Your No-Nonsense Packing Guide għall-Ivjaġġar Attiv
Jekk għadek ma ħadtx vacation fitness, probabbilment hija biss kwistjoni ta 'żmien. Skont l-Istitut Globali tal-Benessri, l-ekonomija tat-turiżmu tal-benesseri ammontaw għal dħul ta '$ 563 biljun fl-2015, tkabbir ta' 14% aktar mill-2013, b'vijetanti li ħadu 104.4 miljun vjaġġ ta 'benessri fl-2015 minn sentejn qabel. Naturalment, hemm tipi differenti ta 'ferjat għat-turiżmu tal-benessri, li jvarjaw minn spa telf ta' piż għall-surf u vjaġġ ta 'yoga għall-vaganza standard li tinkludi l-mixi, ċikliżmu u skiing bħala komponent tal-esperjenza.
Għal din ir-raġuni, m'hemm l-ebda lista ta 'pakketti ta' daqs wieħed li tgħodd għal kull vacation fitness, iżda hemm ftit soluzzjonijiet sempliċi biex tagħmel l-esperjenza sħiħa aktar faċli, u ftit affarijiet li qatt ma għandek tħalli mingħajr. "Assolutament ma ninsewx il-ħarsien mix-xemx tiegħek, il-flixkun tal-ilma u n-nuċċalijiet tax-xemx," jgħid Sara Haley, espert tal-kundizzjoni ta 'qabel u wara t-twelid u vjaġġatur frekwenti tal-kundizzjoni. "U dejjem taf jekk il-post li qed toqgħod għandux kamra tal-ħasil jew servizz. Jekk tista 'taħsel il-ħwejjeġ tiegħek, tippjana li ġġib nofs l-ammont li normalment tkun." Huwa parir solidu għal kull vjaġġ, imma speċjalment dawk li jinvolvu workouts sweaty. Għal aktar soluzzjonijiet kbar, aqra fuq.
1 - Bagalji ta 'Tough, Expansive Baggage u Organizzazzjoni
Kull vacation tajjeb jibda b'biċċa tajba tal-bagalja, fatt li hu veru speċjalment jekk int vjaġġatur attiv meta jkollok ħafna tagħmir miegħek. Dak li għandek bżonn hija biċċa ħfief ta 'bagalji li jistgħu jimmaniġġjaw daqsxejn ta' swat u hija kbira biżżejjed biex taħżen it-tagħmir tal-blat li jxerred jew l-iskijjar. Aqbeż il-Bagalja tqila u tagħżel duffle li jdawwar ħafif, bħall-Duffle tar-Roti ta 'Eagle Creek Expanse Drop Bottom Wheeled. Hija tiżen ftit aktar minn 8 liri u għandha 128-litru ta 'spazju għall-ippakkjar, li tipprovdi lottijiet ta' spazju għal kull ħwejjeġ u tagħmir.
L-iżvantaġġ wieħed ta 'tali mega borża duffle huwa li jista' jkun diffiċli biex iżommu l-affarijiet tiegħek organizzati. Ikkunsidra l-użu ta 'kubi separati, bħall-Pjazza tal-Ippakkjar ta' Eddie Bauer, biex iżommu l-ilbies u l-irkaptu organizzat tiegħek u ħalli f'borża tal-londri, borża taż-żraben u borża umda biex taħżen ilbies maħmuġ u sweaty tiegħek. Il-Pakkett Ekoloġiku Pack-It Sport Active Set jinkludi locker taż-żraben u locker tal-kundizzjoni wet / dry biex iżomm l-irkaptu gross tiegħek taħt garżi sakemm ikollok iċ-ċans li taħselha.
