Jogurt Plain huwa magħmul bil-ħalib li ġie ffermentat b'batterji ħbiberija sakemm jħaxxen u jiżviluppa t-togħma tanġent. Fil-forma pura tagħha, il-jogurt huwa mingħajr glutina, u inti tista 'tgawdiha fuq id-dieta ħielsa mill-glutina, jekk wieħed jassumi li m'intix imexxi wkoll prodotti tal-ħalib minħabba intolleranza għall-lattożju jew problema oħra.
Madankollu, il-ħwawar u s-sustanzi li jagħtu ħlewwa użati fil-jogurt kummerċjalment disponibbli mhumiex dejjem ħielsa mill-glutina.
Barra minn hekk, anki jogurt sempliċi li tixtri fil-ħwienet tista 'tkun soġġetta għal kontaminazzjoni ta' glutina li tagħmilha mhux sikura għal dawk ta 'magħna b'mard ta' celiac u b'sensittività ta 'glutina mhux celiac.
Kumpaniji li Jagħmlu Glutina Ħieles Jogurt
Hawn il-lista ta 'marki tal-jogurt li huma komunement disponibbli fl-Istati Uniti, flimkien ma' dak li kull manifattur irid jgħid dwar jekk il-jogurt huwiex ħieles mill-glutina jew le.
- Jogurt Cabot . Jekk il-ħażniet tas-supermarkit tiegħek jogurt ta 'Cabot, nista' nirrakkomandah, anki jekk int partikolarment sensittiv għall-intraċċar tal-glutina . Il-kumpanija bbażata f'Vermont (magħrufa għall-ġobon cheddar qawwi tagħha) tipproduċi jogurt ta 'stil Grieg f'seba' togħmiet differenti u livelli ta 'xaħam, inkluż fażola sempliċi, b'xaħam baxx, mingħajr xaħam, frawli u vanilla. Il-kumpanija tiddikjara li "l-prodotti kollha ta 'Cabot huma ħielsa mill-glutina. Kulmin l-ingredjenti kollha, aġenti kontra t-tagħqid, eċċ huma riċerkati u vverifikati li huma bla glutina."
- Chobani jogurt . Chobani joffri jogurt Grieg sempliċi ħafif, flimkien ma 'varjetà ta' togħmiet differenti li jvarjaw mill-affarijiet bażiċi (frawli u vanilla) għal varjetajiet aktar interessanti (Orange tad-Demm u Chunk Chocolate Vanilla). Skond il-kumpanija, "Il-varjetajiet Griegi Chobani ta 'Jogurt, bl-eċċezzjoni tal-prodotti Chobani" Flip ", huma naturalment mingħajr glutina. Dan ifisser li ma fihomx qamħ, segala, xgħir jew ingredjenti oħra li fihom il-glutina. il-glutina huma mmarkati bis-simbolu ħieles mill-glutina kif iċċertifikat mill-Organizzazzjoni taċ-Ċertifikazzjoni Ħielsa mill-Glutina "(GFCO). Il-GFCO jeħtieġ li l-prodotti jilħqu l-istandard legali ta 'inqas minn 20 parti kull miljun ta' glutina . Innota li Chobani juża ħafur ċċertifikat bla glutina biex jagħmel il-prodotti tal-Ħobż Chobani u l-Qamħ Qadim tiegħu, li jagħmilhom sikuri fuq id-dieta ħielsa mill-glutina ( sakemm tista 'tiekol ħafur ).
- Jogurt Dannon . Dannon joffri varjetà kbira ta 'togħmiet u stili ta' jogurt, u l-biċċa l-kbira minnhom huma kkunsidrati bħala ħielsa mill-glutina. L-eċċezzjonijiet jinkludu Activia Fiber (fih ingredjenti tal-glutina), Dannon Parfait (li jinbiegħ biss f'kafetteriji, mhux fi ħwienet tal-grocer), Oikos Low Fat Frozen Yogurt, Oikos Crunch, LNF Greek Crunch u YoCrunch.
- Jogurt Fage . Maker Grieg tal-jogurt Fage joffri dawk il-kikkri maqsuma bil-frott jew topping ibbażat fuq l-għasel fuq naħa waħda u jogurt fuq in-naħa l-oħra. It-togħmiet kollha huma kkunsidrati bla glutina u huma ċċertifikati mill-Organizzazzjoni għaċ-Ċertifikazzjoni mingħajr Glutina, skond il-kumpanija.
- Stonyfield Farm . Stonyfield Farms jagħmel jogurt u smoothies, flimkien ma 'jogurt Grieg organiku Oikos. Jagħmel ukoll prodotti ta 'jogurt YoBaby u jogurt tas-sojja għal dawk li jevitaw il-ħalib flimkien mal-glutina. Kollha jogurts Stonyfield bl-eċċezzjoni ta 'YoToddler Plus Fruit & Cereal huma ċċertifikati mingħajr glutina mill-GFCO, li jfisser li fihom inqas minn 10 partijiet kull miljun ta' glutina. Il-kumpanija tagħmel ukoll prodotti ffriżati tal-jogurt. Dawn ma fihomx ingredjenti tal-glutina iżda huma prodotti fuq tagħmir maqsum ma 'prodotti li fihom il-glutina , għalhekk Stonyfield ma tqisx li huma ħielsa mill-glutina.
- Jogurt Voskos . Voskos, marka oħra ta 'jogurt ħoxnin ta' stil Grieg, tgħid li l-jogurt tagħha huwa bla glutina. (Fortunatament għalina, il-kumpanija waqqfet il-togħmiet tagħha Voskos Plus Granola, li fihom il-qamħ irrumblat).
- Yogurt Yoplait . Yoplait, parti minn General Mills, fih lista estensiva ta 'bla glutina. Kelliem qal li l-lista ħielsa mill-glutina tinkludi l-aktar prodotti, iżda mhux dawk kollha, tal-Yoplait. Notevolment, il-parfaits ħielsa mill-glutina ma 'granola mhumiex ħielsa mill-glutina (dawn fihom ħafur regolari u malt tax-xgħir). Il-prodotti Yoplait huma ttestjati għal 20 parti kull miljun. Jekk għandek gidjien, GoGurt u Trix huma prodotti Yoplait, u hemm ħafna mit-tnejn fuq il-lista mingħajr glutina.
X'inhu Else Huwa Disponibbli?
Minbarra dawn il-marki nazzjonali, il-biċċa l-kbira tal-ħwienet tal-grocer jġorru wkoll marki ta '"tikketta privata" tagħhom stess. Biex tiddetermina jekk dawn humiex meqjusa sikuri jew le fuq id-dieta ħielsa mill-glutina, għandek bzonn titlob lill-maħżen - joffru ħafna listi ta 'prodotti bla glutina.
L-istess bħal ma jogurt regolari, bosta marki u togħmiet ta 'jogurt iffriżat huma sikuri. Madankollu, uħud mhumiex. L - artikolu dwar il- ġelat mingħajr glutina jipprovdi xi dettalji dwar il-jogurt iffriżat li tista 'tixtri fil-ħwienet.
Fl-aħħarnett, jekk tgawdi tluq għal jogurt iffriżat, hemm ukoll għażliet tal- jogurt iffriżati mingħajr glutina li tista 'tgawdi b'mod sikur u x'għandek tevita.