Id-Dieta tal-Watchers tal-Piż mhix tajba għal kulħadd
Weight Watchers huwa wieħed mill-programmi ta 'telf ta' piż l-aktar ta 'suċċess u popolari fis-suq. Imma dak ma jfissirx li huwa għal kulħadd. Huwa importanti li tikkunsidra l-vantaġġi u l-iżvantaġġi kollha ta 'Weight Watchers u programmi popolari oħra ta' telf ta 'piż qabel ma tinvesti. Hawn huma xi fatturi importanti li għandek tikkonsidra qabel ma tiddeċiedi jekk il-pjan ta 'dieta hux tajjeb għalik.
Piż Watchers Prosperità
Il-Watchers tal-Piż verament jaħdmu? Ħafna jgħidu li tagħmel. Hawn huma xi raġunijiet li l-pjan ta 'dieta jista' jkun l-aħjar programm biex jgħinuk titlef il-piż.
- L-ebda ikel mhu pprojbit. M'hemm l-ebda lista ta 'ikel biex tevita l- Watchers tal-Piż bħalek issib fuq dieti oħra. Minflok, int tgħodd SmartPoints u taqla 'FitPoints. Is-sistema ta 'punti tħeġġeġ biex tiekol ikel tajjeb għas-saħħa iżda wkoll tippermetti li inti toqgħod ma' treats ħelwin jew snacks darba f 'kull waqt.
- Jiġu offruti pariri nutrizzjonali, pariri dwar it-tisjir u stil ta 'ħajja. Jekk tattendi l-laqgħat tal-Watchers tal-Piż, il-mexxej tiegħek sejjer jaqsam pariri nutrittivi tajbin mal-grupp, bħall-importanza li tiekol ħafna ħxejjex, xaħmijiet sani, ħalib bi ftit xaħam u ilma biżżejjed.
- Int tkun tista 'ġġib it-tfal tiegħek. Xi postijiet ta 'Watchers ta' Piż joffru laqgħat speċjali li għalihom il-ġenituri jistgħu jġibu t-tfal tagħhom. Żagħżagħ ta 'età ta' 13-il sena jistgħu jieħdu sehem fil-programm sakemm ikollhom l-approvazzjoni tat-tabib.
- Telf bil-mod u kostanti tal-piż jinkiseb. Għandek tistenna li titlef waħda sa tnejn liri fil-ġimgħa fuq il-programm. Int tista 'saħansitra titlef aktar meta tibda. Telf ta 'piż b'rata fissa huwa aktar probabbli li jinżamm. Imma bħal ma 'kwalunkwe programm, il-konsistenza tagħmel differenza kbira.
- Iħeġġeġ il-kontroll tal-porzjon. Biex issegwi u tirrekordja b'mod preċiż il-Punti Intelliġenti tiegħek, ikollok bżonn tkejjel il-porzjonijiet u d-daqsijiet li jservu . Din il-ħila hija siewja u inti sservi tajjeb anki jekk inti tmur barra mill-pjan.
- Eżerċizzju huwa promoss. Is-sistema Watchers tal-Piż tħeġġeġ ħafna movimenti u eżerċizzji ta 'kuljum. Int taqla 'Fitpoints b'moviment li jgħinek tibbilanċja l-konsum tal-ikel tiegħek. Gwida hija pprovduta għal eżerċizzji ġodda u għal dawk li jistgħu jaħdmu aktar u jaħarqu aktar kaloriji .
- Tisjir fid-dar huwa mħeġġeġ. Int aktar probabbli li tiekol ikel tajjeb għas-saħħa jekk issajjar lilek innifsek. Weight Watchers joffri riċetti u għodod għat-tisjir biex jgħinuk titgħallem kif tipprepara l-ikliet li se jżommok dgħif u tajbin .
