1 - Kif igawdu avveniment tal-mixi Volksmarch
Volksmarch huwa avveniment tal-mixi ospitat minn klabb lokali, imqiegħed minn nies li jbaħħru għall-pubbliku biex jiġu u jgawdu. Kulħadd huwa milqugħ u l-ġrajjiet huma ħielsa jew għandhom miżata żgħira ħafna. Dawn il-mixjiet huma mfassla minn walkers għal walkers. Ħafna drabi jiffokaw fuq sights u siti storiċi xeniċi minflok ma jkunu sing sal-linja tal-finitura. Minflok tlielaq f'pakkett, int mixi bir-ritmu tiegħek, normalment fuq rotta mhux iffullata.
Kif issib Volksmarch Walk
Sib avveniment lokali billi żżur il-websajts taż-żewġ organizzazzjonijiet nazzjonali. L-Assoċjazzjoni Amerikana Volkssport (AVA) u l-Federazzjoni Volkssport Kanadiża (CVF) huma l-akbar organizzazzjonijiet ta 'klabbs tal-mixi fl-Amerika. Il-600 klabb tagħhom jospitaw kampanji mhux kompetittivi li huma miftuħa għall-pubbliku.
Tiftix għal Avvenimenti ta 'l-Istati Uniti f'AvA.org: Għal volksmarch akkomodati mixi, agħżel "Avvenimenti Tradizzjonali biss", jekk trid timxi camella mmexxija mill-mappa aktar milli avveniment ospitat, agħżel "YRE / Avvenimenti Staġjonali". nuruk lista ta 'avvenimenti u dettalji għal kull waħda meta tagħżilha, inkluż l-email tal-kuntatt u n-numri tat-telefon għall-organizzaturi tal-avvenimenti u l-websajt tal-klabb ospitanti.
Avvenimenti Kanadiżi fil Walks.ca jinkludu l-volksmarch ospitat mixjiet elenkati minn xahar. Huma jelenkaw ukoll it-Trails Permanenti, li huma rotot iggwidati minnhom infushom.
Jekk l-ebda waħda mhija elenkata, issib l-eqreb klabb mill-paġna tal-klabb tal-AVA jew il-paġna tal-klabb tal-CVF u tagħtihom sejħa jew email biex tara x'qed joħroġ.
Meta Tara Pass I'd Like to Enjoy
Wara li tara x'informazzjoni tkun online, tista 'ċċempel jew tibgħat email lill-kuntatt tal-klabb lokali għal informazzjoni dwar l-avveniment. Inti tista 'tkun taf aktar dwar kemm hu faċli jew diffiċli r-rotta se tkun, direzzjonijiet għall-bidu, sigħat ta' operazzjoni, kemm jekk huma annimali domestiċi permessi, u jekk it-traċċa hijiex aċċessibbli għal siġġijiet tar-roti u strollers. Ukoll jistaqsi dwar kwalunkwe miżata għall-mixja, id-dħul tal-park, l-ipparkjar, eċċ. Spiss tkun tista 'tirreġistra meta tasal aktar milli teħtieġ li tirreġistra minn qabel, iżda xi avvenimenti jeħtieġu pre-reġistrazzjoni.
X'għandek Ilbes għal Volksmarch Walk
Ilbes żraben tal-mixi komdi li diġà fallejt pulzieri Ilbes għat-temp. Saffi huma dejjem idea tajba. Probabbilment int ssaħħan darba fit-traċċa iżda tista 'tkun trid ġakketta jew umbrella.
2 - Reġistrazzjoni għal Volksmarch Walk
Sib il-Punt ta 'Reġistrazzjoni / Bidu għall-mixja volksmarch matul is-sigħat ta' l-operat tagħha. Dan jista 'jkun f'park, skola, ċentru tal-komunità, eċċ. Ħafna drabi huwa sett żgħir bi ftit tabelli u xi sinjali.
Reġistrazzjoni minn qabel: Normalment tista 'tirreġistra fil-punt tal-bidu għall-avveniment. Għal avvenimenti rari, trid tirreġistra minn qabel. Kun żgur li titlob lill-klabb meta titlobhom qabel iż-żmien. Il-biċċa l-kbira ta 'l-avvenimenti li jkollhom għotja jippermettulek li tirreġistra minn qabel bil-posta biex tiżgura li tikseb l-għotja tiegħek fl-avveniment.
Reġistrazzjoni: Fil-bidu, issib it-tabella tar-reġistrazzjoni, imla l-karta tal-bidu u tħallas id-dritt xieraq.
- Ħafna avvenimenti jippermettulek timxi b'xejn.
- Xi wħud għandhom miżata żgħira għad-dħul għall-persuni kollha li jmexxu.
- Għotjiet ta 'avvenimenti jistgħu jkunu disponibbli. Dawn jistgħu jkunu garża, medalja, pin jew oġġett ieħor biex tippremja lilek għall-parteċipazzjoni. Dawn huma disponibbli għal tariffa żgħira.
Pakketti għal Walkers Ġodda: Dawn huma disponibbli fil-maġġoranza tal-avvenimenti għal walkers ġodda biex jaqbżu d-dritt fil-programm AVA. Għal biss $ 5, il-walker il-ġdid gets:
- L-ewwel sett ta ' IVV Record Books
- Kupuni biex jinkiseb kreditu IVV għal tliet avvenimenti bla ħlas (ħlas tas-soltu ta 'kreditu huwa ta' $ 3 għal kull każ).
- Kupun biex jirċievi kwistjoni b'xejn ta 'The American Wanderer
- Spjegazzjonijiet dwar il-programm volksportport.
