Kif issib informazzjoni kredibbli dwar l-Internet
Sib informazzjoni kredibbli dwar is-saħħa u s-saħħa fuq l-Internet jista 'jkun diffiċli, imma taf kif jiddeċifraw l-informazzjoni u s-siti, flimkien ma jafu l-aħjar websajts dwar is-saħħa u s-saħħa jistgħu jgħinu. Minflok ma tkun megħlub bil-mijiet ta 'eluf ta' riżultati li tirċievi mill-magna tat-tiftix tiegħek, inti tkun tista 'timmira informazzjoni tajba malajr.
Issir Internet Sleuth
Hemm modi biex insemmu jekk is-sit int fuq huwiex wieħed ta 'fama. L-ewwel, ħarsa lejn l-isem tad-dominju u l-estensjoni. Qatt innota li l-biċċa l-kbira tas-siti kellhom '.com' jew '.org' fl-aħħar? Dawn fil-fatt ifissru xi ħaġa. Hawn taħt hawn lista tal-estensjonijiet tal-ismijiet tad-dominju l-aktar komuni u t-tifsiriet tagħhom:
- .com - stands għal sit kummerċjali. Għalhekk, jekk tinżel fuq paġna ta '.com, dak is-sit jista' jkollu aġenda lil hinn milli tipprovdi informazzjoni, bħal bejgħ ta 'prodott.
- .net - stands għal sors ta 'l-Internet. Għal darb'oħra, dawn is-siti jistgħu jkunu riżorsi eċċellenti, iżda jistgħu wkoll ikunu inaffidabbli.
- .edu - stands għall-università jew l-iskola. Dawn ġeneralment huma riżorsi affidabbli.
- .gov - dan huwa l-gvern. Dawn huma wkoll ir-riżorsi normalment affidabbli.
- .org - dan ifisser organizzazzjoni mingħajr skop ta 'qligħ. Dawn is-siti huma ġeneralment affidabbli wkoll.
Għandu jiġi nnotat li ħadd ma jippubblika s-suffissi ta 'hawn fuq. Allura inti ma tistax tiġġudika sit billi tkun .net jew .org.
Hemm ħafna siti com. Li għandhom informazzjoni inkredibbli. Fil-fatt, ħafna siti tal-aħbarijiet iġorru l-moniker .com.
Hemm ftit passi biex insemmu jekk is-sit huwiex affidabbli. L-ewwel, ħares lejn l-isem tad-dominju (hawn fuq). Sussegwentement, tfittex informazzjoni dwar is-sit. Min ħoloqha? X'inhuma l-kredenzjali tagħhom?
Meta s-sit ġie aġġornat l-aħħar? Hemm lista ta 'riżorsi disponibbli li tista' tiċċekkja? Fl-aħħarnett, aqra l-informazzjoni bir-reqqa u tara jekk ġellijiet ma 'dak li diġà taf. Per eżempju, jekk taf li telf ta 'piż bla periklu jiġri b'eżerċizzju u b'saħħithom dieta , kun attenta ta' sit li joffri pillola maġika li tiggarantixxi telf ta 'piż.
Issa li għandek xi għodda bażika taħt iċ-ċinturin tiegħek, hawnhekk huma xi websajts ta 'saħħa u saħħa tajba.
Siti Komprensivi għas-Saħħa u l-Fitness
- Naturalment, huwa post tajjeb ħafna biex tibda jekk qed tfittex informazzjoni dwar eżerċizzji speċifiċi (bħal mixi, tmexxija, jew għawm) jew kwistjonijiet ta 'saħħa ġenerali.
- Istituti Nazzjonali tas-Saħħa - Għalkemm dan is-sit huwa pjuttost niexef, ikopri dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar is-saħħa u l-idoneità. Dak li jispikka huwa li jelenka l-aħħar aħbarijiet u l-iskoperti xjentifiċi, għalhekk huwa post kbir biex tlaħħaq ma 'x'hemm ġdid.
Fitness u Eżerċizzju
- ExRx.Net - Dan is-sit huwa daqsxejn aktar tekniku, iżda għandu database enormi ta 'gruppi ta' muskoli u eżerċizzji differenti li jimmiraw għal kull grupp ta 'muskoli.
- FitWatch -Dan is-sit joffri fitness b'xejn u tracking tan-nutrizzjoni li jippermettilek iżżomm kont ta 'l-eżerċizzju u d-dieta tiegħek. Hemm ukoll verżjoni mħallsa li toffri aktar karatteristiċi.
Nutrizzjoni u Telf fil-Piż
- L-Assoċjazzjoni Dieta Amerikana - L-ADA għandha tkun l-ewwel post li tmur għal informazzjoni nutrizzjonali affidabbli. Iċċekkja l-għarfien dwar il-piramida ta 'l-ikel tiegħek, jew iċċekkja l-ponot ta'
- Nutrizzjoni fi -Għandna xi riżorsi kbar biex tiekol tajjeb għas-saħħa u titlef il-piż.
- Telf fil- Piż - Niffokaw fuq dieti u dieta tajba għas-saħħa biex tgħinek titgħallem modi sempliċi biex tnaqqas kaloriji u titlef il-piż.
Medical / Saħħa
- CDC.gov -Is-sit għaċ-Ċentri għall-Kontroll tal-Mard għandu l-aħħar informazzjoni dwar mard, kundizzjonijiet, mard, korrimenti u saħħa.
- American Heart Association - Din hija l-websajt uffiċjali tal-AHA u tkopri l-aspetti kollha tal-mard tal-qalb, puplesija u saħħa u saħħa ġenerali.
- Assoċjazzjoni Medika Amerikana - Jekk trid informazzjoni dwar kundizzjoni speċifika, mard jew korriment, fittex permezz ta 'dan is-sit ta' informazzjoni għal ħafna informazzjoni.
Workout Apparel, Tagħmir, u Videos
- Kollage Video u Video Fitness - Dawn is-siti jaħdmu id f'id. Fl Collage, għandek issib xi video workout fil-produzzjoni u fil-Video Fitness issib reviżjonijiet tagħhom.
- Cathe.com -Cathe Friedrich huwa wieħed mill-ogħla professjonisti tal-vidjow għalliema fl-industrija. Is-sit tagħha jipprovdi informazzjoni tajba u links kif ukoll informazzjoni dwar il-videos tagħha.
- Titolu 9 Sports - Dan is-sit jipprovdi ħwejjeġ workout ta 'kwalità għan-nisa ta' daqsijiet u forom kollha, bi speċjalità fis-brazzi tal-workout. Is-servizz tagħhom huwa impekkabbli.
- Road Runner Sports -RRS huwa għal runners u walkers, li jipprovdi pariri ta 'saħħa affidabbli u tunnellati ta' żraben atletiċi ta 'kwalità, ħwejjeġ u aċċessorji.
Hemm bosta websajts aktar affidabbli dwar is-saħħa u l-fitness hemmhekk, iżda dawn ikopru kważi l-aspetti kollha tas-saħħa u l-kundizzjoni tajba. Surf madwar u jsiru jafu x'hemm hemm !.