2 - Backpack bi profil baxx
M'hemm xejn aktar fl-idejn għalija fuq ferjat ta 'saħħa minn sempliċi u ħafifa backpack. Meta tlift għal tlugħ ta 'nofs ta' nhar, ride twil bike, jew jum sħiħ ta 'ziplining u sightseeing, int ser ikollok bżonn snacks tote, ilma, ħarsien mix-xemx, u forsi anke bidla ta' ħwejjeġ flimkien miegħek. Il-ġarr ta 'dawn l-oġġetti bl-idejn mhix pjaċevoli, portmonijiet u boroż ta' l-irfigħ huma ta 'spiss diffiċli, u pakkett fanny biss mhuwiex kbir biżżejjed. Int teħtieġ backpack, u ma nissuġġerix li sserraħ fuq il-borża tal-iskola ta 'Junior bħala għażla tajba.
Jimxi 'l quddiem u ninvestu f'pakkett tekniku mfassal għal mixi, tixbit, u attivitajiet oħra fil-beraħ, bħall-Pack Bacon Eddie Bauer. Din il-backpack tiżen ftit aktar minn 1 libbra, fiha ċinturin tal-qadd li jista 'jitneħħa biex tgħin biex tappoġġja tagħbijiet itqal, punti ta' lash u linji tal-għodda għal attivitajiet aktar serji, kmiem intern fejn tista 'żżid bużżieqa ta' idratazzjoni u kapaċità pjuttost deċenti ta '28 litru . L-aħjar ħaġa hi li huwa ddisinjat biex jinfetaħ meta ma jintużax, sabiex inti tista 'faċilment tinħażen fil-bagalja tiegħek mingħajr ma tieħu spazju żejjed.
3 - Appoġġ għall-idrazzjoni
Haley kienet korretta meta qalet li l-fliexken ta 'l-ilma huma ta' l-obbligu għall-ivvjaġġar tajjeb. L-uniku diffikultà hija li ħafna mill-fliexken tal-ilma huma skart goff ta 'spazju, billi jieħdu wisq kamra fil-bagalja tiegħek jew fuq il-carry-on. Biex iżomm il-profil ta 'l-ivvjaġġar tiegħek baxx, hemm soluzzjoni sempliċi: Fittex appoġġ ta' idratazzjoni li tinqala ', timmarka' l isfel, jew ittaffi.
Per eżempju, il-Flixkun tal-Ilma Hydaway għandu 21-uqija ta 'ilma, iżda jista' jegħleb ċilindru żgħir, bejn wieħed u ieħor ta 'pulzier ħoxna meta ma jintużax. Biss, l-Anti-Flixkun Vapur huwa magħmul minn polietilen u najlon mingħajr polpa BPA li jibqa 'ċatt meta ma jkunx mimli u jista' jiġi rroljat u maħżun 'il bogħod. Iż-żewġ għażliet huma tajba għal ġirjiet qosra, karozzini ta 'roti, klassijiet ta' saħħa, u attivitajiet oħra fejn ikollok il-ħila li timla l-ilma tiegħek regolarment.
Jekk, madankollu, il-vjaġġ tiegħek jinvolvi attività itwal u ta 'intensità ogħla, tista' tkun trid tikkunsidra backpack ta 'idratazzjoni li tista' ġġorr diversi litri ta 'ilma f'daqqa. Pereżempju, Nathan joffri linja sħiħa ta 'pakketti xierqa għal backpacking, żidiet twal, ultramarathons, u aktar.
Għażliet tajbin jinkludu l-VaporHowe għan-nisa, u l-VaporKrar għall-irġiel. Dawn il-flokkijiet ta 'l-idratazzjoni ta' 4 litri fihom żewġ garafini rotob ta '12-il-uqija b'temperatura ta' 12-il sider b'tubi estiżi għax-xorb faċli. Tista 'wkoll żżid bużżieqa żgħira ta' 1.5 litri fid-dahar jekk għandek bżonn ta 'ilma żejjed, u l-bwiet taċ-ċingi huma kbar biżżejjed biex jinħbew snacks u t-telefon ċellulari tiegħek.