Tista ' tordna Packer Walker Ġdid jekk inti sempliċiment ma tistax tistenna.
Agħżel Trail u Distanza: It-tul standard tat-trekking tal-volksport huwa ta '10 kilometri (6.2 mil), u inti tista' timla darbtejn fuq l-istess karta tal-bidu (20 kilometru jew 13-il mil). Distanza iqsar tista 'tiġi offruta għal dawk li jeħtieġuha. Ħafna avvenimenti għandhom distanza ta '5 kilometri (3.1 mil).
Ħafna avvenimenti għandhom aktar minn traċċa waħda disponibbli, għalhekk kun żgur li tistaqsi dwar it-tul u d-diffikultà u tagħżel it-traċċa (i) li inti ser tgawdi l-aktar. Staqsi wkoll dwar id-disponibbiltà tas-restroom, l-ilma u l-punti ta 'kontroll qabel ma tibda.
Klassifikazzjonijiet Trail: It-trails huma kklassifikati għal diffikultà 1-5 minn eħfef għal aktar diffiċli u A sa D għall-wiċċ, mill-bankina għat-traċċa naturali u għal mogħdijiet blat u bl-għeruq. Volksmarch walks huma miżmuma f'kull tip ta 'terren, mill-ibliet u l-ibliet għal parks, kampanja, u foresti.
3 - Nibdew fuq Volksmarch Walk
Niżżel fit-traċċa: Il-klabb jista 'jipprovdi mappa u direzzjonijiet, u / jew immarkat it-traċċa b'ċinni, vleġeġ jew ġibs. Kun żgur li tistaqsi liema marki trid tfittex. Xi mixjiet għandhom gruppi skedati li jmorru flimkien jekk inti tixtieq li jimxu ma 'oħrajn. Staqsi dwar dak qabel ma tibda.
Walk bir-ritmu tiegħek: Mur malajr jew bil-mod kif tixtieq. Mexxi jew taħdem bil-qawwa jekk trid tmur aerobiku. Stroll jekk tixtieq. Tieqaf għal pikniks, ħanut jew sightsee jekk trid. Agħmel ċert li tista 'tlesti t-traċċa sal-ħin tal-finitura uffiċjali.
Kemm iddum tieħu biex timla trail ta '10 kilometri? B'pass faċli ħafna, tieħu ħafna nies sagħtejn. Jekk int mixer tal-poter, int finalizzat f'siegħa u nofs jew inqas. Traffi aktar diffiċli jieħdu aktar żmien. Jekk timxi bir-rotta ta '5 kilometri, għandha tieħu madwar siegħa.
Punti ta 'kontroll: Għandu jkun hemm punt ta' kontroll wieħed jew aktar fit-traċċa. Normalment dawn huma magħmulin minn membri tal-klabb ta 'ħbiberija. Ħu l-ħin biex ikollok ftit ilma, forsi ftit tikkuraha, u chat magħhom. Ippreżenta l-karta tal-bidu tiegħek biex tiġi stampata.
Ilma: Għandek tistaqsi dwar id-disponibbiltà ta 'funtani tal-ilma matul it-traċċa qabel ma tibda. Hija idea tajba li tressaq il-flixkun tal-ilma tiegħek (mimli) flimkien biex tiżgura li ma tmurx għatx tul it-traċċa.
Snacks: Il- punti ta 'kontroll spiss ikollhom ħelu iebes jew pretzels. Xi punti tal-bidu jbiegħu wkoll l-ikel. Iġġib snacks jekk taħseb li se tikseb bil-ġuħ. Jekk għandek xi problemi ta 'saħħa, ikkonsulta mat-tabib tiegħek biex tiddetermina kif għandek tipprepara għal mixja ta' sagħtejn.
Banjijiet: Għandek tistaqsi dwar id-disponibbiltà ta 'restrooms tul it-traċċa qabel ma tibda.
4 - L-irfinar ta 'Volksmarch Walk
Irfinar: Dawwar il-karta tal-bidu tiegħek fit-tabella tal-finitura, anki jekk tkun għadek mixi b'xejn. Ħafna drabi l-klabb se jimmarka lil kull persuna hekk kif jirritornaw biex jiżguraw li kulħadd jinstab lura.
Iġbor l-għotja tiegħek: Issa ikollok il-midalja, il-garża jew l-għoti l-ieħor tiegħek jekk tkun irreġistrat għaliha fil-bidu. Jekk ma rreġistrajtx għal waħda u issa trid waħda, staqsi għal aġġornament u tħallas il-miżata.
IVV Irreġistra l-Kotba ta 'l-Ittimbrar: Issa inti se tikseb il- Kotba tar-Rekord IVV stampati jekk inti rreġistrat għall-għotja jew għall-kreditu. Jekk xtrajt Pakkett Ġdid ta 'Walkers , erħuha u ħu l-IVV Record Books u tippreżentahom għall-ittimbrar. Kun żgur li ġġib il-Kotba tar-Rekord IVV tiegħek għal kull każ. Jekk tinsa ', staqsi dwar kif ittimbraw Karta Insert.
Tagħrif dwar Avvenimenti li Jmiss: Int tkun tista 'ġġib fuljetti dwar avvenimenti li ġejjin fuq it-Tabella ta' Informazzjoni. Inti tista 'wkoll tkun tista' tiffirma għall-lista tal-email tal-klabb.
Relax u tiltaqa 'ma' ħbieb ġodda: il- klabbs ta 'Volkssport jilqgħu nies ġodda li jkunu għaddejjin bil-mixi u jixtiequ li tieħu l-ħin biex iżżur mal-membri tal-klabb u marki oħra fil-finish. Staqsi dwar kif tingħaqad mal-klabb lokali.