Ix-xiri ta 'skala ġdida tal-banju jista' jkun sorprendentement konfuż, speċjalment meta qed tipprova titlef il-piż. Inti probabilment trid tibqa 'fuq baġit, iżda trid ukoll tkun ċert li jkollok stampa preċiża tal- progress tiegħek dwar it- telf tal- piż . Hemm ħafna għażliet hemmhekk, kemm jekk int fil-karatteristiċi fancy xi skali joffru jew int aktar imħasseb dwar kif jidher fuq l-art tal-kamra tal-banju tiegħek.
Għajnuniet biex Tixtri l-Aħjar Skala tal-Banju
Jekk inti tidħol f'disinn eleganti, hemm skali stylish magħmula minn materjali multa bħall-istainless steel jew l-irħam. Jew jekk qed tfittex motivazzjoni ftit aktar, hemm skala li titkellem li fil-fatt tħabbar il-piż tiegħek lilek u lil xi ħadd ġewwa l-earshot. Imbagħad hemm skali tal-kamra tal-banju li jivvjaġġaw li jaqblu f'gexja. Iżda l-biċċa l-kbira tad-dieta biss trid skala affidabbli li tipprovdi informazzjoni essenzjali dwar telf ta 'piż biex tgħinhom isegwu l-progress tagħhom.
Ikkunsidra fatturi differenti qabel ma tagħżel l-iskala tal-banju l-aħjar għalik.
Spiża fuq skala tal-banju. Jekk ikollok ħafna flus biex tonfoq, m'għandekx nuqqas ta 'għażliet meta tixtri l-iskala tal-kamra tal-banju tiegħek. Hemm skali ta 'xaħam tal-ġisem minn marki bħal Tanita li jiswew aktar minn $ 600. Dawn l-iskali jipprovdu dejta speċjalizzata ħafna bħall-analiżi ta 'xaħam tas-segment fil-ġisem. Iżda skala tal-banju aktar sempliċi tista 'tinxtara għal inqas minn $ 30 fil-maħżen ta' skont lokali jew fil-farmaċija.
Il-verità hija, għall-biċċa l-kbira tad-dieta, ma jimpurtax kemm hu fancy jew avvanzat l-iskala tiegħek. Ma jimpurtax kemm tista ' taħseb li trid tinvesti fi skala ta' teknoloġija għolja jew moda fabulously, l-unika ħaġa li verament importanti hija r-riżultat li joħroġ meta tintefa fuqha.
Jekk qed tixtri skala għall-ewwel darba, tista 'tkun trid tikseb mudell orħos.
Jekk tużah spiss u ssib li għandek bżonn aktar karatteristiċi, imbagħad jonfqu aktar flus fuq il-mudell li jmiss. Biss ma jaqgħux fil-mentalità ta 'ħsieb li skala aktar għalja se tagħmel telf ta' piż jseħħ aktar malajr.
Disinn fuq skala tal-banju. Jekk l-iskala tiegħek hija ikrah, int mhux probabbli li tqiegħedha f'post fejn tarah kuljum. Inti tista 'żżomm skala attraenti moħbija f'armarju jew fil-kabinetti tal-kamra tal-banju tiegħek. U jekk ma tarax l-iskala tiegħek, int mhux probabbli li tużah. Allura tixtri skala li tidher sabiħa fil-kamra tal-banju tiegħek. Ikkunsidra d-disinn tal-banju tiegħek (kulur, nisġa u dawl) qabel ma tinvesti.
L-akkuratezza tal-iskala tal-banju. Liema skala hija l-aktar preċiża? Huwa diffiċli li tittestja l-eżattezza ta 'skala tal-banju. Imma jista 'ma jimpurtax kemm tista' taħseb jekk qed tuża l-iskala għal telf ta 'piż. X'inhu l-iktar importanti huwa l-bidla li tara minn jum għal jum jew minn ġimgħa għal ġimgħa. In-numri attwali jistgħu ma jkunux 100% perfetti, imma jekk tara tnaqqis kontinwu fil-piż tiegħek, allura l-programm tiegħek qed jaħdem. Jekk tara żieda, imbagħad inti għandek bżonn tagħmel bidla.
Karatteristiċi tal-iskala tal-banju Tħassib għal ħafna nies itqal huwa l-kapaċità tal-piż ta 'skala tal-banju. Il-biċċa l-kbira tal-iskali issa jkejlu sa 300 jew 400 libbra, iżda għandek tivverifika fuq il-kaxxa qabel tixtri.
