L-informazzjoni kritika li għandek bżonn tieħu meta tara tabib għal telf ta 'piż
Jekk inti lest biex tara tabib għal telf ta 'piż, għandek bżonn tmur il-ħatra preparata. Hemm diversi mistoqsijiet kritiċi dwar it-telf ta 'piż li trid titlob. Inti tista 'tkun trid tkellem lit-tabib tiegħek dwar il-medikazzjoni ta' telf ta 'piż, dwar ir-riskji ta' programmi ta 'telf ta' piż differenti u dwar il-benefiċċji li jitilfu l-piż. It-tabib tiegħek ikun jista 'jagħtik tweġibiet li jqisu l-istorja tas-saħħa personali tiegħek.
L-Aqwa Tabib għat-Telf ta 'Piż
Qabel ma tagħmel appuntament, tista 'tistaqsi x'tip ta' tabib biex tara dwar kif titlef il-piż. Probabbilment hemm tużżani ta 'tobba li jitilfu l-piż fiż-żona tiegħek u ħafna minnhom jistgħu jkunu konnessi ma' programm jew servizz ta 'dieta. Eventwalment, dawn it-tobba jistgħu jgħinu.
Imma meta tkun qed tibda programm ta 'telf ta' piż, għandek tara lit-tabib tal-kura primarja tiegħek l-ewwel. Għaliex? Minħabba li anki jekk it-tabib tiegħek jista 'ma jkunx espert fit-telf tal-piż, it-tabib tal-kura primarja tiegħek huwa espert fl-istorja medika tiegħek. It-tabib regolari tiegħek jista 'jindirizza mistoqsijiet ġenerali dwar it-telf tal-piż u jagħtik tweġibiet personalizzati bbażati fuq l-istorja tas-saħħa tiegħek stess u l-kundizzjonijiet mediċi.
Jekk it-tabib tiegħek ma jkunx jista 'jwieġeb mistoqsijiet speċifiċi dwar programmi ta' dieta popolari , rutini ta 'eżerċizzju jew dwar medikazzjonijiet ta' telf ta 'piż , hu jew hi tista' tirreferik għall-aqwa espert fiż-żona tiegħek.
Mistoqsijiet dwar Telf ta 'Piż biex Staqsi lit-Tabib tiegħek
Meta l-ewwel tara lit-tabib tiegħek għal telf ta 'piż, ibda l-konverżazzjoni billi tispjega li trid titlef il-piż.
It-tabib tiegħek jista 'jieħu minn hemm u joffri suġġerimenti għal programmi ta' dieta jew pjanijiet ta 'eżerċizzju biex isegwu. Imma jekk le, staqsi dawn il-mistoqsijiet biex tikseb l-informazzjoni li għandek bżonn.
- Għandi jitilfu l-piż? It-tabib tiegħek jista 'jagħtik risposta malajr jew jista' jieħu ftit ħin biex jikkalkula l-BMI tiegħek . Xi tobba jistgħu wkoll ikunu jistgħu jkejlu l- kompożizzjoni tal-ġisem tiegħek ukoll.
- Jiena b'saħħtu biżżejjed għad-dieta? Jekk int bdiet tibdel is-saħħa, it-tabib tiegħek jista 'jitlobek tistenna sakemm il-kundizzjoni tiegħek tkun stabbilizzata biex tibda dieta jew programm ta' eżerċizzju.
- Kemm għandi jitilfu l-piż? It-tweġiba għal din il-mistoqsija tista 'tiddependi fuq kemm għandek toqgħod il-piż, iżda huwa possibbli li t-tabib tiegħek ikollu wkoll rakkomandazzjoni. Bil-kontribut mit-tabib tiegħek, tista 'tkun kapaċi tistabbilixxi mira aktar raġonevoli .
- Il-piż tiegħi jaffettwa s-saħħa tiegħi ? Hemm xi kundizzjonijiet bħal dijabete tat-tip 2 jew pressjoni għolja li jistgħu jtejbu jekk jitilfu l-piż. Staqsi lit-tabib tiegħek jekk dieta jew programm ta 'eżerċizzju jistgħu jtejbu l-kundizzjoni medika tiegħek .
- Kif se ssaħħaħ is-saħħa tiegħi jekk nitlaq il-piż? Li tkun taf ir-risposta għal din il-mistoqsija tista ' tipprovdi motivazzjoni għalik meta tolqot plateau għat-telf ta' piż jew meta m'għandekx l-enerġija biex tkompli bil-programm tiegħek. Titjib fil-kundizzjoni medika tiegħek jista 'jfisser li tista' tieħu anqas medikazzjoni jew ara lit-tabib tiegħek inqas ta 'spiss.
- Nista 'tieħu mediċina għat-telf ta' piż? Tista 'tkellem lit-tabib tiegħek dwar il-medikazzjoni ta' telf ta 'piż jekk għandek piż żejjed b'mod sinifikanti u jekk tkun ippruvajt metodi oħra ta' telf ta 'piż mingħajr suċċess. Qabel ma tkellem lit-tabib tiegħek dwar il-pilloli tad-dieta inti għandek tkun ippreparat biex tispjega l-programmi ta 'dieta differenti li tkun ippruvajt. Ħafna mediċini ta 'dieta għandhom effetti sekondarji. It-tabib tiegħek probabilment irid li tipprova metodi aktar sikuri u aktar komuni ta 'telf ta' piż qabel ma tmur fuq il-medikazzjoni.
