Żraben tal-ġirja jieħdu smelly minħabba saqajn sweaty. Jekk iż-żraben tiegħek jibqgħu niedja mill-għaraq tiegħek, ir-riħa tmur għall-agħar minħabba li l-batterji jibqgħu jikbru. Hawn huma xi tips biex jgħinu jżommu ż-żraben tal-ġiri tiegħek milli jkollok stinky:
- L-ilbies tat-tip ġust ta ' kalzetti running jista' jgħin biex iżommu ż-żraben tiegħek milli jġibu u jibqgħu mxarrbin. Huwa importanti li jintlibsu kalzetti tal-qoton mhux sintetiċi li jaħdmu bl-użu tal-qoton minħabba li jġorru l-umdità minflok ma jibqgħu mxarrbin (li jiġri bil-kalzetti tal-qoton). M'għandekx qatt tmur barefoot f'żewġ żraben tiegħek, anki jekk ma tkunx qed tippjana li taħdem fihom.
- Ipprova neħħi ż-żraben tal-ġiri tiegħek malajr kemm tista 'wara ġirjiet tiegħek, sabiex tkun tista' toħroġhom. Waqt li tkompli timxi fihom (bil-kalzetti ta 'l-imbarazz tiegħek) it-togħma ssir aktar qawwija.
- Aħżen żraben tiegħek f'post frisk u niexef u neħħi l-inserut waħdieni, biex ma tħallix li l-batterji jikbru. M'għandekx tpoġġihom ħdejn il-heater jew fil-qiegħ ta 'wara jew fil-ġenb ta' karozza sħuna. Jekk iż-żraben tiegħek jixxarrbux (wara run ta 'xita , per eżempju), ħallihom off u jbiddluhom bi blalen imkemmxin ta' gazzetta. Dan jgħin li ż-żraben iżommu l-forma tagħhom, u l-karta tiġbed l-umdità 'l bogħod miż-żraben biex ma tħallihomx iġorru l-moffa. Ladarba l-gazzetta tħejji l-umdità, ibdelha b'aktar ġurnali, sakemm iż-żraben ikunu niexfa.
- Dawwar żewġ pari ta 'żraben tal-ġiri , sabiex tkun tista' tagħti par wieħed iċ-ċans li tinxef meta ma tkunx qed tilbeshom.
- Kun żgur li aħselek saqajk regolarment, speċjalment wara li tmur. Dan jgħin biex ma jħallix lilhom infierhom, u wkoll inaqqas ir-riskju ta 'infezzjonijiet bħal marda ta' l-atleta .
- Sprinkle xi baking soda (nofs kuċċarina f'kull żarbun hija tajba) u ħallihom joqogħdu bil-lejl. Is-soda tal-baking tgħin biex tħaddem irwejjaħ u tassorbi umdità li fadal.
- Ħu folja tat-tnixxif u ttellaha bin-nofs. Poġġi nofs il-folja tat-tnixxif f'kull żarbun u ħalliha tiltaqa 'matul il-lejl. Bħall-baking soda, il-folja tat-tnixxif se tgħin biex taħbi r-riħa u tassorbi l-umdità. jew folja tat-dryer fil-żraben tal-ġirja tiegħek wara ġirja.
- Uża sprej deodorant bħal Odor Eaters fuq iż-żraben tiegħek wara ġirja. Huwa irħas u attwalment jaħdem tajjeb.
- Xi runners jgħaddu minn blalen deodoranti tas-sneaker, deodorant għall-arja fil-forma ta 'ballun li joqgħod fil-sneakers tiegħek.
- Jekk ir-riħa hija diffiċli biex titneħħa, ipprova nissostitwixxi l-interjuri tar-riġlejn. Jekk għadek ma tinnotax titjib, jista 'jkun il-waqt li tikseb par ġdid ta' żraben tal-ġiri.
- Jekk ir-riħa hija tassew ħażina u ż-żraben tiegħek huma wkoll maħmuġin ħafna, tista 'aħsilhom bl-użu ta' brush Scrub, sapun ħafif, u ilma kiesaħ, u ħallihom jinxfu bl-arja. Tpoġġix il-ġirien tiegħek fil-makna tal-ħasil jew fis-dryer, minħabba li dan iwassal biex jitilfu l-forma tagħhom.