Soluzzjoni ħelwa għas-Saħħa tal-Qalb?
L-anti-ossidanti misjuba fil-kawkaw jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra l-mard tal-qalb. Peress li aktar u aktar studji juru l-benefiċċji b'saħħithom tal-qalb tal-estratt tal-kawkaw, numru dejjem jikber ta 'prodotti taċ-ċikkulata li suppost huma tajba għalik qed jolqtu s-suq. Minn supplimenti tal-kawkaw għal bars taċ-ċikkulata msaħħaħ, dawn il-prodotti jiddikjaraw li jbaxxu l-pressjoni tad-demm, iżommu l-kolesterol taħt kontroll, u jtejbu s-saħħa tal-qalb ġenerali.
Hawn ħarsa lejn uħud mir-riċerka wara l-benefiċċji tas-saħħa tal-estratt tal-kawkaw.
1) Mard Kardjovaskulari
Konsum regolari ta 'prodotti tal-kawkaw li fihom il-flavanols (klassi ta' komposti b'effetti antiossidanti ) jistgħu jnaqqsu r-riskju ta 'mard tal-qalb, skond reviżjoni ta' riċerka ppubblikata fl-2008. L-awturi tar-reviżjoni sabet li prodotti li fihom flavanol jistgħu jipproduċu bidliet pożittivi fil- kif ukoll ittejjeb il-funzjoni fil-plejtlets u l-endotilju (saff ta 'ċelluli li jsaħħu l-vini tad-demm).
Riċerka oħra turi li l-konsum regolari tal-estratt tal-kawkaw jista 'jgħin biex jipproteġi kontra mard tal-qalb billi jnaqqas l-istress ossidattiv (proċess distruttiv li jseħħ meta radikali ħielsa mid-DNA jegħlbu l-abbiltà tal-ġisem li jinnewtralizzahom).
Studju ppubblikat fil-Ġurnal tal-Kulleġġ Amerikan tal-Kardjoloġija involva 16-il adulti, li kollha kellhom mard tal-qalb. Darbtejn kuljum għal 30 jum, il-membri kollha ta 'studju xorbu xarba b'konċentrazzjoni għolja ta' flavanols tal-kawkaw (tip ta 'antiossidant qawwi).
Aktar tard fl-istudju, il-parteċipanti xorbu xarba differenti, baxx ta 'flavanol darbtejn kuljum għal 30 jum.
Ir-riżultati ta 'l-istudju wrew titjib ta' 47 fil-mija fil-vasodilatazzjoni (twessigħ tal-vini) matul l-ewwel perijodu ta 'kura.
2) Kolesterol
L-estratt tal-kawkaw jista 'jgħin biex jiżdied il-livell tal-kolesterol HDL ("tajjeb"), jissuġġerixxi studju tal-2007 ta' 25 persuna b'livelli normali ta 'kolesterol jew b'livelli ħfief ta' kolesterol elevati. Għall-istudju, ir-riċerkaturi qasmu l-parteċipanti f'żewġ gruppi: Grupp wieħed ikkunsmat 12-il gramma ta 'zokkor kuljum għal 12-il ġimgħa, filwaqt li l-grupp l-ieħor kkunsmaw 12-il gramma ta' zokkor u 26 gramma ta 'trab tal-kawkaw kuljum għall-istess perjodu ta' żmien. Ir-riżultati ta 'l-istudju wrew li dawk fil-grupp tal-kawkaw kellhom żieda konsiderevolment akbar fil-kolesterol HDL, effett magħruf li jnaqqas ir-riskju ta' mard tal-qalb.
3) Dijabete
Wara dieta b'ħafna flavanol tista 'tgħin biex ireġġa' lura l-ħsara fil-vini tad-demm f'persuni b'dijabete, jidher studju żgħir ippubblikat fl-2008. Wara 30 jum ta 'kakaw mimli flavanol tliet darbiet kuljum, grupp ta' pazjenti bid-dijabete wera titjib akbar fil-funzjoni vaskulari (meta mqabbel ma 'pazjenti li ma ġewx assenjati għall-kura bil-kawkaw).
Għandek tuża Estratt tal-Kawkaw?
Għandha ssir aktar riċerka qabel ma jkun rakkomandat l-estratt tal-kawkaw għall-prevenzjoni tal-mard. Filwaqt li tiekol ċikkulata skura bil-moderazzjoni tista 'tkabbar il-konsum tiegħek ta' flavanols b'saħħithom tal-qalb, huwa importanti li jiġi limitat il-konsum tiegħek ta 'prodotti taċ-ċikkulata li jkun fihom ammonti kbar ta' xaħam u zokkor.
Studji preċedenti jissuġġerixxu li t-tewm, iż-żejt tal-ħut u l-irqad jistgħu wkoll jgħinu biex ibaxxu l-pressjoni tad-demm.
Jekk qed tikkonsidra li tuża supplimenti li fihom estratt tal-kawkaw, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tibda t-trattament. L-awto-trattament u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista 'jkollhom konsegwenzi serji.
Sorsi:
"Il-konsum kontinwu ta 'komposti polifenoliċi li fihom trab tal-kawkaw inaqqas is-suxxettibilità ossidattiva ta' LDL u għandu effetti ta 'benefiċċju fuq il-konċentrazzjonijiet ta' HDL-kolesterol fil-plażma. fil-bnedmin. " Am J Clin Nutr. 2007 85 (3): 709-17.
Balzer J, Rassaf T, Heiss C, Kleinbongard P, Lauer T, Merx M, Heussen N, Gross HB, Ħerqana CL, Schroeter H, Kelm M. "Benefiċċji sostnuti fil-funzjoni vaskulari permezz tal-kawkaw li fih flavanol f'pazjenti dijabetiċi medikati -masked, randomised, ikkontrollat bi prova. " J Am Coll Cardiol. 2008 3; 51 (22): 2141-9.
Erdman JW Jr, Carson L, Kwik-Uribe C, Evans EM, Allen RR. "Effetti ta 'flavanols tal-kawkaw fuq fatturi ta' riskju għal mard kardjovaskulari." Asja Pac J Clin Nutr. 2008; 17 Suppl 1: 284-7.
Heiss C, Jahn S, Taylor M, Real WM, Angeli FS, Wong ML, Amabile N, Prasad M, Rassaf T, Ottaviani JI, Mihardja S, Ke Ħsieb, Springer ML, Boyle A, Grossman W, Glantz SA, Schroeter H , Yeghiazarians Y. It-titjib tal-funzjoni endoteljali ma 'flavanols tad-dieta huwa assoċjat mal-mobilizzazzjoni taċ-ċelloli anġjoġeniċi li jiċċirkolaw f'pazjenti b'mard ta' l-arterja koronarja. J Am Coll Cardiol. 2010 Lulju 13; 56 (3): 218-24. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.03.039.
Mathur S, Devaraj S, Grundy SM, Jialal I. "Prodotti tal-kawkaw inaqqsu s-suxxettibilità ossidattiva tal-lipoproteina ta 'densità baxxa iżda ma jaffettwawx il-bijomarkaturi ta' infjammazzjoni fil-bnedmin." J Nutr. 2002 132 (12): 3663-7.
Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. "Ir-Riċerkaturi Staqsi, 'Jinsab Ċikkulata Tajba għalik?'". 21 ta 'Ottubru, 2005.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.