Zlazi, Ħxejjex, Laħam, u Għajnuniet aktar għat-Tisjir b'Bar baxx
Meta nbiddlu l-mod li nieklu, ħafna drabi jkollna nitgħallmu xi tekniki ġodda tat-tisjir - jew nitgħallmu biex insajru fl-ewwel post! Imma tassew, m'għandux għalfejn ikun diffiċli, u jista 'jkun tassew gost u ta' sodisfazzjon! Hawnhekk hawn ponot tat-tisjir b'livell baxx ta 'karboidrati, tekniki, u pariri għat-tisjir ta' ikel b'saħħtu u fit-togħma baxxa karboidrati
1 - 10 Għajnuniet għall-Ħxejjex Faċli
Kont taf li meta n-nies jinbidlu f'xi mod baxx ta 'karboidrati jieklu dawn normalment jirdoppjaw, jew saħansitra jirdoppjaw, l-ammont ta' ħxejjex li jieklu? Hawn huma xi suġġerimenti biex inwasslu ħxejjex fuq il-mejda malajr.
2 - Bajd għal min Jibda
Huma rħas, huma super-nutrittivi, huma faċli biex issajjar, u dawn qed vetturi kbar għall-ħxejex u laħmijiet jibqalek. X'inhu mhux bħal?
Ara ukoll:
Il-bajd verament huma inkredibbli
3 - Sostituti ta 'Għaġin Low-Carb
Tiftix l-għaġin? Hawn huma xi sostituti b'livell baxx ta 'karboidrati. L-aħjar għażliet huma ħxejjex, iżda hemm ukoll għażliet oħra tajbin għas-saħħa.
Ara ukoll:
4 - Kif Biex Iġbor il-Ħodor
Kont taf li l- ħodor huma ikel b'livell baxx ta 'karboidrati li għandna nkunu tiekol kuljum? Xi wħud jgħidu li antenati antiki tagħna kielu sa sitt liri ta 'weraq kuljum! Hawn huma suġġerimenti dwar modi biex issajjar ħodor u ingredjenti u togħmiet li jaħdmu tajjeb magħhom.
5 - Għajnuniet għat-Tisjir tal-Best Hamburgers
Burgers - yum! Imma xi kultant huma niexfa, xi drabi dawn ma jkollhomx ħafna togħma, u xi drabi jduru "pucks tal-hockey" fuq il-grill. Hawn huma xi tips biex iġibu lill-burgers tiegħek minn "tajjeb" għal "kbir".
6 - Kif To Make Cheap Steak Togħma Tajba
Steak b'togħma kbira ma għandux għalfejn jiswa! Iċċekkja kif tħawwad pranzu bi prezz raġonevoli.
7 - Kif Tħejjel Zalza jew Zokkor Baxxa tal-Karbonju
Hemm ħafna modi biex jeħxenu z-zlazi, stews u sopop, u l-ammont ta 'karboidrati fihom ivarja. Jekk teħtieġ ftit biss, jista 'jagħmel sens li tuża biss sustanza li tgħaqqad b'mod regolari (per eżempju, jekk imgħaref tad-dqiq se jeħxen zalza għal bosta porzjonijiet. Inkella, tagħżel xi ħaġa inqas fil-carbs bħal dawn is-suġġerimenti.
8 - Għajnuniet għat-Tisjir b'Ċikkulata Mhux Il-Ħlewwa
Ikun tant sbieħ jekk nistgħu nieħdu ċikkulata mingħajr zokkor u sempliċement nissostitwixxuha f'riċetti regolari - sfortunatament, ma taħdimx tajjeb sew. Dan l-artikolu jikkondividi l-benefiċċji għas-saħħa taċ-ċikkulata u għandu rabtiet ma 'riċetti b'karbonju baxx bl-użu taċ-ċikkulata
9 - Kif tagħmel il-Krema Mikbuba
Ħafna nies jaħsbu li l-krema bit-tarjola titwieled fi klieb, iżda huwa pjuttost malajr biex tagħmel lilek innifsek, u mingħajr dak kollu li taz-zokkor!