1 - Liema tip ta 'Walker int?
X'tip ta 'mixi tgawdi l-aktar? Mhux il-mixi kollha huma l-istess. Huma jvarjaw fejn iridu jimxu, kemm huma jixtiequ jimxu, kemm huma mgħaġġla, li jimxu magħhom, u aktar.
Iċċekkja l-mistoqsijiet hawn taħt. Għal kull wieħed, punteġġ lilek innifsek b'ittra. Fl-aħħar, ara liema ittra għandek l-aktar. Imbagħad aħna ngħidulek ftit iktar dwar l-istil mixtri tiegħek.
1. Kemm tibqa 'tippreferi li timxi?
- A. Aktar minn sagħtejn
- B. 15 minuta sa siegħa
- C. Sentejn
- D. Madwar siegħa
2. Kemm taħdem tippreferi taħdem?
- A. Faċli
- B. Faċli biex titjieb
- C. Stabbli
- D. Malajr kemm nista
3. Kemm-il darba tagħmel il-mixi tiegħek?
- A. Meta nista 'nikseb bogħod
- B. Ħafna mill-ġranet tal-ġimgħa
- C. Weekends
- D. Fuq skeda ta 'taħriġ definit
4. Kemm-il darba tmur fuq mixjiet organizzati jew tiġrijiet?
- A. Rari ħafna
- B. Darb'oħra f'xi żmien biex iżommu l-affarijiet interessanti
- C. Jien nagħmel l-iktar il-mixi tiegħi fi mixjiet jew tiġrijiet organizzati
- D. Spiss - biex tirbaħ!
5. Trid iżżomm rekord tal-mixjiet tiegħek?
- A. Le, jien biss jimxi.
- B. I għandu. Nisma 'dan jgħin biex iżommok fuq il-binarji.
- C. Iva. Ir-reġistrazzjoni tal-mixjiet tiegħi hija inċentiv kbir.
- D. Iva - il-veloċità, id-distanza, il-ħin, il-kilometraġġ taż-żraben. Tinnominaha, inħobb insegwiha.
6. Trid tikseb premji jew rikonoxximent għall-mixi?
- A. Le, ma ngħidlekx verament, nagħmilha għalija u għall-esperjenza.
- B. Nixtieq jkolli t-shirt jew żigarella minn walk karità.
- C. Irrid premju kull darba li mmur, biss għall-irfinar.
- D. Irrid nirbaħ il-medalji u t-trofej tiegħi billi jkun aktar mgħaġġel minn kulħadd fil-klassifikazzjoni tiegħi.
7. X'tip ta 'rotot tal-mixi tippreferi?
- A. Kif toħroġ fuq trails u fin-natura.
- B. Ir-rotta tal-viċinat tas-soltu tiegħi flimkien ma 'mogħdijiet okkażjonali jew mixjiet ta' karità jew mixi / runs.
- C. Nixtieq nagħmel it-trejqiet il-ħin kollu, magħżul minn nies li jbaħħru f'postijiet li jistgħu jinġarru.
- D. Nippreferi l-mogħdija.
8. Trid tiltaqa 'ma' nies oħra li jrabbu?
- A. Le, nippreferi nidħol fl-ambjent, mhux in-nies.
- B. Jiena kuntent bil-mixi mixi tiegħi jew għaddej waħdu.
- C. Jiena spiss jiltaqa 'ma' nies oħra li jieqfu waqt avvenimenti tal-mixi jew fil-klabb mixi tiegħi.
- D. Nixtieq niġġieled lil dawk li jmexxu lil oħrajn, u mbagħad għedthom f'tellieqa.
9. X'tip ta 'annimali tal-mixi tara lilek innifsek bħala?
- A. mogħża muntanjuża
- B. Gazelle
- C. Żiemel
- D. Greyhound
10. Kif tħossok dwar għoljiet?
- A. Jiena nħobb il-ħsieb minn fuq.
- B. Xi ftit huma tajbin. Naf li huma tajbin għall-workout tiegħi.
- Ċ. Irrid nkun naf kif ir-rotta hija kkalkolata u għalhekk nista 'nipprepara ruħi.
- D. L-ebda għoljiet, huma jimmodifikaw l-isfel.
11. X'tip ta 'wiċċ tal-mixi tippreferi?
- A. Trails naturali u mogħdijiet tal-ħmieġ.
- B. Il-bankini, il-korsiji tar-roti, il-mogħdijiet għall-passaġġi fuq l-ilma
- C. Ma nafx varjetà - traċċi naturali kif ukoll bankina.
- D. Irrid track lixx u li jirrispondu.
