L-acupuncture hija terapija alternattiva bbażata fuq il-labra xi kultant użata għal telf ta 'piż. Prattikat twil fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, l-acupuncture huwa maħsub li jistimula l-fluss tal-ġisem ta 'enerġija vitali (jew "chi") u, imbagħad, itejjeb bosta fatturi magħrufa li jikkontribwixxu għall-obeżità.
Għalkemm ix-xjentisti m'humiex żguri x'inhu l-mekkaniżmu, huwa maħsub li l-acupuncture jista 'jrażżan l-aptit, iżid il-metaboliżmu u jnaqqas l-istress.
Madankollu, dawn it-teoriji għad iridu jiġu ttestjati b'mod estensiv fl-istudji xjentifiċi.
Ir-Riċerka: L-Acupuncture Realment Work for Weight Loss?
Għalkemm hemm relattivament ftit appoġġ xjentifiku għat-teorija li l-acupuncture jista 'jippromwovi telf ta' piż, xi studji jissuġġerixxu li l-acupuncture jista 'jkun ta' benefiċċju għal nies li qed ifittxu li jitilfu l-piż.
F'reviżjoni tar-riċerka ppubblikata fil- Ġurnal Internazzjonali tal-Obeżità fl-2009, pereżempju, xjenzati analizzaw 31 studju (b'total ta '3,013 parteċipant) u sabet li l-acupuncture kienet assoċjata ma' tnaqqis sinifikanti fil-piż medju tal-ġisem.
Madankollu, l-awturi tar-reviżjoni joqogħdu attenti li ħafna mill-istudji riveduti kienu ta 'kwalità fqira. Ukoll, il-provi kliniċi dwar l-acupuncture ivarjaw ħafna, minħabba li ma hemm l-ebda kunsens dwar l-intervent ta 'fittizja l-aktar xieraq, u dan jagħmilha diffiċli biex jitqabblu r-riżultati tal-istudju.
Fi studju ppubblikat f'Acupuncture in Medicine fl-2012, ir-riċerkaturi taw lin-nisa kemm acupuncture jew acupuncture fittizja (acupuncture li ma jippenetrawx fl-istess punti).
Wara żewġ sessjonijiet ta '20 minuta fil-ġimgħa għal ħames ġimgħat, il-livelli tal-ormoni kienu mkejla. Nisa li rċevew acupuncture naqsu l-livelli ta 'l-insulina u l-leptina u tnaqqis fl-indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI) meta mqabbla man-nisa li rċevew acupuncture fittizja.
Riċerka oħra dwar l-acupuncture u t-telf tal-piż tat riżultati mħallta.
Pereżempju, f'reviżjoni tal-2017, ir-riċerkaturi analizzaw provi kliniċi ppubblikati preċedentement dwar acupuncture laser għall-ġestjoni tal-obeżità. Filwaqt li xi effetti pożittivi dehru f'piż tal-ġisem, indiċi tal-massa tal-ġisem, ċirkonferenza tal-qadd, u proporzjon bejn il-qadd u l-ġenb, ir-riċerkaturi kkonkludew li n-nuqqas ta 'studji ta' kwalità għolja għamilha impossibbli li tintlaħaq konklużjoni definittiva dwar l-effettività tal-acupuncture laser għall-obeżità.
X'inhi Sessjoni Tipika
Tipikament, acupuncturist liċenzjat se jagħżel numru ta 'punti ta' acupuncture li jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra. Labar ta 'acupuncture irqaq jiddaħħlu f'punti tal-acupuncture.
Il-punti jistgħu jkunu fuq il-ġisem u / jew fuq il-widna ta 'barra. Il-punti ta 'acupuncture fuq il-ġisem spiss jinkludu: Neiguan (P 6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25) u Quchi (LI 11). Punti komuni ta 'acupuncture tal-widnejn jinkludu Shenmen, Spleen, Stonku, Ġuħ u Endokrin. Jekk il-labar jintużaw fuq il-widna, jiddaħħlu f'fond baxx ħafna.