4 - Taħriġ trażvers ta 'kwalità għolja
Xi drabi l-ivvjaġġar tal-kundizzjoni jdur madwar sport jew attività speċifika, bħal running, cycling, jew skiing. F'dawn is-sitwazzjonijiet, definittivament għandek tippakkja u tuża t-tip ta 'żraben speċifiku għall-isport jew l-attività li qed tagħmel. Wara dan, ħafna irtiri u vaganzi jipprovdu lill-vjaġġaturi b'firxa wiesgħa ta 'opportunitajiet biex jieħdu sehem attiv. Ġurnata waħda inti tista 'tagħmel kamp ta' boot filgħodu, fil-jum ta 'wara tista' tmur fuq run iggwidata run, u l-għada inti tista 'tqatta' kayaking ġurnata tiegħek.
Peress li ż-żraben jieħdu ammont serju ta 'spazju fil-bagalja tiegħek, iżommu l-affarijiet kemm jista' jkun sempliċi billi jwaħħlu ma 'par wieħed solidu ta' trejners. Per eżempju, iż-żarbuna Salewa Multi Track GTX (disponibbli fl-irġiel u fl-istil tan-nisa) hija mfassla għal funzjonalità multi-sportiva biex iżommu rwieħhom mixi u mixi, u anki joffri kompatibilità ċatta tal-pedala tal-muntanji. Barra minn hekk, l-inforra GORE-TEX toffri reżistenza għall-ilma u l-kumdità tal-klima għalhekk m'hemm l-ebda negozju kbir jekk tixrid ftit għadajjar jew tilbeshom waqt li tkun mdendla madwar ġabra jew il-banek ta 'lag jew xmara.
5 - Ħwejjeg għal Bosta Għanijiet
"Agħżel skema ta 'kulur strateġiku għall-wardrobe tiegħek", qal Haley. "Per eżempju, bl-użu ta 'lewn iswed jew navali bħala l-paletta tal-kulur tal-bażi tħallik tħallat u tgħaqqad faċilment, għalhekk, li tippermettilek li tħaddem ħwejjeġ inqas."
Huwa punt kbir biex iżommu l-affarijiet sempliċi, u tista 'tieħu pass ieħor billi tikkunsidra pariri minn Erin Oprea, trejners personali ta' ċelebrità għal stilel bħal Carrie Underwood u Kellie Pickler, "Uża ħwejjeġ b'ħafna għanijiet - għandi brazzi sportivi sbieħ strappy li huma attwalment perfetti għal lejl fancy 'il barra, "tgħid. "L-attenzjoni sabiħa għall-moda attiva hija barka! Id-dettalji strappy ta 'bras sportivi sbieħ huma ħafna drabi l-aċċent perfett għal ħwejjeġ draped li juri l-ispallejn, lura, u l-armi."
U fl-aħħarnett, ipprova pakkett tankijiet bażiċi, leggings, u tees li jistgħu jintużaw b'mod faċli għal ħwejjeġ każwali jew pajamas kif jistgħu għal workouts tiegħek. Per eżempju, tqis dan il-wardrobe bħala punt ta 'tluq pjuttost tajjeb:
- Eddie Bauer Women's Trail Tight Leggings . Sempliċi u sleek, dawn il-leggings iebsa jistgħu jimmaniġġjaw kollox minn żidiet iebsa għal prattiki baxxi ta 'yoga. Barra minn hekk, huma jippreżentaw il-protezzjoni mix-xemx UPF-50 u huma sempliċi biżżejjed biex saffi taħt tuniċi għal vista vista każwali.
- Bra Għadja u ddeterminata . Dan il-bra strappy titlaq għal attività intensa, iżda tista 'tintlibes waħedha bħala top tal-uċuħ jew top tal-għawm. Hija wkoll saffi nicely taħt tops u tees mitluqa tat-tank.
- Splendid Tank Tops u Tees. Jimxi 'l quddiem u tixtrihom - dawn it-tankijiet u tees sempliċi jistgħu jiġu kkombinati ma' prattikament xejn, u jistgħu jintlibsu għal kwalunkwe attività, kemm jekk qed tieħu klassi kickboxing, rollerblading tul il-bajja, jew tipprova idejk fuq sandboarding. Barra minn hekk, jidħlu f'varjetà ta 'kuluri, sabiex inti tista' tagħżel li tmur bażiku bl-abjad, iswed jew griż, jew żid pop ta 'kulur mal-wardrobe mod ieħor monokromatiku tiegħek.
