Eżatt bħal ma hemm l-ebda dieta waħda li taħdem għal kulħadd , m'hemm l-ebda servizz ta 'kunsinna ta' ikliet ta 'dieta waħda li taħdem l-aħjar għal kulħadd. Allura qabel ma tiffirma għal pjan ta 'ikel ta' kunsinna dieta, staqsi dawn il-mistoqsijiet kritiċi dwar l-ispiża ta 'l-ikel, il-kwalità ta' l-ikliet u l-istandards nutrizzjonali li fuqhom il-programm huwa bbażat sabiex issib l-aħjar servizz ta 'forniment ta' ikel għalik.
10 Mistoqsijiet għall-Aqwa Programm ta 'Ikla ta' Kunsinna Dieta
Tista 'ssib tweġibiet għall-biċċa l-kbira ta' dawn il-mistoqsijiet fuq il-websajts tal-websajts popolari tal-programm tat-twassil tad-dieta Imma jista 'jkollok tagħmel ftit tħaffir biex issibhom. Meta nirrevedi l-programmi tal-ikel għat-twassil, insib ħafna mit-tweġibiet fit-taqsima FAQ, mhux fuq il-paġni prinċipali. Tista 'wkoll tikseb tweġibiet billi tibgħat il-kumpanija.
- Huwa dan il-pjan ta 'ikel iddisinjat għal telf ta' piż? Dan jista 'jidher bħala mistoqsija sempliċi, iżda bosta servizzi ta' kunsinna ta 'ikliet jipprovdu ikliet b'saħħithom li mhumiex ikkontrollati mill-kaloriji u mhux neċessarjament jgħinuk titlef il-piż. Pjanijiet ta 'twassil ta' ikel tad-dieta maħsuba għal telf ta 'piż għandhom jipprovdu informazzjoni dwar kemm hemm kaloriji f'kull ikla u informazzjoni nutrittiva essenzjali oħra.
- Kemm kaloriji nikkunsmaw kuljum fuq dan il-pjan? Int tista 'diġà taf kemm għandek bżonn kaloriji biex tiekol kuljum biex jitilfu l-piż. Xi pjanijiet huma mfassla biex jipprovdu numru speċifiku ta 'kaloriji kull jum filwaqt li oħrajn għandhom xi flessibilità fin-numru totali ta' kaloriji li tikkonsma. Ftakar, telf ta 'piż mhux se jiġri sakemm ma toħloqx defiċit speċifiku ta' kaloriji fl-aħħar tal-ġimgħa . Allura aċċerta ruħek li taf kemm għandek tikkonsma kaloriji fuq il-pjan.
- L-informazzjoni nutrittiva hija pprovduta għal kull ikla? Dieters intelliġenti se jivverifikaw biex jiżguraw li qed irabbu biżżejjed proteina biex iżommu l-massa tal-muskoli , biżżejjed karboidrati biex jipprovdu l-enerġija u xi xaħmijiet sani biex jippromwovu ġisem b'saħħtu. Jekk tikketta dwar il-Fatti dwar in-Nutrizzjoni tingħata ma 'kull ikla, int tkun tista' ssib din l-informazzjoni. Inti tista 'ukoll irid iċċekkja l-ingredjenti u n-nutrizzjoni għal kull ikla sabiex tkun tista' tippjana ikliet fil-ġejjieni bbażati fuq dak li tkun gustado u ma kinitx simili. Per eżempju, tista 'ssib li l-ikliet tal-kolazzjon b'aktar fibri tgħinek tibqa' sodisfatta permezz tal-waqgħa f'nofs il-għodu. Din l-informazzjoni tgħinek tippjana ikliet filgħodu b'ħafna fibri wara li tmur il-pjan ta 'konsenja tad-dieta.
- It-togħma ta 'l-ikel tkun tajba? Din se tkun mistoqsija iebsa biex tirrispondi qabel ma tordna għaliex il-gosti ta 'kulħadd huma differenti. Imma tista 'ssib li r-reviżjonijiet onlajn huma ta' għajnuna. Ir-reviżjonijiet tas-servizz tal-kunsinna tad-dieta tiegħi jipprovdu kummenti dwar it-togħma ta ' U l-kumpanija ta 'riċerka onlajn NextAdvisor irrivedjat ukoll bosta mill-aqwa kumpaniji u kklassifikat kull wieħed dwar il-kwalità u l-ispiża tal-ikel.