12. Taħdem fix-xita jew fil-kesħa jew fis-sħana?
- A. Biss jekk nasir tinqabad maltempata f'daqqa.
- B. Ddejjaqni, I laqat il-treadmill jew mall minflok jekk nista '.
- C. Jien ser nitlaq jekk I ikun hemm avveniment tal-mixi I biss ma tistax taqbeż.
- D. Inkompla bit-taħriġ tiegħi u l-iskeda tat-tellieqa.
Għid kemm ta 'kull ittra li għażilt. Issa qabża lejn il-paġna ta 'riżultat li tgħidlek dwar il-personalità tal-mixi tiegħek.
2 - Tip A - Il-Personalità Mixi tiegħek hija Hiker
Inti tgawdi l-mixi: toqgħod fit-triq u fit-traċċa, biex tgawdi n-natura u mogħdijiet naturali.
- Kif Tlugħ : Kif igawdu l-kbira barra fuq il-foot. Skopri x'għandek tilbes u kif tindirizza sfidi bħal għoljiet u nixxiegħat.
- Żraben Trail : Fit-traċċa, għandek bżonn traċċi jew stivali biex tipproteġi s-saqajn tiegħek mill-blat u ssostni l-għekiesi.
- Postijiet ta 'Mixi u Trekking: Stikka tal-mixi jew par ta' trekking żżid l-istabbiltà. Sir af aktar dwar lużu ta 'poli jew stick.
- Kif timxi Hills fl-Altitudni Għolja
Inti tista 'tgawdi wkoll taħriġ għal trek fuq distanzi twal, bħal mixi tal- Camino de Santiago fi Spanja.
3 - Tip B - Il-Personalità Mixi tiegħek hija Fitness Walker
Inti tgawdi mixi bħala attività ta 'fitness. Trid timxi regolarment biex iżżomm is-saħħa u l-kundizzjoni tajba u biex iżżomm il-piż off.
- Mixi Workouts : Twaqqaf rutini mixi tiegħek biex tagħti lilek innifsek workout tajba.
- Kif Walk Off Piż
- Mixi għal Beginners Absolute
Żid ftit skop għal workouts mixi tiegħek b'taħriġ għal mixjiet ta 'karità u mixjiet ta' reżistenza.
- Ferrovija għal Walk 5K : Din hija distanza popolari għal mixjiet ta 'karità.
- Ferrovija għal Walk 10K
- Kif Ferrovija għal Nofs Marathon Walk
- Kif Ferrovija għal Marathon Walk
- Kif Ferrovija biex Timxi fuq il-Camino de Santiago
4 - Tip C - Il-Personalità Mixi tiegħek hija Volkswalker
Inti tgawdi tingħaqad ma 'klabb tal-mixi għal pjaċir, saħħa u ħbiberija. Trid tgawdi varjetà ta 'mixjiet u timxi ma' nies oħra li jmorru f'attivitajiet pjaċevoli.
Kif issib u tingħaqad ma 'Club Mixi
Volkssport Walks u Clubs Mixi
Dawn il-klabbs tal-mixi joħolqu avvenimenti ta 'mixi ta' weekend ta ' 10K (6.2 mil) li huma miftuħa għall-pubbliku biex igawdu, u għandhom eluf ta' rotot tal-mixi awto-iggwidati li tista 'tgawdi f'kull ħin. Dan huwa programm dinji.
- Nibgħatu Volksmarch Walk : Pass pass, dan huwa kif issib il-mixjiet u l-klabbs, u kif igawdu l-ewwel mixja tiegħek.
- Mixi mal-Federazzjoni Internazzjonali tal-Volkssport
5 - Tip D - Il-Personalità Mixi tiegħek hija Racewalker
Inti tgawdi tlielaq tar-razza: mixi għall-veloċità, li jikkompetu, medalji rebbieħa u tiġrijiet.
Kif Racewalk : Tutorial sħiħ dwar it-tagħlim għall-racewalk, mill-kowċ ta 'Erofit Judy Heller.
Kif timxi aktar malajr : Kif tista 'tħaffef il-mixi tiegħek mingħajr ma tadotta t-tekniki ġuridiċi ta' rikreazzjoni. Dan jgħinek tasal għall-linja tal-finitura aktar mgħaġġla fil-mixjiet tal-karità u l-ġiti divertenti.
Kif issib Reklami li Jgħixu f'Ta 'Rikonoxximent : Ladarba inti tista' timxi malajr, tista 'tkun trid issib 10K, half marathons u maratoni li jmorru għall-mixi biex jaqilgħu premjijiet u jistabbilixxu rekords personali ġodda.