mhux OMĠ. Il-kumpanija wegħdet li tuża ingredjenti organiċi biss meta tipprovdi ikel 'il barra mil-lista ta' " tużżana maħmuġa ". Biċċa l-kbira tal-smoothies huma Paleo iżda s-sopop mhix. L-ingredjenti Smoothie huma vegan u wkoll ħalib, glutina, u sojja ħielsa. Nota: Sabiex tipprepara l-smoothies għandek bżonn ta 'blender. Wara t-taħlit, l-ikel jista 'jitferra' lura fit-tazza li tiġi b'għatu għat-tiben.

L-ispiża ta 'l-ikel : Il-prezzijiet jiddependu fuq il-kwantità li tordna. Jekk tordna sitt smoothies jew sopop ta 'kull ġimgħa tħallas $ 7.99 kull tazza. Tnax-il soppa jew smoothies se jiddekorru $ 7.49 kull tazza u jekk tordna 24 tazza int ser ikollok tħallas $ 6.99 kull soppa jew smoothie.

Informazzjoni dwar in-nutrizzjoni : Informazzjoni dwar in-nutrizzjoni tingħata fuq l-internet u fuq kull pakkett. Kwalunkwe kaloriji minn likwidi miżjuda għandhom jiġu kkunsidrati separatament. Il-smoothies jipprovdu ħafna zokkor (naturali) iżda ftit wisq proteina. Eżerċizzaturi u eaters b'saħħithom li qed jippruvaw jinkludu aktar proteini fid-dieti tagħhom jistgħu jixtiequ jżidu t-trab tal-proteina għal ikla li ttejjeb aktar il-muskoli.

Kwalità tal-pakkett : Eċċellenti. Il-cups huma faċli biex jinħażnu u jiġu ffriżati u f'kondizzjoni tajba.

Kwalità u togħma tal-ikel : Dawn il-kikkri huma delikati meta jitħalltu ma 'likwidi li jżidu togħma, bħal ħalib tal-lewż jew brodu. Iżda xi wħud kienu kemmxejn sħaħ meta mħallta bl-ilma.

Ħin tat-tisjir : M'hemm kważi l-ebda ħin tat-tisjir meħtieġ peress li inti sempliċiment għandek bżonn tferra l-ingredjenti f'taħlita jew poġġi t-tazza fil-microwave għall-preparazzjoni.

L-aħjar għas- singles li jeħtieġu ikel ta 'malajr u ma mind tħallas premium għall-konvenjenza. Minħabba li l-ikel jeħtieġ li jinżamm iffriżat u jeħtieġu li jitnaddaf jew microwave, huwa diffiċli li tirrakkomandahom għall-eaters impenjati fuq il-go għax dawk l-appliances mhux dejjem huma disponibbli.

Harbour Trading Co

Dettalji dwar is-sottoskrizzjoni : Kits tal-ħut tal-ħut maqbudin friski jintgħażlu mill-klijent u jitwasslu fil-bieb tiegħek. Tista 'tagħżel li tordna l-ikel tiegħek għal persuna waħda, żewġ persuni, familja ta' erba ', jew għal parti ta' pranzu ta 'tmienja. Tista 'wkoll tibgħat dawn il-kits bħala rigal. Harbour Trading Co. hija disponibbli madwar l-Istati Uniti kontinentali.

Ikliet u informazzjoni dwar l-ikel : Int ser issib informazzjoni onlajn dwar il-menu komplut imfassal mill-kċejjen, il-par inbejjed u l-ingredjenti għal erba 'ikliet differenti tal-frott tal-baħar kull ġimgħa. Il-kalendarju onlajn jipprovdi menus ta 'kull ġimgħa sa tmien ġimgħat bil-quddiem. L-għażliet ta 'Seafood huma bbażati fuq liema sajjieda ta' Harbor Trading qed jaqbdu dik il-ġimgħa partikolari. (Nota: skont il-kumpanija, l-għażla ta 'frott tal-baħar se tkun disponibbli dalwaqt)

L-ispiża ta 'l-ikel: Il-prezzijiet jiddependu fuq id-daqs ta' l-ikla. Għal persuna waħda, l-ikliet jiswew $ 34.99. Ikla b'żewġ persuni tiswa $ 59.99. Ikla għal erba 'se tiswa $ 99.99 u parti ta' pranzu għal tmien persuni tiswa $ 199.99.

Informazzjoni dwar in-nutrizzjoni : Mhux provduta

Kwalità tal-pakkett : eċċezzjonali. L-ikla tasal f'kaxxa tal-injam unika b'kontenituri tal-ħġieġ sbieħ u tgeżwir ta 'kwalità rigal. Kważi kull biċċa tal-pakkjar tista 'terġa' tintuża. Il-ħut kien frisk u kiesaħ mal-wasla u l-ingredjenti kienu ppakkjati sewwa.

Kwalità u togħma ta 'l-ikel Ir-riċetta kienet faċli biex issegwi u l-ingredjenti kienu top-talja. Din il-kumpanija kienet waħda oħra riveduta favorita.

Ħin tat-tisjir : preċiż

L-aħjar għal okkażjonijiet speċjali jew rigali. Din l-għażla tal-kunsinna tal-ikla tal-ikla hija prezzuża iżda tiswa l-flus għal ċelebrazzjoni jew ikla romantic.

Aktar Kit tal-Ikla u Servizzi ta 'Konsenja biex Ikkunsidra

Il-kit tal-ikel u s-suq tal-kunsinna tal-ikel qed jinbidel kontinwament u dejjem hemm għażliet ġodda minn fejn jagħżlu. Jekk ma tarax dak li trid minn kumpanija waħda, investiga ieħor. Ftakar, l-ikliet mhumiex bargain jekk intom tarmuhom.

Minbarra s -servizzi tal-kunsinna tal - ikel riveduti hawnhekk, tista 'tikkunsidra wkoll:

Kelma Minn

Hemm bosta modi differenti biex jippjanaw ikliet nutrittivi u jieklu dieta tajba. Għal ħafna nies, servizz ta 'kunsinna ta' kit ikla huwa mod konvenjenti biex jinkiseb dak il-għan. Imma jekk l-ispiża ta 'dawn il-programmi ma tkunx taqbel mal-baġit tiegħek, that's okay. Ħu ġurnata waħda kull ġimgħa biex tippjana l-ikel , tixtri l-prodotti tal-merċa u l-ingredjenti tal-preparazzjoni minn qabel. Jagħmel għażliet tajbin għall-ikel aktar faċli meta tasal busy aktar tard fil-ġimgħa.

Jekk tagħżel li tuża servizz ta 'kunsinna ta' ikliet, dejjem ftakar li tiċċekkja termini u kundizzjonijiet qabel ma tiffirma. U jekk issegwi dieta partikolari għal tħassib dwar is-saħħa, iċċekkja mat-tabib jew id-dietista reġistrat tiegħek biex tiżgura li l-pjan tal-ikel jikkorrispondi mal-miri tas-saħħa tiegħek.

Żvelar: Xi kampjuni ta 'reviżjoni għal din il-gwida ġew ipprovduti mill-manifatturi.