L-għażliet tiegħek jinkludu 100% meraq tal-frott u xarbiet tal-frott
Il-meraq tal-frott - li ovvjament huwa magħmul mill-frott, mhux mill-ħbub - għandu jkun ħieles mill-glutina. Bi ftit eċċezzjonijiet, il-prodotti magħmulin minn meraq tal-frott ta '100% għandhom ikunu siguri għal dawk ta' magħna wara li tgawdi d-dieta ħielsa mill-glutina.
Madankollu, din il-mistoqsija tinkiser meta tibda tikkunsidra "xorb tal-meraq", li ġeneralment ikun fih biss persentaġġ żgħir ta 'meraq tal-frott attwali, inkluż flimkien ma' lista twila ta 'ingredjenti miżjuda.
Dawn il-prodotti ta '"xorb tal-frott" huma aktar ipproċessati (li jżidu r-riskji għall -kontaminazzjoni transkonfinali tal-glutina ) u kultant jista' anke jinkludi ingredjenti li fihom il-glutina bħal xgħir , li ħafna drabi jintuża bħala sustanza li tagħti ħlewwa.
Għalhekk, anki jekk ħafna xorb tal-frott huwa sikur, għandek bżonn toqgħod attent meta tagħżel xorb ibbażat fuq il-meraq tal-frott.
Innota li l-meraq tal-larinġ ibbottiljat huwa bla glutina, anki jekk jinkludi ingredjenti miżjuda bħal kalċju u vitamina D.
Lista tal-Meraq Mħallat Bla Glutina
Hawn il-lista ta 'prodotti tal-meraq disponibbli b'mod komuni fl-Istati Uniti, flimkien ma' jekk humiex ikkunsidrati bħala ħielsa mill-glutina jew le:
- Capri Sun. Dawn il-meraq u l-konċentrati tal-meraq, prinċipalment immirati għat-tfal, jiġu minn sussidjarja ta 'Kraft. Kraft ma ttikkettja ħafna prodotti mingħajr glutina, iżda għandha politika ddikjarata li dejjem titlob kwalunkwe sors ta 'glutina fuq it-tikketti tagħha. Għalhekk, iċċekkja t-tikketta ta 'kwalunkwe prodott ta' Capri Sun inti qed tikkunsidra li tixtri biex tiddetermina jekk fihx ingredjenti tal-glutina jew le. Ftakar, madankollu, li l-kontaminazzjoni inkroċjata fil-fabbrika minħabba faċilitajiet jew tagħmir maqsum xorta tista 'tkun kwistjoni mal-prodotti Kraft. Jekk int sensittiv għal traċċa tal-glutina, tista 'tixtieq li teżerċita kawtela.
- Lemonade Ħin tal-Pajjiż . Time tal-Pajjiż hija sussidjarja Kraft oħra, għalhekk iċċekkja t-tikketta tal-prodotti tal-Ħin tal-Pajjiż biex tara jekk intużawx ingredjenti tal-glutina. L-istess twissija tapplika għar-riskju ta 'kontaminazzjoni inkroċjata tal-glutina.
- Dole . Dole jagħmel ħafna meraq tal-bott u mkessaħ, flimkien ma 'konċentrati tal-meraq iffriżat. Skond il-kumpanija, l-ebda wieħed mill-meraq tiegħu fih il-glutina.
- FUZE . Dawn ix-xarbiet tal-frott b'valamini huma magħmula mill-Coca-Cola Co. Ġew ikkunsidrati bħala ħielsa mill-glutina qabel, iżda m'għadhomx jidhru fuq il-lista mingħajr glutina ta 'Coca-Cola.
- IZZE . IZZE jagħmel xrar meraq, meraq imsaħħaħ u soda frizzanti. Skond il-kumpanija, "Filwaqt li l-kumpanija tagħna bħalissa ma tagħmilx stqarrijiet dwar it-tikketta mingħajr glutina, l-ebda ingredjent fil-prodotti tagħna ma huwa derivat minn ħbub jew dqiq li ġew marbuta ma 'sindromu ta' malassorbiment assoċjat ma 'sensittività tal-glutina."
- Kool Aid . L-Għajnuna Kool għadha sussidjarja Kraft oħra, għalhekk iċċekkja t-tikketti ta 'dawn ix-xarbiet bil-qawsalla u taħlitiet ta' xarbiet biex tara jekk l-ingredjenti tal-glutina ntużawx biex jagħmluhom, u jkun konxju mir-riskju potenzjali ta 'kontaminazzjoni inkroċjata.
- Meraq tal-Lakewood . Dawn il-meraq tal-frott organiku u primjum 100% huma prodotti u bbottiljati f'faċilita mingħajr glutina, skont il-kumpanija. Huma wkoll ħielsa mill-kaseini u ħielsa minn organiżmi ġenetikament modifikati.