L-acupuncturists jistgħu jużaw electro-acupuncture (magħrufa wkoll bħala acupuncture laser), jistimulaw il-punti bil-mod b'sistema tal-metall minflok il-labar ta 'l-acupuncture.
Xi acupuncturists japplikaw pellet jew widna "żerriegħa" fuq ċerti punti ta 'acupuncture fuq il-widna.
Miżmumin f'posthom ma 'tejp, huma ġeneralment jitħallew f'posthom għal diversi jiem u jistgħu jiġu mmassaġjati perjodikament (biex jistimulaw bil-mod il-punt ta' l-acupuncture) biex jgħinu fix-xejriet.
Effetti sekondarji possibbli
L-acupuncture għandu jingħata biss minn professjonist tal-kura tas-saħħa kwalifikat li huwa liċenzjat biex jipprattika l-acupuncture. Filwaqt li r-riskji huma ġeneralment meqjusa baxxi jekk isiru minn prattikant liċenzjat kompetenti, l-effetti sekondarji jistgħu jinkludu uġigħ, fsada, tbenġil, infezzjoni, u ferita jew titqib ta 'l-organu minħabba fond tal-ħjata mhux xieraq.
Il-labar sterili, li jintremew (jintużaw darba) għandhom jintużaw biss waqt l-acupuncture.
Jekk għandek disturb ta 'fsada, sistema immunitarja mdgħajfa, pacemaker, jew qed tieħu mediċini li jraqqu d-demm jew supplimenti (bħal warfarin jew tewm), tista' ma tkunx kandidat tajjeb għal acupuncture. Jekk int tqila, għandek tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma jkollok acupuncture.
L-acupuncture tal-widnejn m'għandux jiġi konfuż ma 'stapling tal-widna, proċedura li nstab li ġġorr riskju sinifikanti ta' kumplikazzjonijiet inkluż infezzjoni u deformità.
Il-Takeaway
Jekk tipprova acupuncture għal telf ta 'piż? L-evidenza attwali mhix b'saħħitha biżżejjed biex turi li tista 'twassal għal telf ta' piż.
Jekk int għadek tikkunsidra li tipprovaha, kun żgur li tkellem mal-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek l-ewwel biex tiżen il-vantaġġi u l-iżvantaġġi u tiddiskuti strateġiji oħra li jistgħu jkunu tajbin għalik.
Sorsi:
> Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. Acupuncture għall-obeżità: reviżjoni sistematika u meta-analiżi. Int J Obes (Lond). 2009 33 (2): 183-96.
> Güçel F, Bahar B, Demirtas C, Mit S, Cevik C. Influwenza ta 'acupuncture fuq leptin, ghrelin, insulina u cholecystokinin f'nisa obeżi: prova preliminari randomised u sham ikkontrollata. Acupunct Med. 2012 Sep; 30 (3): 203-7.
> Namazi N, Khodamoradi K, Larijani B, Ayati MH. L-acupuncture laser hija terapija komplementari effettiva għall-ġestjoni ta 'l-obeżità? Reviżjoni sistematika ta 'provi kliniċi. Acupunct Med. 2017 ta 'Diċembru; 35 (6): 452-459.
> Nourshahi M, Ahmadizad S, Nikbakht H, Heidarnia MA, Ernst E. L-effetti tat-terapija tripla (acupuncture, dieta u eżerċizzju) fuq il-piż tal-ġisem: prova klinika randomizzata. Int J Obes (Lond). Mejju 2009; 33 (5): 583-7.
> Sui Y, Zhao HL, Wong VC, et al. Reviżjoni Sistematika dwar l-Użu tal-Mediċina Ċiniża u l-Acupuncture għat-Trattament ta 'l-Obeżità. Obes Rev. 2012 May; 13 (5): 409-30.
> Ċaħda ta 'responsabbiltà: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.