L-għażla taż-żraben tal-ġiri t-tajba hija waħda mid-deċiżjonijiet l-aktar importanti li tista 'tagħmel bħala runner. Infiq il-ħin u l-flus biex tikseb l-aħjar żraben għalik tgħinek taħdem bil-kumdità u bla ħsara.
Passi biex Tiftaħ id-Dritt
- Mur id-dritt għall-esperti f'ħanut speċjalizzat ta 'tmexxija . Pjan dwar l-infiq għal xi żmien hemm għaliex il-bejjiegħ għandu jistaqsik ħafna mistoqsijiet u jkollu diversi għażliet biex tipprova.
- Kun żgur li l-bejjiegħ iħares lejn il-forma u l-ark biex insemmu liema tip ta 'sieq (arki għoljin jew saqajn ċatti, per eżempju) għandek. Id-determinazzjoni tat-tip tas-sieq tiegħek hija essenzjali biex niżguraw li tikseb l-aħjar żraben tal-ġiri.
Il-bejjiegħ għandu wkoll ikejjel il-marda tiegħek. Anke jekk ilek id-daqs għal bosta snin, it-tul tas-sieq tiegħek jista 'jinbidel minħabba tqala jew arkati li jaqgħu. Żraben tal-ġiri tiegħek għandhom ikunu 1/2 sa daqs sħiħ ikbar mid-daqs taż-żraben regolari tiegħek għax is-saqajn tiegħek se jintefħu meta titmexxa u għandek bżonn ħafna spazju fit-toebox. Jekk is-saqajn tas-sieq tiegħek huma mimlija fuq quddiem taż-żarbun running, tista 'tiżviluppa folji jew dwiefer tas-sieq sewda . - Ittieħdu l-bejjiegħ jagħmlu analiżi ta 'sewqan għalik. Huwa ser jara li inti tmexxi fiż-żraben tal-ġiri, kemm barra jew fuq treadmill, u tiddetermina l-istil tal-ġiri tiegħek. Huwa ser josserva jekk intx ippakkja żżejjed (ir-rollijiet tas-saqajn 'il ġewwa) jew it-tqassir (ir-rollijiet tas-saqajn' il barra) meta s-sieq tiegħek jolqot l-art.
- Agħti l-informazzjoni dwar il-bejjiegħ li se jgħinha bir-rakkomandazzjonijiet tiegħu dwar it-tmexxija ta 'żraben. Huwa għandu jkun qed jitolbok mistoqsijiet dwar liema tip ta 'tmexxija tagħmel, kemm-il darba inti tmexxi, fejn tipikament taħdem, jekk int taħriġ għal tiġrija, u x'tip ta' uċuħ intom.
- Mexxi fiż-żraben tal-ġiri li l-bejjiegħ jirrakkomanda għalik. (Kun żgur li int liebsa biex tmexxi meta tkun qed tixtri!) Sempliċement tipprova fuq iż-żraben u timxi ftit passi ġewwa l-maħżen mhix biżżejjed. Mexxi kull par ta 'żraben biex tittestja għal tajbin, funzjoni, u kumdità qabel ma tieħu d-deċiżjoni finali tiegħek. Xi mħażen ta 'speċjalità li taħdem għandhom treadmills biex jimxu fuq, jew tista' taħdem barra l-maħżen.
- Ittestja ż-żraben tal-ġiri tiegħek billi taħdem fihom għal ġimgħa. Jekk tiżviluppa malajr il- folji , tħossok tnemnim , jew uġigħ ieħor tas-sieq, jistgħu ma jkunux l-aħjar żraben għalik. Ħafna mħażen li joperaw b'mod speċjali għandhom politiki ta 'kambju liberali u jippermettulek tirritorna ż-żraben tal-ġiri anke jekk kont qed taħdem fihom għal ġimgħa jew aktar. Ħuhom lura u tiskambjahom għal par rakkommat ieħor ta 'żraben tal-ġiri.
- Wara li tkun sabet iż-żraben perfett tiegħek, m'għandekx għalfejn tibqa 'tmur lura għall-ħanut li jmexxi l-ispeċjalità. Int ser ikollok bżonn tissostitwixxi żraben tiegħek kull 300-400 mil . Jekk trid tiffranka ftit flus , tista 'tkun tista' ssib żraben tal-ġiri tiegħek onlajn għal inqas flus. Fittex siti bħal Overstock.com u amazon.com għal għamla u mudell tiegħek. Meta toħroġ mudell ġdid ta 'żraben tal-ġiri, normalment tista' ssib mudell anzjan bi prezz skontat. U nitolbu li l-manifattur taż-żraben ma jwaqqafx iż-żarġun tiegħek!
Għajnuniet għat-Tfittxija tad-Dritt ta 'Running Shoes
- Jekk int diġà runner, iġibu ż-żraben attwali tal-ġiri tiegħek mal-maħżen. Il-bejjiegħ jista 'jara l-ilbies fuq il-qiegħ tax-xedd tas-sewqan tiegħek biex jikseb aktar tagħrif dwar l-istil tal-ġiri tiegħek.
- Mur ix-xiri taż-żraben fl-aħħar tal-ġurnata, wara li tkun kont mixi madwar. Is-saqajn tiegħek jintefħu matul il-ġurnata, sabiex ikollok idea aħjar tad-daqs it-tajjeb għalik wara li kont fuq saqajk għal ftit żmien.
- Kun żgur li l-bejjiegħ ikejjel is-sieq tiegħek waqt li tkun bil-wieqfa.
- Jekk tuża orthotics jew suletti addattati, iġġibhom miegħek biex tipprova fuq iż-żraben tal-ġiri tiegħek. Int teħtieġ running shoes li huma spazjużi biżżejjed biex jakkomodawhom.
- Tieħux żraben tal-ġiri bbażati fuq l-isem tad-ditta, kuluri, jew stil. Sempliċement għax tħares ħelu jew qed kulur favorit tiegħek, ma jfissirx li dawn ikunu l-aħjar żarbun running għalik! U l-marka favorita ta 'ħabib tiegħek għal żraben tal-ġirja tista' mhux neċessarjament taħdem għalik.