L-Istil tal-Istudju tal-Yoga

Ħarsa ġenerali lejn l-istil tal-ħajja tal-yoga

Jista 'jkollok bdejt tagħmel yoga biss biex tikseb workout tajjeb , imma mhux tas-soltu li tiskopri li l-ħin li tkun qed tonfoq fuq il-paljett tiegħek qed jinfetta l-bqija tal-għażliet tiegħek ta' stil ta 'ħajja. Jekk issib ruħek dispjaċir wara drappijiet tekniċi u t-tgerbib fit-triq għal festivals tal-yoga, jew il-librerija tiegħek qed timla l -klassiċi tal-yoga , qed tara l-effett tal-yoga fl-azzjoni. Hawn il-gwida tiegħek biex tiġbed flimkien il-yoga, il-ħajja u l-istil.

Dressing għall-Yoga

L-ilbies funzjonali tal-yoga huwa stretchy, li jieħu nifs minnu, u kemmxejn iffurmat. Tibda b'dawn il-parametri tipprovdi livell ta 'kumdità li żżomm l-attenzjoni tiegħek fuq il-prattika tiegħek minflok fuq l-aġġustament tal-ilbies tiegħek. Madankollu, jekk inti ħadt klassi ta 'yoga f'dawn l-aħħar għaxar snin, rajt li l-espressjoni nnifisha permezz ta' għażliet tal-ħwejjeġ tal-yoga hija reali, kemm jekk huwa repurposed tee shirts band vintage, tankijiet slogan inspirational, jew l-aħħar fl-għajnejn popping leggings.

• Strappy Yoga Tops għar-Rebbiegħa

• Sports Bras għall-Yoga: Jista 'Wieħed Bra Offerta Style, Appoġġ, u Kopertura?

• A par tajba ta 'leggings iswed hija l-ilbies fundamentali ta' wardrobe yoga. Madankollu, jekk m'intix it-tip iswed bażiku, bil-mezzi kollha, fuq il- kuluri u l-mudelli minflok.
• Il-ġkieket tas- suf u t-tankijiet strappy huma wkoll strapazz tal-wardrobe, partikolarment f'temp sħun.
• We've mat-ttestjati varjetà ta 'bras sportivi u panties no-juru biex issib l-aktar komda (l-ebda wedgies!) U disinji prattiċi hemmhekk.
• Jekk int fis-hot yoga, għandna gwida speċjali x'tagħmel għallek .
• Ġerżijiet Kebbeb spiss huma l-après yoga cover-up ta 'l-għażla, li tieħu faċilment mill-klassi għall-bqija tal-ġurnata tiegħek.

Hemm ħafna marki upscale yoga, iżda hemm ħafna għażliet oħra wkoll.

Kun af li m'għandekx għalfejn tonfoq ħafna fuq il-ħwejjeġ tal-yoga tiegħek. Hemm ħafna għażliet għall-baġit moħħom ukoll.

L-irġiel għandhom ħafna aktar varjetà milli kienu jintużaw meta niġu ħwejjeġ tal-yoga. Ix-xorts tal-yoga , per eżempju, issa jidħlu f'ħafna qatgħat differenti, minn xorts surfer-ispirati għal bike klassiċi. Pants jistgħu jkunu ssikkati jew sfużi, tul sħiħ jew maħsud. Tkun xi tkun is-sieħba l-iktar komda fuq it-tapit tiegħek hija l-għażla t-tajba.

Tagħżel Yoga Mat

It-tapit yoga tiegħek hija l-aktar biċċa tagħmir importanti tiegħek. Yogis għandhom relazzjonijiet personali mill-qrib mat-twapet tagħhom, sabiex tkun trid tagħmel id-deċiżjoni l-aktar infurmata li tista 'meta tkun qed tagħżel waħda. Oqgħod attent ħafna għal dak it-tapit tiegħek magħmul minn, peress li dan jaffettwa l-lonġevità, l-impatt ekoloġiku u l-prezz tag.

Il -gwida tagħna dwar ix- Xerrej tal-Yoga Mat tmur fuq id-dettalji kollha, u l-linji tal- paragun tagħna jgħaqqdu ħames twapet ta 'yoga fuq ġenb ma' ġenb, sabiex tkun tista 'tara d-differenzi tagħhom b'mod ċar. Ladarba int il-proprjetarju kburi ta 'tapit ġdid, aħna ser ngħidulek kif nodfa u nieħdu ħsiebha sabiex iddum kemm jista' jkun.

Inti tista 'wkoll tagħżel borża tat-tapit li se żżomm il-materjal kollu tiegħek għall-ġurnata, jew ċinga b'tapit sempliċi biss biex ikollok hemm u lura.