- Weight Watchers syncs ma trackers popolari. Jekk int stess Fitbit għal telf ta 'piż jew tuża apparat ieħor jew applika għal telf ta' piż bħal Jawbone, Withings, Misfit, Garmin Vivofit, Apple Health jew Map-My-Run, tista 'tissinkronizza d-dejta tiegħek lil Weight Watchers sabiex il-piż kollu tiegħek id-data tat-telf tinżamm u tista 'tiġi ġestita f'post wieħed.
Piż watchers Cons
Anke jekk Weight Watchers jaħdem għal ħafna nies, xorta jista 'ma jaħdimx għalik. Ikkunsidra dawn l-iżvantaġġi qabel ma tinvesti fil-pjan.
- L-ispiża għalja. L -ispiża ta 'kull xahar għas-sħubija tiegħek tal-Watchers tal-Piż tvarja skond il-livell li tagħżel, imma jekk ikollok ħafna piż li titlef, l-investiment jista' jkun sinifikanti. Kun żgur li tqis l-ispiża totali għall-ħin kollu li għandek bżonn biex tkun fuq il-pjan biex tiżgura li tista 'tħallas.
- Il-laqgħat tal-grupp ma jaħdmux għal kulħadd. Xi nies ma jixtiequx jaqsmu informazzjoni personali dwar is-saħħa u t-telf ta 'piż fi grupp. Naturalment, m'intix meħtieġ li tkellem f'laqgħa ta 'Watchers tal-Piż. Iżda l-laqgħat huma dak li jagħmlu dan il-programm ta 'telf ta' piż uniku. Jekk tippreferi li ma tagħmilx laqgħat, għażliet oħra huma disponibbli.
- Piżijiet ta 'kull ġimgħa huma meħtieġa. Ikollok bżonn li tiżen minn darba fil-ġimgħa biex issegwi l-progress tiegħek fuq Weight Watchers. Għal xi dieters, dan ir-rekwiżit huwa skomdu. Għal oħrajn, jgħinhom jinżammu fit-triq it-tajba. Madankollu, wieħed iżomm f'moħħu li fil-laqgħat l-unika persuna li tara l-piż tiegħek hija l-persuna li tiżenha.
- Il-progress ta 'kull ġimgħa jista' jiskoraġġixxi lilek. Xi nies jippreferu jkejlu s-suċċess tat-telf tal-piż fuq bażi ta 'kull xahar aktar milli kull ġimgħa. Fuq il-Watchers tal-Piż ikunu ppreparati għal kontrolli ta 'progress ta' kull ġimgħa. Xi ġimgħat int titlef ftit jew l-ebda piż, anki jekk qed tagħmel kollox id-dritt.
- L-għadd tal-Ismijiet Intelliġenti jista 'jkun tedious. Jekk m'għandekx għalfejn tingħadd il-kaloriji, int tista 'ma tqattax ukoll l-għadd ta' SmartPoints. Il-proċess jista 'jieħu ħafna ħin u jista' jkun ikkumplikat wisq għal dawk li jixtiequ li jixtiequ jieklu malajr u sempliċi .
- Wisq libertà ħafna biex tiekol. Il-ħila li tagħżel xi ħaġa li trid tiekol tista 'tkun wisq imħajjar għal xi wħud. Huwa kompletament possibbli li tuża l-SmartPoints kollha tiegħek fuq ikel inqas minn nutrittiv. Għal dawk id-dieters, pjanijiet ta 'telf ta' piż li joffru linji gwida ta 'dieta stretta jistgħu jaħdmu aħjar.
Kelma minn
Ftakar li hemm bonuses u żvantaġġi għal kull dieta u pjan ta 'ikel. Din il-lista tal-vantaġġi u l-iżvantaġġi tal-Watchers tal-Piż tgħinek tiddeċiedi jekk il-programm huwiex tajjeb għalik. Qabel ma tagħżel kwalunkwe dieta, kun żgur li tevalwa l-ispejjeż, ir-reviżjonijiet u l-informazzjoni kollha. Aċċerta ruħek lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jew titkellem ma 'dietista reġistrat jekk għandek bżonn għajnuna biex issib programm ta' telf ta 'piż biex tilħaq il-bżonnijiet tiegħek.