Huwa xogħol iebsa biex insemmu "l-aqwa" DVDs ta 'yoga minħabba li l-bżonnijiet u l-gosti tal-yoga ta' kull persuna jvarjaw hekk wildly. X'jagħmel l-aħjar għalik jista 'jkun kompletament mhux xieraq, irritanti, jew ta' dwejjaq lill-ko-ħaddiem tiegħek, il-ġar, jew il-buddy tal-ġinnasju. Madankollu, xi videos huma definittivament superjuri minħabba l-kwalità ta 'l-istruzzjoni anki jekk jistgħu ma jkunux pjuttost l-istil tiegħek. Kull wieħed mid-DVDs irrakkomandati hawn taħt jaqbel ma 'niċċa partikolari fil-popolazzjoni tal-istudenti tal-yoga.
Żomm f'moħħok li d-DVDs m'għadhomx l-unika għażla għal persuni li jixtiequ jagħmlu yoga b'dokument video fid-dar. Hemm bosta għażliet għas- siti onlajn tal-vidjo tal-yoga li jippermettu li tvarja r-rutina tiegħek bi fluss kostanti ta 'uploads ġodda. Dawn jistgħu joffru l-aħjar esperjenza u valur għalik.
L-Aħjar għall-Bidu: Gwida tal-Bidu sħiħ tal-Yoga Journal
Ħafna DVDs tal-yoga li jallegaw li huma għall jibdew jew il-livelli kollha fil-fatt jassumu pjuttost daqsxejn ta 'familjarità mal-yoga joħloq, u jagħmluhom mhux xierqa għal dawk li jibdew verament. Jekk qatt ma għamilt yoga qabel, dan id-DVD jgħinek tibni prassi sikura mill-bidu nett. L-enċiklopedija tal-posizzjoni hija wkoll riżorsa imprezzabbli.
Iktar
L-Aħjar Workout Ibrijali: Yogalosophy
Ibridi Yoga huma verament popolari meta niġu għall workouts dar. Il-maniġer tat-ċelebrità Mandy Ingber (Jennifer Aniston huwa l-klijent l-iktar magħruf tagħha) jinkorpora eżerċizzji dinamiċi ta 'toning fil-yoga tradizzjonali li joħloq workout li jenfasizza t-taħriġ tas-saħħa u jgħolli r-rata tal-qalb tiegħek. Jiġi preżunt xi familjarità mal-yoga bażiku.
Iktar
L-Aqwa Power Yoga: Il-Yogi Ultimate
Il-yoga ta 'l-enerġija hija workout ta' yoga intensa u li toħroġ. Jekk tgawdi tagħmel dan it-tip ta 'prattika fid-dar, The Ultimate Yogi toffri ġabra ta' 12-il sekwenza kbira ta 'Vinyasa. M'għandekx għalfejn issegwi l-istil tal-ħajja li jippreskrivu sabiex igawdu din l-istruzzjoni ta 'top-talja yoga.
Iktar
L-Aqwa Lvant Kosta: Transform Yourself ma 'Jivamukti Yoga
Fundaturi tal-yoga Jivamukti u downtowners perenni David Life u Sharon Gannon iwasslu din l-introduzzjoni għall-istil popolari tagħhom tal-yoga. Bħal klassi vera ta ' Jivamukti , huwa ta' sfida, fluss kreattiv ta 'joħloq li ser iġib id-dritt lura għall-ġranet tiegħek fil-Lvant Village. L-aktar xierqa għall-istudenti intermedji u lil hinn minn dawk li huma komdi mal- fluss ta ' vinyasa .
Iktar
L-Aqwa Kosta tal-Punent: Shiva Rea Flow Yoga għall-Bidu
L-istil dancey tal-fluwidu ta 'Shiva Rea jidher id-dritt id-dar fl-issettjar tal-bajja tiegħu peress li din it-tfajla California twassal introduzzjoni ġentili għall-fluss tal-yoga. Għalkemm jgħid "l-ebda esperjenza ta 'yoga meħtieġa" fuq il-qoxra, din hija verament aktar minn sekwenza avvanzata ta' bidu / livell intermedju li tassumi familjarità mal -yoga bażiku . Jekk tixtieq it-tagħlim tagħha, Rea għandha għadd ta 'DVDs oħra biex tesplora.
Iktar
L-Aħjar Skola Old: Yoga Mind ta 'Ali MacGraw u Korp
Ali MacGraw's "Yoga Mind and Body" b'informazzjoni minn Erich Shiffmann hija għażla popolari għall-istudenti nostalgiċi għall-yoga ta 'nofs id-disgħinijiet. Ħafna nies jiftakru sewwa dan il-video bħala l-ewwel introduzzjoni tagħhom għall-yoga u t-tagħlim għadu jżomm.
Iktar
L-aħjar Rodney Yee: Qawwa tal-Korp tal-Korp Totali ta 'l-Ioga
Kif tista 'tagħżel waħda biss mill-korp voluminuż ta' xogħol ta 'Rodney Yee? Hemm tassew xi ħaġa għal kulħadd fil-canon ta 'Yee, iżda "Power Yoga Total Body Workout" hija introduzzjoni tajba għall-istil ta' tagħlim tiegħu għall-istudenti intermedji. Dan jirrikjedi l-istamina u l-għarfien preċedenti tal-poses. Jekk int fan reali ta 'Yee, tista' tikseb aċċess għal ħafna mill-videos tiegħu b'sottoskrizzjoni għal Gaia (qabel Gaiam TV).
Iktar
L-Aqwa Ashtanga: Richard Freeman Il-Serje Primarja
Din hija kwistjoni kontroversjali peress li l-istudenti ta ' Ashtanga għandhom tendenza li jkunu leali ħafna għall-għalliema individwali tagħhom. Fil-fatt, ħafna jaqblu li l-bini ta 'relazzjoni ma' għalliem iċċertifikat huwa integrali għat-tradizzjoni Ashtanga. Madankollu, jekk diġà taf il-punti bażiċi u qed tfittex vidjow biex iwassalk fis-serje primarja fid-dar, ma tistax tmur ħażin mal-verżjoni rregolata tal-għalliem Richard Freeman.
Iktar
L-aħjar Online: YogaGlo
Dan huwa suq iffullar li qiegħed jinbidel il-ħin kollu iżda YogaGlo.com iddistingwa ruħhom mar-roster eċċellenti tagħhom ta 'għalliema, varjetà ta' stili, u aġġornamenti kostanti. Il-vidjows tagħhom iħossuhom klassijiet reali tal-yoga (grazzi għall-angolu tal-kamera li ppruvaw, mingħajr suċċess, għall-privattiva). Il-wisa 'ta' l-għażliet li toffri din il-websajt hija assi reali għall-prattika tad-dar ta 'yoga.
Iktar