Liema deżerti tista 'tagħmel meta tkun fuq dieta baxxa ta' karboidrati u mingħajr glutina? Iz-zokkor u d-dqiq huma l-bażi ta 'ħafna kejkijiet, cookies u deżerti oħra, iżda tista' tgawdi kura ħelwa mingħajrhom. Dawn l-10 riċetti favoriti spiss ikollhom ingredjenti speċjali, bħal agave, għasel jew ħlewwiet b'karboidrati żero. Dawn ir-riċetti kollha huma baxxi fil-karboidrati, mingħajr qamħ, u mingħajr glutina.
1 - Ħobż tal-ġobon baxx tal-karboidera
Din il -cheesecake bażika tista 'tkun "dressed up" f'numru ta' modi. Cheesecake tal-frawli huwa favorit. Huwa ħlewwa bil-ġulepp tal-agave u fih qoxra ħielsa mill-glutina li ssir bl-ikel tal-lewż. Dan inaqqas il-carbs meta mqabbel ma 'cheesecake tradizzjonali u jelimina l-glutina li normalment tinstab fil-ġobon u l-qoxra.
2 - Brownies Miracle
Dawn il- brownies mirakli huma magħmula mid-dqiq taż-żerriegħa tal-kittien minflok mid-dqiq. Il-miracle hija li huma b'saħħithom, inqas fil-karboidrati, u bla glutina. Il-ġulepp tal-agave, trab tal-kawkaw u ċikkulata mingħajr zokkor jipprovdu l-impatt taċ-ċikkulata filwaqt li jżommuhom inqas fil-karboidrati. Tista 'tnaqqas il-ġulepp tal-agave biex tagħmel verżjoni aktar bittersweet. Żerriegħa tal-kittien tipprovdi ammont tajjeb ta 'fibra u aċidi xaħmin omega-3 , sabiex il-brownies decadenti tiegħek jagħtuk dawk in-nutrijenti.
3 - Strawberry Shortcake
Shortcake tal-frawli jista 'jkun id-deżerta premier tas-sajf. Din il-verżjoni tibda b'taħlita ta ' lewż tal - lewż mingħajr meraq tal-glutina bħala sostitut ta' shortcake. Imbagħad int top bi krema bit-tarjola homemade u frawli misjur.
4 - Żerriegħa tal-Pumpkin tal-Carb Baxx
M'għandekx tistenna għal Thanksgiving li tagħmel dan il -qargħa tal-qargħa karboidrati . Huwa fit-togħma f'kull ħin, u mhux diffiċli ħafna biex tagħmel. Tista 'tagħmilha fil-qoxra ta' l-għasir, jew sempliċement bħala krema tal-qara ħamra. Din il-verżjoni tuża l-ġulepp ta 'l-agave bħala l-ħlewwa.
5 - Meraq tal-ġewż tal-Indi taz-Zokkor
Dawn il -makaroni tal-ġewż mingħajr zokkor għandhom biss ftit ingredjenti u huma faċli biex jitħalltu u jinħmew. Hemm ħjiel li żżommhom milli jkunu nixfin wisq mingħajr zokkor. Huma laqtu l-post bit-tè ta 'wara nofsinhar jew meta jkollok bżonn xi ħaġa ftit ħelu u cruġjuż.
6 - Fudge tal-karawett ta 'Ċikkulata Faċli ħafna
Dan il-fudge tal-butir tal-karawett taċ - ċikkulata huwa faċli biex isir u jissodisfa b'mod qawwi. Int taħlilha biss fi skutella u pakkjaha f'pan. Int ser ikollok l-aħjar riżultati bl-użu ta 'eritritol trab bħala l-ħlewwa. Int teħtieġ biss kwadru żgħir biex tgawdi u tikseb l-iffissar taċ-ċikkulata tiegħek.
7 - Ġobon tal-Ġobon Lemon Baxx
Kif tista 'tagħmel din iċ -ċikkulata tal-lumi tal-karboidru baxxa extra-lemony iżda mhux qarsa? Is-sigriet huwa fl-għaġla tal-lumi u krema qarsa topping li għandha suċċess żejjed ta 'meraq tal-lumi. Huwa ħelu bl-għasel u juża qoxra ta 'lewż tal-lewż.
8 - Cookies tal-ġewż tal-cranberry
Il-cookies tal-ġewż tal-cranberry huma popolari tal-festi għall-ħin tal-vaganzi, iżda huma cookie b'saħħitha kbira kull ħin. Huma ħielsa mit-taz-zokkor, b'karbonju baxx u mingħajr glutina. Kemm il-ġewż u l-cranberries huma preferuti għan-nutrijenti tagħhom u jipprovdu nisġa, kriżi u togħma.
9 - Mousse tal-Lumi tal-Karbonju Baxx
Mousse tal-lumi huwa deżerta iġjenika li tista 'tagħmel b'kombinazzjoni ta ' baqta tal-lumi mingħajr zokkor u krema bit-tarjola homemade. Waqt li tkun tista 'tixtri l-baqta tal-lumi, billi tagħmilha mill-bidu tagħtiha togħma inkomparabbli.
10 - Pjazez ta 'Chiffon tal-lampun b'xejn taz-zokkor
Il-kwadri tal- lampun tal-lampun huma wunderbare tad-deżerta tas-sajf meta l-lampun jinsab fl-istaġun, iżda jista 'jsir bil-berries iffriżati ukoll. Dawn il-kwadri huma ħielsa mill-glutina u mingħajr zokkor, bl-użu ta 'ġelatina tal-lampun mingħajr zokkor u ġobon krema. Għandek għażliet biex tagħmilhom bi jew mingħajr il-qoxra pecan.