Esplorazzjoni tat-Tendenzi tal-Yoga

Iva, it-tapit tiegħek huwa importanti, iżda l-popolarità li dejjem qed tespandi tal-yoga tfisser li hemm ħafna modi divertenti biex tieħu l- prattika ta 'l-asana mit-tapit wisq.

Mixi yoga u SUP yoga inti tikseb mill-istudjo, li jinteraġixxu man-natura u l-komunità tal-bini (biex ma nsemmux is-saħħa ċentrali). Filwaqt li titkellem dwar il-komunità, AcroYoga ma 'sieħeb hija kollha dwar it-tagħlim tal-fiduċja billi taħdem u tilgħab flimkien sabiex tkisser l-ostakoli u tikkonnettja bħala bnedmin.

Tista 'tgħix il-ħolm tiegħek ta' Cirque de Soleil u ssalva l-ġogi tiegħek b'impatt baxx fuq il - klassi tal- yoga mill-ajru li tagħmel yoga waqt li tkun appoġġjata minn hammocks tal-ħarir sospiżi mil-limitu. U finalment, ejjew ma ninsewx klassijiet ta ' yoga nude , fejn il-parteċipanti neħħew l-inibizzjonijiet tagħhom flimkien mal-ħwejjeġ tagħhom.

• It-Tendenzi tal-Yoga Jippruvaw

Vjaġġar Yogi

Ladarba int bitten mill-bug yoga, int mhux se tkun trid tkun 'il bogħod mit-tapit tiegħek għal aktar minn ftit jiem.

Fortunatament, hemm ħafna modi biex tieħu yoga tiegħek miegħek meta tivvjaġġa, inkluż li tagħmel id-destinazzjoni tiegħek.

Ktieb repli ta 'yoga bl-għalliem jew studio favorit tiegħek biex japprofondixxu l-prattika tiegħek u jerġgħu jiċċarġjaw l-enerġija tiegħek. L-irtiri lejn lokalitajiet tropikali huma partikolarment popolari fix-xhur tax-xitwa. Fis-sajf, huwa kollu dwar festivals tal-yoga bħal Wanderlust , fejn yogis jiġbru biex jieħdu klassijiet ma 'għalliema famużi bil-ġurnata u żfin għall-mużika bil-lejl. Aqra l-gwida tagħna dwar x'għandek pakkja biex tkun ippreparat għal kollox.

Jekk qed tittajjar, tista 'ssib kamra tal-yoga fl-ajruport , jew tista' anki tagħmel it-titjira ta 'l- ajruplan tagħna f'nofs it-titjira. Is -sekwenza tagħna tal -vjaġġ bit-triq iżżomm il-ġenbejn tiegħek lura u lura wara ġranet twal skomdi fil-karozza. U anki jekk m'intix imorru kullimkien, intom tkun sorpriż bil-mod kif nifs ġdid ta 'weekend staying tal-yoga fid-dar tista' tkun bl-ippjanar tajjeb.

Iffrankar tal-Flus

L-ispejjeż ta 'vizzju serju tal-yoga jibdew jiżdiedu malajr. Klassijiet ta 'Yoga huma l-akbar spiża. Huwa tajjeb li tħallas għal klassijiet ta 'kwalità tajba, iżda wara ħames modi biex tiffranka l-flus fuq il-yoga , tiżgura ruħek li jkollok l-iktar valur għall-flus tiegħek.

• Tabella tagħna Tqabbil l-Aqwa Yoga Mats Toe-to-Toe

• X'għandek Taf Qabel Tipprova Klassi ta 'Yoga Nude

Jekk diġà għandek sħubija fil-ġinnasju , dan jista 'jkun ukoll mod biex jitbaxxew l-infiq yoga tiegħek. It-teħid ta ' yoga fid-dar huwa mingħajr dubju l-akbar mod biex tiġi salvata. Id-dħul fil-vizzju jista 'jkun iebes imma hemm ħafna websites tal-vidjo yoga biex jgħinek iżżomm affarijiet friski. Li tagħmel spazju għall-yoga fid-dar tgħin, u m'għandhiex għalfejn tiswa ħafna.

Kelma Minn

It-tkissir tad-drawwiet ta 'negattività u ġudizzju fuq it-tapit tiegħek iwassal għal wieħed mill-aktar effetti importanti ta' yoga: awto-aċċettazzjoni radikali. Huwa proċess li jirrikjedi tisħiħ frekwenti, iżda pjuttost malajr issir ovvju li m'hemm l-ebda raġuni għaliex ma tistax toħroġ barra mill-klassi u tapplika l-istess attitudni għal kull sitwazzjoni li tiltaqa 'magħkom. Dan jaffettwa l-interazzjonijiet tiegħek ma 'nies oħra bħala individwi u fil-komunità.

Prattika paċenzja, kompassjoni, u tolleranza lejn lilek innifsek u lil ħaddieħor u int verament tkun qed tgħix l-istil tal-yoga kuljum .