Għandek Bżonn Nuċċalijiet tas-Sogħla bla Glutina?

Dawn il-marki huma sikuri fuq id-dieta ħielsa mill-glutina

Jekk għandek marda ta 'celiac jew sensittività ta' glutina mhux celiac, kull ħaġa li tqiegħed f'ħalqek (u eventwalment fl-istonku) teħtieġ li tkun mingħajr glutina ... hekk iva, għandek issib qatgħat tas-sogħla li ma fihomx glutina.

Fortunatament, hemm ftit għażliet - inklużi marki mainstream disponibbli. Marki tal-waqgħa bla sogħla bla glutina jinkludu:

Tista 'ssib ħafna minn dawn fil-katina tad-droga lokali tiegħek jew tordnahom online. Dawk il-qtar tas-sogħla li huma elenkati hawn taħt bħala "ħielsa mill-glutina" għandhom jilħqu l -Istandard ta 'l-Ikel u l-Amministrazzjoni tad-Droga ta' l-Istati Uniti mingħajr glutina , li teħtieġ li jkun fihom inqas minn 20 parti kull miljun .

Sfortunatament, m'hemm l-ebda qtar tas-sogħla li huma ċċertifikati mingħajr glutina , li jfisser li jilħqu standards aktar stretti (ġeneralment, prodotti li huma ċċertifikati mingħajr glutina fihom inqas minn 10 partijiet kull miljun ta 'glutina, u l-manifatturi jieħdu ħsieb provenjenza ta 'ingredjenti mhux maħduma).

Status ħieles mill-Glutina ta 'Qtar Popolari tas-Sogħla

Hawn il-lista ta 'qtar popolari tas-sogħla, flimkien ma' l-istatus ħieles mill-glutina tagħhom:

Kelma minn

Ftakar li din il-lista hija valida biss għall-qatgħat tas-sogħba mqiegħda fis-suq fl-Istati Uniti. L-istess ditti mibjugħa f'pajjiżi oħra, bħall-Kanada jistgħu jiġu manifatturati b'mod differenti u jista 'jkun fihom ingredjenti differenti, sabiex ix-xerrej joqgħod attent. Madankollu, mill-inqas glutina ħielsa mis-sogħla qatra marka-Jakeman's-hija disponibbli kemm fl-Istati Uniti u fl-Unjoni Ewropea.

> Sors:

> Fondazzjoni tal-Mard Ċelijaku. X'għandi nieklu? Skeda informattiva.