Ittejjeb il-Motivazzjoni tat-tħaddim tiegħek
It-tiġrijiet tat-tmexxija jistgħu jkunu esperjenza divertenti, motivattiva u ta 'tisħiħ tal-fiduċja, iżda xi runners jibqgħu joqogħdu lura milli jidħlu fl-ewwel tellieqa tat-toroq tagħhom. Jekk għandek bżonn konvinċenti, hawn huma xi raġunijiet biex tissieħeb għal 5K , 10K , jew distanza ta 'tiġrija oħra:
1 - Int tibqa 'motivat biex tmexxi.
M'hemm xejn bħal data ta 'skadenza biex tinkiseb miexja. Wara li d-data tat-tiġrija tiġi ċirkolata fuq il-kalendarju tiegħek hija motivazzjoni inkredibbli biex tibqa 'taħdem. Fil-ġranet meta ma tħossokx taħdem, inti ser taħseb dwar kif tħossok jekk ikollok terġa 'lura mit-tiġrija jew jekk tipprova tmexxiha kompletament mhux imħarrġa.
2 - Int ser tingħata aktar biżgħat tiegħek dwar tmexxija ta 'razza.
Nervuża dwar tmexxija ta 'razza? Int mhux waħdu. Ħafna runners ġodda huma inkwetati dwar affarijiet bħal li ġejjin fl-aħħar jew li ma setgħux jintemmu. Kellem lil runners oħra u tkun taf tirrealizza li huma inkwetati dwar xi wħud mill-istess affarijiet, imma kienu kuntenti li ħadu l-isplużjoni fid-dinja tat-tlielaq fit-toroq. Niffaċċjaw il-biżgħat tiegħek u negħlbuhom se verament jagħtu spinta lill- fiduċja tiegħek bħala runner. Jista 'saħansitra jgħinuk tieħu sfidi ġodda f'oqsma oħra tal-ħajja tiegħek.
3 - It-taħriġ tiegħek se jkollu aktar struttura.
Jekk int it-tip ta 'persuna li jħobb isegwu skeda speċifika ħafna, int ser tħobb it-taħriġ għal tiġrija. Kull jum li tħares lejn l- iskeda tat - taħriġ tiegħek biex tara x'għandek tagħmel, sew jekk qed taħdem, taħdem sew, jew jekk tieħu ġurnata sħiħa ta 'mistrieħ. M'għandekx għalfejn tinkwieta dwar li tagħmel aktar milli tagħmel jew ma tagħmilx biżżejjed biex tkun ippreparat għar-razza.
4 - Tista 'ssostni kawża.
Ħafna tlielaq jibbenefikaw minn karitajiet u kawżi utli, minn għajnuna f'każ ta 'diżastru għall-ġlieda kontra l-kanċer jew mard ieħor, u huma opportunità kbira biex il- runners jagħtu lura . It-tmexxija għal xi ħaġa li hija ikbar minnha hija mod tajjeb ħafna biex tibqa 'motivata biex iżżomm it-taħriġ u tista' tagħmel it-tiġrijiet tiegħek saħansitra aktar sinifikanti u sodisfaċenti.
Aktar: Gruppi ta 'Ġestjoni tal-Karità
5 - Int ser issib runners oħra.
Ir-razza hija mod tajjeb ħafna biex il-komunità li taħdem tingħaqad. Int ser ikollok bosta opportunitajiet biex tiltaqa 'ma' runners oħra, kemm jekk qed tistenna fuq il-linja fil- porta potties , bil-wieqfa fil-linja tal-bidu, tmexxija fit-tiġrija, jew ċelebrazzjoni wara t-tellieqa. Il-volontarjat f'tellieqa huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex iġġib is-saqajn tiegħek imxarrab qabel ma tiffirma għal wieħed.
Aktar: Benefiċċji tal-Ġestjoni tal-Gruppi
6 - Int ser tingħata T-shirt.
Tajjeb, hekk forsi inti m'għandekx bżonn aktar T-shirts, imma l-punt hu li int qed tirċievi ftit premju u rikonoxximent għall-isforzi tiegħek. U l-ilbies tar-razza T-shirt jista 'juri wkoll kburija tiegħek bħala runner u se jkun tfakkira ta' razza pjaċevoli jew il-prestazzjoni impressjonanti tiegħek. Huwa forsi anke jqajjem xi konversazzjonijiet ma 'runners oħra li tiltaqa' fil-ġinnasju, is-supermarket, jew kull fejn tkun ħabib li tkun ser tkun liebes ir-razza T-shirt tiegħek.
Aktar: Kwotazzjonijiet Motivazzjonali għall-Running T-shirts
7 - Se jkun eċċitanti.
Qsim tal-linja tal-finitura ta 'l-ewwel tiġrija tiegħek se tkun xi ħaġa li tiftakar għal żmien twil. U ma jimpurtax kemm it-tiġrijiet tkun għaddejt, għadu għaġla kbira biex jintemm razza u niċċelebraw il-kisba tiegħek. U dak is-sensazzjoni ta 'eċċitament huwa addicting - ħafna patata couch ta' qabel saru hooked fuq l-isport wara t-taħriġ għall- ewwel tiġrija fit-toroq tagħhom.
Ara wkoll: