X'hemm ġdid fil-Yoga?
Għandna t-tendenza li naħsbu dwar yoga daqskemm qodma u mhux mibdula, iżda fil-fatt hija 'l bogħod minn statika. Pjuttost, il-yoga qiegħed jevolvi kostantement hekk kif l-innovaturi jtellgħu l-ħjut ta 'prattiki differenti u jgħaqqdu flimkien. Xi tipi ta 'yoga li issa jidhru li huma stabbiliti sewwa darba kienu żgħażagħ irwejjaħ infushom: Ashtanga yoga li nqabad biss fis-snin sebgħin, il- poter tal-yoga sar moda fix-snin 90, u Anusara twaqqfet fl-1997. Dawn il-ġranet, prattiċi jilgħab li jieħdu yoga' tapit qed isiru dejjem aktar popolari, bħal ma huma laqgħat tal-yoga bħal festivals u konferenzi. Ejja nħarsu lejn dak li qed jiġri fil-yoga issa.
1 - Stand-Up Paddle Yoga
It-tlugħ fuq il-paddle stand-up (SUP) huwa tendenza fiha nnifisha; żid yoga ma 'l-ekwazzjoni u ħadt SUP yoga , komodità sħuna. Biss tieħu l-paddle board għal spin huwa ta 'pjaċir u workout tajjeb għar-riġlejn, l-ispallejn u l-qalba. Iż-żieda fil-yoga toħloq teħtieġ bilanċ, konċentrazzjoni, sens ta 'umoriżmu, u rieda biex imxarrab. Ħafna huma wkoll isibu serenità u opportunità li jikkomunikaw man-natura. Iċċekkjah fl-eqreb ilma tagħkom.
2 - AcroYoga
AcroYoga jieħu yoga ma 'sieħeb għal livell ġdid sħiħ, peress li persuna waħda twettaq yoga tqiegħed f'pożizzjoni l-oħra. Il-metodu AcroYoga, li jinkludi protokoll tal-klassi, standard poses, u Thai Yoga Massage, ġie żviluppat mill-fundaturi Jason Nemer u Jenny Sauer-Klein fl-2003-2004, iżda għandu ħafna għeruq anzjani; yoga guru T. Krishnamacharya jista 'jara li jibbaża studenti żgħażagħ tiegħu f'diversi films antiki disponibbli fuq YouTube (bħal din id-data, datata 1938). AcroYoga tal-lum huwa maħsub biex iħeġġeġ il-logħob, il-konnessjoni umana u l-komunità. L-pedament tal-festivals tal-yoga (ara hawn taħt), il-workshops ta 'AcroYoga u t-taħriġ tal-għalliema huma fid-domanda fl-Istati Uniti u internazzjonalment.
3 - AntiGravity Yoga
AntiGravity Yoga , żviluppat minn Christopher Harrison fl-2007, inqabad malajr u qed isir disponibbli b'mod aktar wiesa 'fi studjows speċjalizzati u klabbs ta' fitness li jixbhu t-tendenzi bħal Crunch ibbażat f'New York City. AntiGravity Yoga teħtieġ l-użu ta 'swing ta' drapp bi privattiva, sospiż mil-limitu, imsejjaħ il-Hammock AntiGravity (natch). Bl-appoġġ ta 'l-hammock, inti tista' tistira u ssaħħaħ mingħajr ma taħdem aktar fuq il-ġonot vulnerabbli tiegħek. Għalkemm iċ-ċaqliq jista 'jidher akrobatiku, huma attwalment aċċessibbli b'mod ġust u joffru mod divertenti biex ibiddlu r-rutina tal-yoga tiegħek.
4 - Konferenzi u Festivals tal-Yoga
Il-konferenzi tal-yoga joffru ċ-ċans li jipprattikaw u jitgħallmu ma 'għalliema ta' fuq b'esperjenza f'varjetà wiesgħa ta 'stili ta' yoga. Il-ġurnal Ġurnal tal-Yoga huwa l-isponsor l-aktar stabbilit fl-Istati Uniti, li joffri erba 'konferenzi nazzjonali kull sena, iżda konferenzi reġjonali iżgħar huma wkoll popping up. Bl-istess mod, il- festi tas-sajf tal- yoga qed jimmultiplikaw, partikolarment fil-kosta tal-punent u fil-Colorado. L-iskuża perfetta għal vjaġġ bit-triq, dawn il-festivals fihom roster ta 'għalliema tal-yoga mfittxija kif ukoll mużika, żfin u, ħafna drabi, AcroYoga (ara hawn fuq), kollha f'ambjenti naturali glorjużi. Wanderlust huwa l-mexxej tal-pakkett, b'mod ambizzjuż li jospita żewġ festivals ewlenin fis-sajf u bosta avvenimenti iżgħar matul is-sena.