Għandek tivverifika wkoll id-daqs tal-pjattaforma li toqgħod fuqha. Bosta skali tal-kamra tal-banju issa għandhom pjattaformi aktar baxxi u usa 'biex jagħmluha aktar faċli għall-utenti ta' piż żejjed.
Xi karatteristiċi oħra li tista 'tixtieq tfittex jinkludu
- Aqra b'mod diġitali. Għal ħafna utenti, skala diġitali hija aktar faċli biex tinqara minn skala Analog. Iżda jekk tara n-numri tista 'tkun problema, iċċekkja d-daqs tal-wirja u aċċerta ruħek li tkun tista' taqra n-numru tiegħek minn pożizzjoni wieqfa.
- L-insegwiment tal-piż. Xi marki ta 'skala mhux biss jipprovdu r-rata ta' kuljum jew ta 'kull ġimgħa tiegħek, imma huma jsegwu wkoll il- piż tiegħek matul iż-żmien . Tista 'tara l-progress tiegħek fuq l-iskala jew billi tuża app. Uħud mill-apps anki jgħaqqdu mal-monitor ta 'l-attività tiegħek biex jipprovdu aktar data inkluż rakkomandazzjonijiet ta' eżerċizzju u stimi ta 'kaloriji għal telf ta' piż .
- Analiżi tal-piż tal-ġisem. Ħafna skali diġitali jistmaw il-mija tax-xaħam tal-ġisem tiegħek billi juża analiżi tal-impedenza bioelettrika jew BIA. Dan huwa ta 'għajnuna għal dieters li jeżerċitaw u li qed jippruvaw isaħħu l-metaboliżmu billi jżidu l-massa tal-muskoli .
- Massa tal-muskolu Lean. Jekk qed tagħmel workouts ta 'saħħa biex ittejjeb il-forma tal-ġisem tiegħek tista' tkun trid issegwi l-massa tal-muskoli dgħif tiegħek b'din il-karatteristika li ħafna drabi tkun provduta flimkien ma 'analiżi tax-xaħam tal-ġisem.
- Ilma. Il-piż tal-ilma jinbidel kważi kuljum f'ħafna dieters, speċjalment fin-nisa. Xi skali jgħinuk tara l-bidliet minn jum għal jum li jistgħu jikkontribwixxu għal varjazzjonijiet ta 'piż ta' kuljum.
- Kaloriji. Bosta skali ġodda mhux biss isegwu l-piż tiegħek, imma jipprovdu wkoll rakkomandazzjonijiet ta 'kaloriji għalik li ssegwi . Dan jista 'jgħinek timmonitorja u ssegwi l-konsum tal-kaloriji tiegħek minn jum għal jum.
- Tracker tal-attività jew konnettività tal-app. Peress li ħafna dieters issa jużaw trackers ta 'attività u apps biex jimmonitorjaw il-progress tagħhom fit-telf tal-piż, xi skali diġitali issa jaqbdu billi jużaw teknoloġija Bluetooth sabiex tkun tista' tara d-data kollha tiegħek f'post wieħed. Il-konsumaturi li jużaw trackers tal-marka Polar jistgħu jużaw l-iskala tal-Bilanċi Polari biex tkejjel il-piż tal-ġisem. Jew jekk tuża xi tracker tal-Fitbit popolari, tista 'tinvesti fit-Fitbit Aria 2, skala intelliġenti wi-fit li tkejjel mhux biss il-piż tal-ġisem, iżda wkoll massa dgħif, fil-mija ta' xaħam tal-ġisem u indiċi tal-massa tal-ġisem.
Kelma minn
Il-piżijiet huma parti importanti tan-nies li qed ibatu minn piż għal ħafna nies li qed jippruvaw jitilfu l-piż. Għal dik ir-raġuni, il-konstatazzjoni tal-aħjar skala tal-banju għalik hija importanti. Imma hemm modi oħra biex jitkejjel il-progress tat-telf tal-piż. Jekk l-iskala mhix ttik in-numru li tixtieq, ftakar li tqis indikaturi importanti oħra ta 'progress, bħal saħħa mtejba, enerġija mtejba u ħwejjeġ li jaqblu aħjar.