Running tlielaq fit-toroq, minn 5K sa maratoni , huwa mod tajjeb ħafna biex wieħed ikollu xi gost jimxi, jiltaqa 'ma' runners oħra, u jibqa 'motivat. Jafu li għandek tiġrija mmarkata fuq il-kalendarju tħeġġiġek tkompli taħdem, u tista 'tkun eċċitanti biex timbotta lilek innifsek f'ambjent ta' razza. Jekk m'intix ċert jekk tixtieq tipparteċipa f'tellieqa għadha biss, int tista 'dejjem tkun volontarju għat-tiġrija biex tieħu idea ta' x'għandek tistenna.
Ċansijiet huma li tkun trid tipparteċipa l-ħin li jmiss!
Sib Razji qrib l-Intern
Mhux żgur kif għanddu nsibu tlielaq? Hawn huma xi suġġerimenti dwar kif issib tiġrijiet fil-bitħa tiegħek stess.
1. Kuntatt mal-klabb tal-ġirien lokali tiegħek. Ħafna mill-klabbs li jmexxu jisponsorjaw mill-inqas ftit tiġrijiet lokali kull sena. Jekk m'intix konxju ta 'klabb tal-ġirien lokali, jiċċekkjaw il-websajt tal-Club Runners tat-Toroq tal-Amerika biex isibu l-eqrebek. Anki jekk ma jisponsorjawx tiġrijiet, probabilment ikunu jafu dwar xi tiġrijiet lokali fiż-żona tiegħek. Jekk issir membru tal-klabb, dawn ser ipoġġu fuq il-lista tal-posta tagħhom biex iżommok infurmat dwar it-tiġrijiet tagħhom, kif ukoll dawk imressqa minn organizzazzjonijiet oħra.
2. Iċċekkja fil- ħanut ta 'speċjalità lokali li taħdem jew fil-maħżen tal-isports. Huma probabbilment ikollhom sinjali stazzjonati reklami li jmiss it-tiġrijiet. Jekk le, kellem lil wieħed mill-bejjiegħa - għandhom ikunu jafu dwar avvenimenti lokali. Jistgħu saħansitra joffru korsijiet ta 'taħriġ tal-grupp, li jibdew fil-maħżen, għal razza speċifika.
Tista 'wkoll issir taf dwar l-iskontijiet fuq il-maħżen offruti lil dawk li jirreġistraw għat-tiġrija.
3. Fittex l-Internet għat-tiġrijiet. Xi siti kbar b'ħafna okkażjonijiet lokali biex jiċċekkjaw jinkludu: Active.com jew Running fl-Istati Uniti. Jekk qed tfittex speċifikament għal maratoni sħaħ jew nofs, ipprova MarathonGuide.com u HalfMarathons.net.
4. Kellem lil runners oħra. Jekk għandek xi ħabib, membru tal-familja, jew ko-ħaddiem li jħobb imexxi, jistaqsihom għal rakkomandazzjonijiet ta 'tiġrijiet lokali. Jekk għaddej it-tiġrija qabel, huma jistgħu jagħtuk ir-reviżjoni tagħhom tal-kors, kumditajiet ta 'l-irħula u esperjenza ġenerali biex tgħinek tiddeċiedi jekk tkun tellieqa li tixtieq taħdem. Huwa dejjem pjaċir li tagħmel razza ma 'ħabib (anki jekk ma tiħux ir-razza flimkien), hekk ara jekk hemmx razza tista' tippjana li tagħmel flimkien.
5. Iċċekkja mal-YMCA jew il-klabb tas-saħħa lokali tiegħek. Xi YMCAs jew klabbs tas-saħħa jisponsorjaw jew jgħinu jippromwovu tlielaq lokali, sabiex jivverifikaw u ara jekk għandekx xi informazzjoni dwar it-tiġrijiet li jmiss. Jistgħu saħansitra joffru xi taħriġ speċifiku għar-razza.
6. Juża l-midja soċjali. Facebook jista 'jkun sors kbir ta' informazzjoni dwar il-komunità tiegħek. Post fuq il-paġna ta 'Facebook tiegħek jew fil-grupp tal-komunità lokali tiegħek Facebook biex tara jekk xi ħadd jafx dwar kwalunkwe tiġrija li jmiss.