Fatti dwar in-Nutrizzjoni ta 'Shakeology u Benefiċċji tas-Saħħa
Shakeology huwa l-programm tax-xorb nutrizzjonali affiljat mal-ispirtu BeachBody espansiv u l-imperu tal-istil tal-ħajja. Skond il-kumpanija, ix-xorb jipprovdi "doża ta 'kuljum ta' nutriment dens" biex tgħin lill-konsumaturi jilħqu l-għanijiet ta 'telf ta' piż, saħħa jew saħħa. Shakeology shakes huma disponibbli permezz ta 'distributuri tal-kowċ Beachbody jew fuq l-internet.
X'inhu Shakeology?
Ix-xorb shakeology ħafna drabi jintuża bħala shakes ta 'telf ta' piż u bosta konsumaturi jużawhom bħala sostituzzjonijiet ta 'ikliet biex inaqqsu l-kaloriji.
Il-kumpanija tgħid li x-xorb jista 'jintuża wkoll biex jitrażżan il-cravings , bħala ikla ħafifa b'saħħitha jew flimkien ma ' ikla bilanċjata biex tissaħħaħ il-kundizzjoni tajba u tittejjeb il-benessri.
Il-konsumaturi jistgħu jagħżlu minn varjetà ta 'togħmiet inkluż Vanilla, Ċikkulata, Café Latte, Frawli u Greenberry. Jingħataw ukoll riċetti biex jgħinu lill-konsumaturi jagħmlu xorb differenti bit-togħmiet bażiċi. Il-kumpanija tirrakkomanda li tixrob mill-inqas taħlita waħda ta 'Shakeology kuljum.
Skond Beachbody, kull xorb jipprovdi proteina (minn sorsi ta 'xorrox jew pjanti), probijotiċi, prebiotiċi, enżimi diġestivi, antiossidanti, fitonutrijenti u adaptogens (ħwawar). Minħabba li x-xorb fih ħafna elementi ta 'nutriment, il-kumpanija tirreferi għax-xorb bħala "nutriment dens".
Shakeology Kaloriji u Nutrizzjoni
| Fatti ta 'Nutrizzjoni Ċikkulata ta' Shakeology | |
|---|---|
| Daqs tas-Servej 1 li jservi (42 g) | |
| Per Notifikazzjoni | % Valur Kuljum * |
| Kaloriji 160 | |
| Kaloriji minn Xaħam 18 | |
| Xaħam Totali 2g | 3% |
| Xaħam saturat 1g | 5% |
| Xaħam Polyunsaturat 0.5g | |
| Xaħam mhux saturizzat 0.5g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodju 150mg | 6% |
| Potassju 0mg | 0% |
| Karboidrati 17g | 6% |
| Dieta Fiber 6g | 24% |
| Zokkor 6g | |
| Proteina 17g | |
| Vitamina A 100% · Vitamina Ċ 300% | |
| Kalċju 30% · Ħadid 33% | |
| > * Ibbażat fuq dieta ta ' 2,000 kaloriji | |
Allura huma Shakeology shakes tajba għalik? Il-kumpanija tgħid li kull ħawwad jipprovdi taħlita ta 'ingredjenti superfood ta' benefiċċju. Il-websajt issostni li "ingredjenti ta 'l-ikel sħaħ inkredibbli minn madwar id-dinja, mhux imsajra u mhux ipproċessati, jipprovdu rikkezza ta' nutriment ta 'superfood kollha f'wieħed ħawwad."
Peress li ħafna tobba u esperti tan-nutrizzjoni jippromwovu l -benefiċċji li jieklu ikel sħiħ għal saħħa u benessri mtejba, dawn id-dikjarazzjonijiet ħoss attraenti għal kull min jipprova jtejjeb il-livell ta 'saħħa tagħhom jew jitilfu l-piż.
Iżda jżomm f'moħħu li meta tkun qed tixrob Shakeology ħawwad m'intix attwalment qed tikkonsma ikel sħiħ. Int qed tikkonsma prodott li, fil-fatt, ġie msajjar u pproċessat f'forma ta 'trab. Il-kumpanija tirrikonoxxi li d-dikjarazzjonijiet tagħhom dwar il-benefiċċji tal-prodotti tagħhom ma ġewx evalwati għall-preċiżjoni mill-FDA.
Allura dan ifisser li l-prodotti ta 'Shakeology ma jipprovdu l-ebda benefiċċju nutrittiv? Le, assolutament le. Skont it-tikketta, ċaqliq taċ-ċikkulata huwa sors tajjeb ta 'fibra tad-dieta u proteina li jistgħu jgħinuk biex trażżan il-cravings. It-taħlitiet huma wkoll għoljin f'vitamini u nutrijenti inklużi vitamini A, B6, B12, Ċ u E. Il-ħawwad huwa wkoll għoli fil-manjeżju, niacin, ħadid u sors tajjeb ta 'żingu.
