Hemm ħafna modi biex jitilfu l-piż. Kultant il-metodi tradizzjonali tax-xogħol u xi kultant metodi mhux tradizzjonali jistgħu jagħtu spinta lill-programm tiegħek ta 'telf ta' piż, ukoll. C'est pourquoi ħafna nies iduru għal acupuncture għal telf ta 'piż . Imma hemm affarijiet li għandek bżonn tkun taf dwar il-proċedura Ċiniża tradizzjonali qabel ma tipprovaha. Kun żgur li ġġib il-fatti kollha qabel ma tuża acupuncture biex jitilfu l-piż.
Acupuncture għal Telf ta 'Piż
Studji reċenti evalwaw l-użu ta 'acupuncture għal telf ta' piż. F'reviżjoni ta 'riċerka waħda, ix-xjentisti qabblu l-użu ta' acupuncture u mediċina tal-ħxejjex Ċiniża ma 'bosta mediċini ta' obeżità bi preskrizzjoni li jintużaw b'mod wiesa 'fl-Istati Uniti. Huma sabu li l-metodi alternattivi kienu daqstant effettivi fil-kura tal-obeżità iżda kellhom inqas effetti sekondarji mill-mediċini. Studji oħra sabu wkoll li l-acupuncture jista 'jippromwovi t-telf fil-piż, għalkemm ħafna mill-istudji huma żgħar u jużaw metodi ta' ttestjar li mhux dejjem huma rigorużi.
Jekk tuża Acupuncture waqt li qed tipprova titlef il-piż int x'aktarx li tikseb l-aħjar riżultati jekk taqbel mat-trattament bi bidliet fl-istil tal-ħajja. "Kwalunkwe trattament ta 'acupuncture ikun iktar effettiv meta l-pazjent ibiddel id-drawwiet alimentari u d-drawwiet tiegħu ta' stil ta 'ħajja, bħal eżerċizzju, mudelli ta' rqad u espożizzjoni għal stress", tgħid Gabrielle Zlotnik, Acupuncturist Klassiku liċenzjat li ilu jipprattika għal għaxar snin.
"L-acupuncture jista 'jgħin biex tinbeda l-bidla, li twassal għal ħajja b'saħħitha, iżda ma tistax tissostitwixxi l-involviment personali tal-pazjent fil-proċess ta' telf ta 'piż jew xi fejqan ieħor."
Għandek Tipprova Acupuncture To Lose Weight?
L-acupuncture jista 'jgħinek titlef il-piż u ttejjeb il-mod kif taħdem il-ġisem tiegħek.
Gabrielle tispjega li "l-acupuncturists iħarsu lejn kull problema ppreżentata mill-pazjent bħala żbilanċ, mhux mard. Il-persuna tista 'terġa' lura għall-bilanċ, minn nuqqas ta 'faċilità għal faċilità totali, għal bliss." Imma qabel ma tinvesti, kun żgur li tevalwa l-ispiża tat-trattament tiegħek billi bosta kumpaniji tal-assigurazzjoni ma jkoprux il-proċedura. Imbagħad ħu l-ħin biex isib prattikant liċenzjat ta 'acupuncture fiż-żona tiegħek u jaħdem flimkien mal-fornitur biex jiżviluppa pjan komplet biex iżomm il-ġisem tiegħek iħossok qawwi, flessibbli u b'saħħtu.
Sorsi
Cabýoglu MT, Ergene N, Tan U. "It-trattament tal-obeżità permezz tal-acupuncture." Il-Ġurnal Internazzjonali ta 'Newroxjenza 2006 Frar; 116 (2): 165-75.
Sui Y, et al. "Reviżjoni sistematika dwar l-użu tal-mediċina Ċiniża u l-acupuncture għat-trattament ta 'l-obeżità." Reviżjonijiet tal-Obeżità. Mejju 2012; 13 (5): 409-30.
Wang Q, et al. "Effetti ta 'tnaqqis tal-piż ta' acupuncture għal nisa obeżi b'sintimum perimenopausal jew mingħajru: studju pilota ta 'osservazzjoni." Ġurnal Amerikan tal-Mediċina Ċiniża. 2012; 40 (6): 1157-66.