- GracedByGrit Ilbies dress perfetta . Huwa kollox hemm fl-isem. Dan il-libsa fit-tul li tifforma l-forma b'qatgħa fuq in-naħa tista 'tkun imħejjija, imħejjija, imwielda qosra jew jintlibes twil, u tista' tintlibes ukoll bħala libsa li tmexxi, sempliċiment torbotha u tarmi par xorts atletiċi jew tajts taħtha.
- Beloforte Felicia Longsleeve Fuq . Din l-istrixxa tal-malji tagħmel il-biċċa stylish perfetta għal warm-ups attivi u tkessiħ, u huwa wkoll perfett għal saffi fuq strappy sportivi ħelu bra għal lejl fuq il-belt.
- Beloforte Moonlight Track Pant. Meta tkun trid tiskipa l-leggings issikkati għal xi ħaġa ftit aktar laxka, agħżel il-Moonlight Track Pants li tista 'tintlibes għal kollox mill-klassi taż-żfin sal-fireside lounging.
- Royal Robbins Tupelo Falls Cardi . Dan Cardigan huwa l-kopertura perfetta qabel u wara yoga bajja, u tista 'faċilment tintlibes u dwar il-belt.
6 - Għodda Ħfief tal-Fitness
Anke jekk ħafna ġirien tal-lukandi mxew 'il quddiem ħafna mis-snin 90, speċjalment fid-destinazzjonijiet iffokati fuq il-kundizzjoni, dejjem hija idea tajba li tippakkja ftit mill-għodod tiegħek. A tapit tal-yoga tal-ivvjaġġar huwa perfett għal prattiċi fil-kamra jew salutations mixtrija mix-xemx fuq il-bajja, u l- meded ta 'reżistenza u dawk li jħarrġu s-sospensjoni huma għażliet ħfief u faċli biex jippakkjaw għal taħriġ ta' saħħa kullimkien.
7 - Aċċessorji Attivi
Il-vjaġġ tiegħek mhux se jkun daqshekk pjaċevoli jekk int imqiegħed bi ħruq mix-xemx brutali u l-għajnejn tiegħek iweġġgħu mill-għajjat. Huwa importanti li jinħażen fuq prodotti protettivi għax-xemx, bħall-sunblock tal-isport u nuċċalijiet tax-xemx, iżda l-lista tal-ivvjaġġar attiv tiegħek m'għandhiex tieqaf hemm. Ikkunsidra li żżid dan li ġej mal-Bagalja tiegħek:
- Ġakketta tax-Xita Packable . Huwa pjuttost miserable jeħilsu fi maltempata tax-xita mingħajr l-ebda tip ta 'protezzjoni. Billi żżomm ġakketta tax-xita li tkun ippakkjata fuq l-idejn f'kull ħin, int qatt ma tkun maqbud off-guard. Eddie Bauer joffri waħda tajba li taqa 'fl-irġiel u fl-istili tan-nisa.
- Isport Nuċċalijiet tax-xemx . Sib par ta 'sunnies li joffri l-protezzjoni UVA u UVB huwa l-ewwel pass għas-suċċess, iżda huwa ċ-ċawsli fuq il-kejk jekk tista' ssib par li ddisinjat biex jikkombina l-istil u l-funzjoni. Iċċekkja l-nuċċalijiet Nike Flex Motion jekk trid par biex iġġorr miegħek mit-trekking tiegħek lejn il-lejl tiegħek mal-ħbieb.
- A Great Hat . Il-kpiepel huma soluzzjoni faċli biex iżommu wiċċek bil-lewn, iżommu l-għaraq milli jnixxef f'għajnejk, u joffrilkom mod faċli biex iżommu x-xagħar barra mill-wiċċ tiegħek. Il-kpiepel tat-trakkijiet jipprovdu ventilazzjoni miżjuda, u bosta kumpaniji joffru pjaċir ta 'screen prints' il fuq mill-xifer. "Beachy 5-Panel" ta 'Headsweats huwa eżempju wieħed ta' motif li jirrispetta l-vaganzi.