- L-ispiża ta 'kull ġimgħa tal-pjan tal-ikel tinkludi l- ikel kollu ? Xi pjanijiet ta 'konsenja ta' ikliet jidhru li huma inqas għaljin, iżda jista 'jkollok tipprovdi snacks tiegħek stess u / jew frott u ħaxix frisk tiegħek stess. Kun żgur li tqis l-ispiża ta 'l-ikel żejjed meta tkun qed tqabbel l-ispiża ta' kull pjan li tixtieq. U ftakar li l-kaloriji mill-ikel mixtri tiegħek iżid il-konsum totali ta 'kaloriji kuljum tiegħek. Dan jista 'jkollu impatt fuq kemm malajr titlef il-piż.
- Liema servizzi żejda huma disponibbli ma 'dan il-pjan? Xi servizzi ta 'kunsinna ta' ikel jipprovdu aċċess għal servizzi ta 'fitness, appoġġ minn tim ta' dietitiċi reġistrati jew saħansitra komunità onlajn li tista 'tkun utli għal xi dieters.
- Nista 'tippersonalizza l-ammont ta' ikel li nista 'nagħmel? Probabilment għandek ikollok pjan biex tintefa 'l -programm qabel ma tibda l-programm. Għaliex? Minħabba li ħafna mill-dieters, pjan ta 'kunsinna ta' ikel mhux affordabbli għall-ħajja. Allura biex iżommu l-piż off għall-ġid , ikollok bzonn li titgħallem biex issajjar l-ikel tiegħek stess fid-dar. Jekk it-tranżizzjoni għat-tisjir fid-dar tkun bil-mod u gradwali, int aktar probabbli li żżomm il-piż off bl -ippjanar tajjeb tal-ikel u strateġiji tajbin għas-saħħa . Jekk tista 'tippersonalizza l-ammont ta' ikel li tordna kull ġimgħa, int tkun tista 'bil-mod tnaqqas l-ammont ta' ikel li tixtri u żżid l-ammont ta 'ikel li ssajjar.
- Nista 'niekol dan l-ikel meta jien irqaq? Xi servizzi ta 'kunsinna ta' dieta jipprovdu ikliet popolari li tista 'tħobb tiekol. Ikliet bħal lasagna jew meatloaf ħoss tajjeb meta qed tipprova titlef il-piż. Il-problema hija li jekk int jidraw dak l-ikel, xorta tista 'tixtieq tiekolhom meta tmur barra mill-programm ta' konsenja tad-dieta. Jekk tiekol verżjonijiet tradizzjonali ta 'dak l-ikel fid-dar, x'aktarx terġa' tikseb il-piż li tlift . Hekk wiċċ il-wiċċ ħafif jekk il-pjan ta 'kunsinna tad-dieta jinkludi ħafna mill-ikel ta' kumdità li kkawża li inti tiżdied il-piż fl-ewwel post.
- Kif jiġi ttrasportat l-ikel u kemm jiswa? Xi servizzi ta 'kunsinna ta' l-ikel ma jitolbux tariffi tat-tbaħħir meta inti l-ewwel jiffirmaw Allura għandek bżonn tistaqsi dwar l-ispejjeż tat-tbaħħir biex tiżgura ruħek li mhux sorpriż meta l-kont jiġi eventwalment. Minbarra l-ispiża tat-tbaħħir, issir taf kif l-ikel jiġi ttrasportat. Per eżempju, jekk ma tkunx id-dar matul il-ġurnata, ma tridx li tiffirma għal servizz li jeħtieġ firma meta titwassal. U jekk l-ikel ikun iffriżat meta jasal, tkun trid tiżgura li tista 'tibqa' hekk sakemm ikollok dar.
- Il-pjan jiġġedded awtomatikament? Jekk iva, kif nista 'tikkanċella? Ħafna pjanijiet ta 'ikliet ta' kunsinna ta ' Dan huwa aktar konvenjenti għall-biċċa l-kbira tad-dieta. Imma eventwalment, probabilment ikollok trid taper off tal-pjan ta 'ikla tal-kunsinna u tibda tagħmel l-ikliet tiegħek stess fid-dar. Kun żgur li int ċar dwar kif tikkanċella s-servizz u tagħmel nota ta 'kwalunkwe skadenzi rilevanti għall-kanċellazzjoni fil-każ li ma tħobbx l-ikel.
Huwa faċli li tagħżel programm ta 'konsenja tad-dieta sempliċement ibbażat fuq stampi ta' l-ikel, jew ritratti attraenti ta 'kelliem ta' kumpanija. Imma l-programm jista 'ma jipprovdix l-għodod importanti li għandek bżonn biex titbaxxa' l isfel. Għalhekk ħu l-ħin biex tagħmel xogħol ta 'ditektif ftit qabel ma tinvesti. It-tweġibiet għal dawn il-mistoqsijiet għandhom jgħinuk issib l-aħjar pjan ta 'ikla tal-kunsinna tad-dieta għalik.