Ma 'David Life u Sharon Gannon
David Life u Sharon Gannon huma l-ħallieqa ta ' Jivamukti Yoga , stil li jmur, b'ritmu mgħaġġel, ta ' stil ta 'vinyasa li kien l-aktar prominenti fil-popolarità attwali tal-yoga kontemporanja. Jivamukti ilu kwartjieri ġenerali fi New York City mis-snin tmenin u għandu wkoll studjows uffiċjali f'Jersey City, Barċellona, Londra, Berlin, Munich, u l-Messiku. Tista 'tinstab klassi Jivamukti-style fid-dinja kollha, bil-korteżija tal-punti ta' gradwati tal-programm ta 'taħriġ tat-tagħlim prestiġjuż tagħhom.
Issa tista 'tara għalik innifsek dak li dan l-istil ta' yoga huwa kollu grazzi għall-ewwel vidjo distribwit ħafna tagħhom, Transform Yourself ma 'Jivamukti Yoga ma' David Life u Sharon Gannon .
Ħares lejn il-Yoga
Il-vidjo tasal id-dritt ma 'serje ta' salutations tax-xemx . Prattikanti f'liema jidher li jkun ersatz harem, Life u Gannon juru kull joqgħod akkumpanjat minn mużiċisti ħajjin li għandhom strumenti Indjani tradizzjonali. Huma jagħmlu mudelli viżwali eċċellenti iżda ma jipprovdux ħafna fil-mod ta 'istruzzjoni verbali. Il-verżjonijiet avvanzati u avvanzati ta 'kull pożizzjoni huma murija ġenb ma' ġenb, minn Gannon u Life rispettivament, li hija teknika ta 'tagħlim estremament utli peress li toffri għażliet u idea ta' fejn tista 'tkun kapaċi tieħu pożizzjoni meta tkun lest. Huwa sabiħ li tara li l-għalliema jiksbu ftit sweaty tul il-kors ta 'siegħa, għax juri li qed jaħdmu daqs kemm int.
Wieħed mill-vantaġġi ta 'Jivamukti huwa s-sekwenzar kreattiv u intelliġenti tiegħu, u din il-klassi tal-vidjow mhix eċċezzjoni. Ħajja u Gannon iwassluk permezz ta 'salutations tax-xemx, joħorġu bil-wieqfa, openers tal-ġenbejn, ftit bilanċjar, pjuttost ħafna liwja lura, liwjiet' il quddiem, u investimenti qabel ma jispiċċaw bil-meditazzjoni bilqiegħda u savasana .
Din il-progressjoni u l-livell ta 'intensità kollha huma tipiċi tal-klassijiet Jivamukti li ħadt.
Huwa dan il-video għalik?
Għalkemm dan id-DVD huwa mmarkat għal "Beginners Esperjenzati u Lilhinn", nixtieq nenfasizza l-partijiet "b'esperjenza" u "lil hinn". Il-salutations tax-xemx jinkludu l-qbiż lura u 'l quddiem u l- chaturangas mill-bidu nett, għalhekk wieħed jassumi familjarità ma' vinyasa yoga u livell intermedju ta 'kapaċità fiżika. Fl-istruzzjoni bil-vuċi (tista 'tagħżel jekk tisma' Ħajja jew Gannon, li tgħin iżżomm affarijiet interessanti), joħroġ huma spiss imsejħa mill- ismijiet Sanskritin tagħhom . I'd jirrakkomanda dan il-video lil studenti tal-yoga fil-livell intermedju għal dak avvanzat li jgawdu minn prattika vigoruża u li tnixxi. Jekk dak hu li qed tfittex, tipprovdi sekwenza kbira ta 'joħloq u sservi bħala introduzzjoni eċċellenti għall-metodu Jivamukti.
Żvelar: Kopja ta 'reviżjoni ġiet ipprovduta mill-pubblikatur.