Bijografija qasira ta 'Pioneer ta' Eżerċizzju
Joseph Pilates, imwieled fit-twelid, kien joqgħod fl-Ingilterra u kien qed jaħdem bħala boxxer u attur taċ-ċirku meta kien imqiegħed f'intervent sfurzat fl-Ingilterra meta fetaħ il-Gwerra Dinjija I. Fil-kamp tal-internament, huwa beda jiżviluppa l-eżerċizzji tal-art li evolvew dak li issa nafu bħala l-ħidma tal-biċċiet tal-Pilates.
Matul iż-żmien, Joseph Pilates beda jaħdem bir-riabilitazzjoni ta 'detenuti li kienu qed ibatu minn mard u korrimenti.
Kienet invenzjoni mwielda neċessarjament li ispirat lilu biex juża oġġetti li kienu disponibbli għalih, bħal sodda molol u keg rings birra, biex joħolqu tagħmir ta 'eżerċizzju ta' reżistenza għall-pazjenti tiegħu. Dawn kienu l-bidu improbabbli tat-tagħmir li nużaw illum, bħar- riformatur u ċ -ċirku maġiku .
Pilates tiżviluppa l-interess tiegħu fil-Fitness
Joseph Pilates żviluppa x-xogħol tiegħu minn esperjenza personali qawwija fil-fitness. Morda bħala tfal, huwa studja ħafna tipi ta 'sistemi ta' titjib personali. Huwa ġibed mill-prattiċi tal-Lvant u l-Buddiżmu Zen. Huwa kien ispirat mill-idejn Grieg antik tal-bniedem ipperfezzjonat fl-iżvilupp tal-ġisem, il-moħħ u l-ispirtu. Fit-triq tiegħu lejn l-iżvilupp tal-Metodu tal-Pilates, Joseph Pilates studja l-anatomija u żviluppa lilu nnifsu bħala bodybuilder, wrestler, gymnast, boxer, skier u diver.
Mill-Ingilterra sal-Ġermanja lejn New York City
Wara l-WWI, Joseph Pilates reġa 'fetaħ lura fil-Ġermanja fejn ir-reputazzjoni tiegħu bħala trainer fiżiku u kuratur ippreċedieth.
Fil-Ġermanja, huwa ħadem fil-qosor għall-pulizija militari ta 'Hamburg fid-difiża personali u fit-taħriġ fiżiku. Fl-1925, intalab iħarreġ lill-armata Ġermaniża. Minflok, ippakkja l-boroż tiegħu u ħa dgħajsa lejn New York City.
Fuq id-dgħajsa lejn l-Amerika, Joseph ltaqa 'ma' Clara, infermiera, li ssir martu. Huwa kompla biex jistabbilixxi l-istudju tiegħu fi New York u Clara ħadem miegħu hekk kif evolva l-metodu ta 'eżerċizzju ta' Pilates, ivvintat it-tagħmir għall-eżerċizzju tal-Pilates u studenti mħarrġa.
Pilates Ensches fi New York
Joseph Pilates mgħallma fi New York mill-1926 sa l-1966. Matul dak iż-żmien, huwa ħadem numru ta 'studenti li mhux biss applikaw ix-xogħol tiegħu għal ħajjithom iżda saru għalliema tal-metodu Pilates stess. Din l-ewwel ġenerazzjoni ta 'għalliema li mħarrġa direttament ma' Joseph Pilates ħafna drabi tissejjaħ Pilates Elders . Uħud ikkommettew ruħhom li jgħaddu minn Joseph Pilates jaħdmu eżattament kif kien mgħallma. Dan l-approċċ huwa msejjaħ "stil klassiku" Pilates. Studenti oħra komplew jintegraw dak li tgħallmu bir-riċerka tagħhom stess fl-anatomija u fix-xjenzi tal-eżerċizzju.
Pilates Appelli lil Dancers
L-istudju ta 'New York ta' Joseph Pilates poġġah fil-viċin ta 'numru ta' studios taż-żfin, li wasslu għall-iskoperta tiegħu mill-komunità taż-żfin. Ħafna żeffiena u persuni magħrufa ta 'New York jiddependu fuq it-taħriġ tal-metodu Pilates għas-saħħa u l-grazzja li żviluppa fit-tabib, kif ukoll għall-effetti rijabilitattivi tiegħu. Żeffiena u atleti elite żammew ix-xogħol ta 'Joseph Pilates ħaj sakemm ix-xjenza ta' l-eżerċizzju laħqet il-prinċipji ta 'l-eżerċizzju ta' Pilates fis-snin 80 u ż-żieda ta 'interess fil-Pilates li għandna llum bdiet taħdem.
Il-Legat ta 'Joseph Pilates
Joseph Pilates miet fl-1967.
Huwa żamm fiżiku tajjeb matul il-ħajja tiegħu, u bosta ritratti juru li kien f'kondizzjoni fiżika notevoli fis-snin anzjani tiegħu. Huwa qal ukoll li kellu personalità flamboyant. Huwa affumikat is-sigarri, ħabbar lil parti, u wettaq l-eżerċizzji tiegħu fejn ried (anke fit-toroq ta 'New York). Huwa qal li kien intimidanti, għalkemm impenjat ħafna, għalliem.
Clara Pilates kompliet tgħallem u tmexxi l-istudju għal 10 snin oħra wara l-mewt ta 'Joseph Pilates. Illum, il-wirt ta 'Joseph Pilates jinżamm mill- Pilates Elders , u minn grupp kbir ta ' għalliema kontemporanji .
Kotba minn Joseph Pilates
Joseph Pilates talab ix-xogħol tiegħu Kontroll. Huwa ddefinixxa l-Kontrollġija bħala "l-integrazzjoni komprensiva tal-moħħ tal-ġisem u l-ispirtu". Huwa kiteb żewġ kotba:
- "Ritorn għall-Ħajja permezz tal-Kontroll" (1945) ma 'William J. Miller. Dan il-ktieb qasir għandu 93 paġna, u l-biċċa l-kbira huma illustrazzjonijiet għal 34 tabella eżerċizzji. Imma fiha, huwa jwassal il-wisa 'u l-qawwa tal-filosofija tal-metodu Pilates u t-teknika għas-saħħa tal-ġisem kollu.
- "Saħħa Tiegħek: Sistema Korrettiva ta 'Eżerċizzju li Tiġvolvi l-Qawwa Totali ta' l-Edukazzjoni Fiżika" (1934).