Kemm għandi bżonn jitilfu l-piż biex nara benefiċċju? F'xi każijiet, ftit ammont żgħir ta 'telf ta' piż jista 'jkollu impatt sinifikanti fuq is-saħħa tiegħek.
- Għandi kundizzjoni medika li għandha taffettwa l-pjan ta 'dieta li għażilt? Hemm pjanijiet ta 'dieta speċifiċi li huma rakkomandati għal nies li għandhom kundizzjonijiet bħal dijabete jew pressjoni għolja . Sir taf jekk hemmx pjan li hu rakkomandat għalik.
- Hemm xi ikel li għandi tevita? Xi mediċini jistgħu jsiru inqas effettivi jekk tiekol ċertu ikel. Il-grejpfrut per eżempju, mhux irrakkomandat għal nies li huma fuq mediċini li jbaxxu l-kolesterol. Ikteb kwalunkwe ikel li għandek tevita u post il-lista f'post fejn tarah kuljum.
- Jiena b'saħħtu biżżejjed għall-attività fiżika vigoruża? Kun żgur li int b'saħħtu biżżejjed kemm għall- qawwa kif ukoll għall -workouts kardjovaskulari . Jekk it-tabib tiegħek jipprovdi limitazzjonijiet, tista 'tixtieq tiktebhom sabiex tiftakarhom wara li tħalli l-uffiċċju.
- Kif għandi nissorvelja l-intensità ta 'l-eżerċizzju tiegħi? Ħafna programmi ta 'eżerċizzju jeħtieġu li taħdem f'livelli differenti ta' intensità . Imma mhux il- metodi kollha ta 'monitoraġġ ta' xogħol ta ' intensità ta' eżerċizzju għall-eżerċizzaturi kollha. L-osservaturi tar-rata tal-qalb, per eżempju, mhux se jaħdmu għal nies li huma fuq mediċini li jżommu r-rata tal-qalb baxxa. Staqsi lit-tabib tiegħek biex tkun ċert.
Din il-konverżazzjoni inizjali mat-tabib tiegħek għandu jagħtik l-informazzjoni kollha li għandek bżonn biex tibda l-programm tiegħek ta 'telf ta' piż. Kif tkompli fuq il-programm tiegħek, kun żgur li tikkuntattja lit-tabib tiegħek jekk tinnota sintomi mhux tas-soltu jew bidliet fis-saħħa tiegħek li jikkawżaw allarm.
Jekk għandek problemi biex titlef il-piż, toqgħodx lura milli terġa 'tirrevedi lit-tabib tiegħek biex tara jekk jista' jkun hemm raġuni medika jew fiżika għal ġlieda tiegħek . Jekk int ippruvajt titlef il-piż għal sitt xhur jew aktar u l-piż tiegħek ikkawża problemi tas-saħħa, tista 'tkun trid tiddiskuti l -possibbiltà ta' telf ta 'piż kirurġiku .
Sorsi:
Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA .. "Impatt tat-tabib BMI fuq il-kura u t-twemmin tal-obeżità." Ġurnal tal-Obeżità Mejju 2012.
Lisa Hark, Ph.D., RD, Darwin Deen, Jr., MD, MS "Teħid Storja dwar in-Nutrizzjoni: Approċċ Prattiku għat-Tobba tal-Familja." American Family Physician Marzu 1999.
Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani tal-Istati Uniti. Telf tal-Piż. Mistoqsijiet għat-Tabib. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor Aċċessati: 13 ta 'Novembru, 2015.
Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr., Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr. "L-obeżità, it-telf ta 'piż u l-parir tat-tabib". Xjenza Soċjali u Mediċina Mejju 2006.
Kathryn I. Pollak, Stewart C. Alexander, PhD., Cynthia J. Coffman, PhD., James A. Tulsky, MD, Pauline Lyna, MPH, Rowena J. Dolor, MD, MHS., Iguehi E. James, MPH. , Rebecca J. Namenek Brouwer, SM., Justin RE Manusov, BA., Truls Østbye, MD, PhD. "Tekniki ta 'Komunikazzjoni tat-Tabib u Telf ta' Piż f'Adulti: Projett CHAT." Ġurnal Amerikan tal-Mediċina Preventiva Ottubru 2010.
John G Scott, MD, Ph.D., Deborah Cohen, Ph.D., Barbara DiCicco-Bloom, RN, Ph.D., MHP, A. John Orzano, Ph.D., MPH, Patrice Gregory, Ph. D., MPH, Susan A Flocke, Ph.D., Lisa Maxwell, BS, Benjamin Crabtree, Ph.D. "Taħdit tal-piż: kif il-pazjenti u l-kliniċi tal-kura primarja jibdew pariri dwar telf ta 'piż." Mediċina Preventattiva ta 'Ġunju 2004.
Susan A. Flocke, PhD; Aaron Clark; Katie Schlessman; Ġinġer Pomiecko. "Eżerċizzju, Dieta, u Piż Telf Parir fil-Mediċina Familja Outpatient Twaqqif." Mediċina tal-Familja Ġunju 2005.