Nista 'Lose Weight With Shakeology?
Jekk tibdel ikla waħda kuljum ma 'ħawwad ta' Shakeology, tista 'titlef il-piż bħala riżultat. Kull ċaqliq jipprovdi madwar 160 kalorija. Ikla tipika tista 'tvarja minn 400-700 kaloriji u tista' ma tipprovdix nutrijenti essenzjali għal telf ta 'piż. Mela jekk inti tnaqqas il-konsum ta 'kaloriji tiegħek b'250 sa 550 kaloriji u xorta tibbenefika mill-benefiċċji tal -ġuħ tal-fibra u l-proteini , x'aktarx li int irqaq.
Madankollu, it-telf fil-piż tiegħek jista 'jkun ta' ħajja qasira jekk tiddependi fuq il-ħawwad.
Jekk eventwalment tieqaf tixtri u tuża l-shakes, tista 'tikseb il-piż lura meta terġa' lura għal rutina ta 'l-ikel qadim tiegħek. Għal dik ir-raġuni, huwa importanti li titgħallem kif taġġusta d-drawwiet ta 'l-ikel tiegħek waqt li tuża Shakeology jekk trid li l-liri toqgħod għal kollox.
Shakeology Cost u Kif Ixtri
Kontenitur li jservi 30 ta 'taħlita tax-xarba Shakeology ibiegħ għal madwar $ 129.95. L-ispiża tat-tbaħħir tvarja minn $ 15 sa $ 25. Dan ifisser li kull ħawwad se jiswik madwar $ 5 sakemm ma tixtrix provvisti addizzjonali biex toħloq riċetti ħawwad.
Tista 'tixtri Shakeology shakes online direttament permezz tal-websajt. Il-kumpanija tbiegħ ukoll shakes tagħha u prodotti oħra permezz tal-komunità Team Beachbody jew billi tiffirma ma 'kowċ / distributur ta' Team Beachbody.
Il-kowċis jaqilgħu dħul mill-bejgħ tal-programmi u l-prodotti.
Għandi Uża Shakeology Shakes għal Telf ta 'Piż?
Għal xi nies, it-tibdil ta 'l-ikla ta' l-ikel huwa mod utli biex jitnaqqsu l-kaloriji u jitilfu l-piż . Shakeology shakes huma faċli biex titħallat u tista 'tkun għażla konvenjenti għalik. Iżda jżomm f'moħħu li m'għandekx tixtri taħlita ta 'ħawwad jew tixrob biex tieħu vantaġġ minn dan il-metodu ta' telf ta 'piż. Tista 'wkoll tagħmel il-ħawwadek stess fid-dar , billi tuża frott frisk, ħaxix, u ingredjenti oħra ta' l-ikel sħaħ.
Meta tikkontrolla l-ingredjenti fil-smoothie tiegħek ta 'sostituzzjoni tal-ikla, għandek il-kumdità li tkun taf dak li qed tqiegħed fil-ġisem tiegħek u tista' tfassal ix-xarba tiegħek mal-gosti personali tiegħek stess. Uża xi wieħed minn dawn ir-riċetti biex tipprovaha.
- 10 Smoothies Saħħa Taħt 300 Kalorija
- 7 Smoothies Delicious għall-Runners
- Kif Toħloq Smoothie Perfect Healthy
- Ideat ta 'Kaloriji Baxxi
- Ir-Riċetta Perfect Smoothie Ħielsa mill-Ħalib
Jekk tuża smoothie ta 'telf ta' piż biex tissostitwixxi ikla waħda kuljum, ftakar li tiekol ikliet b'saħħithom bbilanċjati sew għat-tul tal-ġurnata. Imla l-pjanċa tiegħek bil-ħxejjex u proteina dgħif. Agħżel ħbub sħaħ minflok karboidrati raffinati u jissodisfaw is-snien ħelu tiegħek bi frott frisk. Aqbeż ix-xarbiet ħelwin u s-sodas u l-ilma tax-xorb, minflok.
It-tagħlim tal-baŜi ta 'nutrizzjoni tajba jgħinek biex mhux biss jilħaq il-piŜ tal-mira tiegħek, iŜda wkoll biex jgħinek tħoss enerāizzat, ittejjeb is-saħħa āenerali tiegħek u Ŝomm il-liri milli jerāgħu lura.