- Protezzjoni mix-xemx . Evita li tinħaraq u titbaxxa fuq prodott ta 'kwalità għolja u naturali għall-protezzjoni mix-xemx. Biss dwar xi ħaġa li toffri reżistenza għall-ilma se tagħmel, imma ara l-isprej u l-butir bsaten minn All Good jekk qed tfittex applikazzjoni mgħaġġla u identifikata, rispettivament.
- Prodotti ta 'Prevenzjoni ta' Chafe . Li tkun attiv ikollha xi effetti sekondarji sfortunati, u dak kollu li għaraq u tħakkik jista 'jwassal għal fgar. Naffetwa l-problema billi tapplika vażelina jew prodott ta 'prevenzjoni tal-fgar, bħal Korp Glide, f'oqsma bħall-koxox ta' ġewwa tiegħek u madwar toqob tal-fer ta 'l-isports bra tiegħek.
- Headphones bla fili . Par solidu ta 'headphones bla fili jippermettilek li tieħu l-melodiji u l-podcasts tiegħek miegħek mingħajr ma tħawwad il-kordi. Hemm lottijiet ta 'għażliet kbar disponibbli, iżda l-Zipbuds 26: Wireless Sport Earbuds joffru taħlita ta' stil (id-deheb abjad u tela huma partikolarment classy) b'karatteristiċi speċifiċi għall-isport bħal durabilità li tgħammix u ħajja tal-batterija estiża. Barra minn hekk, hemm 144 għażliet ta 'twaħħil differenti sabiex tista' ssib l-esperjenza ta 'smigħ mqiegħda li taħdem l-aħjar għalik.
- Gaiter ta 'l-għonq . Il-gaiters tal-għonq jidħlu sorprendentement handy. Tista 'tilbeshom madwar l-għonq tiegħek biex tipproteġik mix-xemx, tista' tiġbedhom fuq l-imnieħer u d-dwiefer tiegħek jekk ikollok maqbudin maltempata ta 'trab, tista' tagħlaqhom u jilbsuhom bħala ras jew biex timblokka l-widnejn mir-riħ, jew tista 'tużahom ukoll bħala xagħar f'qalbi. Buff joffri ħafna disinji mlewna u divertenti, imma hija idea tajba li tagħżel waħda li tmur mal-paletta tal-kulur tal-ivvjaġġar tiegħek. Per eżempju, huwa diffiċli li wieħed imur mal-UV Iswed.
Kelma Minn
Meta inti pakkett għal vacation fitness, huwa importanti li tiftakar li int probabilment se tkun qed teżerċita lilek innifsek aktar milli suppost fuq bażi regolari. Anki jekk int pjuttost attiv, dawn it-tipi ta 'ferjat jagħtuk iċ-ċans li tipprova affarijiet ġodda u taħdem il-ġisem tiegħek b'modi differenti.
Aħseb dwar kif int ser tistrieħ u tirkupra waqt li tkun fuq it-triq. Per eżempju, inti tista 'tixtieq li tippakkja romblu ta' fowm żgħir jew ballun ta 'massaġġi biex taħdem fuq kwalunkwe pressjoni tal-muskoli li tiżviluppa. Bl-istess mod, fuq il-mediċini li jtaffu l-uġigħ ta 'kontra u snacks li huma faċli biex iġorru huma sbieħ li jkollok fuqek jekk issib ruħek achy u bil-ġuħ.
U ovvjament, dejjem ftakar li tibqa 'idratat, u m'għandekx tibżgħu li toqgħod barra minn attività jekk int tħossok partikolarment ħarxa. Huwa aħjar li teħodha faċli u tevita korriment minn dispjaċir li timbotta lilek innifsek biex tagħmel wisq, malajr wisq.