- Minute Maid . Minute Maid, li tinkludi diversi meraq tal-frott ta '100 flimkien ma' diversi luminati u xorb tal-meraq, hija magħmula mill-Coca-Cola Co. Skont il-lista mingħajr glutina tal-Kokk, il-prodotti kollha meraq Minute Maid 100% huma bla glutina. Minuta Maid Lemonade, luminata ħafifa, Blueberry Rummien, Pomada tal-Rummien, Togħma Raġun Rakkmata, u Meraq Bars f'togħmiet oranġjo, ċirasa u għeneb kollha huma kkunsidrati bla glutina għal inqas minn 20 ppm fl-Istati Uniti
- Oċean Spray . Spray ta 'l-Oċean, li jagħmel zalza tal-cranberry li hija bla fwieħa b'mod affidabbli, jagħmel ukoll varjetà wiesgħa ta' xorb imħawwar bil-cranberry u b'xi togħma oħra tal-frott. Skont il-mistoqsijiet l-aktar spissi tal-Ocean Spray, Ocean Spray ikkunsidrat il-fornituri tal-ingredjenti tagħha u ddeċidiet li x-xorb u z-zlazi tagħha huma ħielsa mill-glutina (uħud mill-prodotti l-oħra tiegħu, partikolarment il-Craisins koperti biċ-ċikkulata fihom glutina). Madankollu, id-dikjarazzjoni Spray Oċean iżżid, "jekk għandek sensittività partikolarment akuta għall- glutina fl-ikel , nissuġġerixxu li inti tikkonsulta lit-tabib tiegħek għar-rakkomandazzjoni tiegħu jew tagħha."
- Simply Orange . Meraq pur minn Simply Orange (sussidjarja oħra ta 'Coca-Cola) huma meqjusa ħielsa mill-glutina fl-Istati Uniti, bħalma huma l-togħmiet Simply Orange Juice Medium Pulp b'Calcium, Sempliċement Orange b'Mango, Sempliċement Orange b'Anti, Sempliċement Apple, Sempliċement Grapefruit, Simply Lemonade, Simply Limeade, u Simply Lemonade bil-Lampun.
- Sunkist . Sunkist, magħmul minn Dr Pepper Snapple Group, jagħmel xorb bil-gass li xi wħud jikkunsidraw sodas, filwaqt li oħrajn jikkunsidraw puntelli tal-frott. Hemm disa 'togħmiet ta' soda u erba 'togħmiet addizzjonali ta' luminata, inklużi Fruit Punch, Sparking Limeade, Sparkling Lemonade, u Soda Orange oriġinali ta 'Sunkist. Kollha huma mingħajr glutina għal 20 parti kull miljun, skond il-kumpanija. Dr Bżar Snapple biss jagħmel prodott wieħed li fih il-glutina: is-Sur & Mrs T's Horseradish Bloody Mary Mix.
- Tropicana . Tropicana qaltli f'email li l-prodotti kollha tiegħu, "inkluż Trop 50, huma naturalment ħielsa mill-glutina."
- V8 . Magħruf għall-meraq tal-ħxejjex tat-trademark ibbażat fuq it-tadam, V8 hija magħmula mill-Kumpanija Soppa Campbell. V8 attwalment jagħmel diversi meraq differenti, inklużi meraq tal-frott u taħlitiet puri. Il-kumpanija tiddikjara li l-ebda prodott tagħha ma fih il-glutina. Il-meraq aħdar fih l-ispinaċi (mhux tal-ħaxix tal-qamħ, li ħafna drabi jinstab f'dawn it-tipi ta 'prodotti).
- Meraq ta 'Welch . Din il-kumpanija msejsa fuq l-għeneb tagħmel 100% meraq tal-frott, fizz tal-frott, xorb frizzanti u taħlitiet tal-cocktails tal-meraq. Skont id-dikjarazzjoni tal-glutina ta 'Welch, l-uniċi prodotti Welch li fihom il-glutina (fil-forma ta' qamħ) huma l-prodotti tal-Licorice mimlijin minn Welch, li mhumiex meraq.
Kelma minn
Kif tistgħu taraw, in-nies li jsegwu d-dieta ħielsa mill-glutina għax għandhom marda ta 'celiac jew sensittività ta' glutina mhux celiac għandhom varjetà wiesgħa ta 'għażliet fil-meraq u taħlitiet ta' meraq.
Ftakar, għalkemm, din il-lista tapplika biss għal prodotti mixtrija fil-kumpaniji tal-Istati Uniti jistgħu (u ħafna drabi jagħmlu) jużaw formuli differenti u faċilitajiet differenti biex jipproduċu prodotti f'pajjiżi oħra. Meta jkun hemm dubju dwar l-istatus tal-glutina ta 'prodott partikolari, speċjalment f'pajjiż barra mill-Istati Uniti, ikkuntattja lill-manifattur direttament.
> Sors:
> Fondazzjoni tal-Mard Ċelijaku. X'għandi nieklu? Skeda informattiva.