Dan huwa klassiku Mari Winsor . Mhuwiex Pilates klassiku, mind you. Dan huwa l-approċċ ibbażat fuq il-Pilates ta 'Mari Winsor għal Pilates aktar kalistenġiku mmirati lejn telf ta' piż u skultura tal-ġisem.
Il-programm Pilates Ħxuna huwa evoluzzjoni tal- Programm Winsor Pilates Super Sculpting . Huwa għal nies li diġà huma f'forma pjuttost tajba jew li għandhom xi Pilates jew Winsor Pilates fl-isfond.
Mhuwiex għal min jibda. Huwa wkoll mhux għalik jekk għandek uġigħ fid-dahar jew raġunijiet oħra li jridu approċċ Pilates aktar attent. B'dawn il-kawtela, jekk tħobb it-taħlita u xi pjaċir bil-workouts tiegħek, aqra.
L-Workouts tal-Pilates DVD Slimming
Fil-programm DVD Pilates DVD, Mari Winsor iwassal 5 workouts DVD differenti li huma assenjati għal ġranet differenti ta '30 jum pjan ta' telf ta 'piż. Hemm workout kbir ta '"asssessjoni" kif ukoll workouts tal-ġisem sħaħ, u workouts li jiffokaw fuq sculpting f'oqsma differenti bħall-irfigħ tat-truf jew it-toning tal-armi. Dawn huma kollha pjuttost qosra u intensi, bl-enerġija pożittiva ta 'Mari Winsor li tħeġġeġhom flimkien.
Mari Winsor normalment iżomm pass pjuttost tajjeb fid-DVDs tiegħu. Hija ma tieħu ħafna ħin żejjed ma 'modifiki jew ponot ta' allinjament tul it-triq. Dak l-approċċ għandu l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tiegħu, iżda għandu l-effett li jżomm l-eżerċizzju li jimxi flimkien.
Madankollu, hemm aktar sforz biex jintwerew modifiki f'dawn id-DVDs milli f'xi DVDs ta 'Winsor Pilates tal-passat.
Wieħed mill-workouts huwa maħsub li jkun kardjo . Huwa workout tajjeb, imma jekk int il-livell li tieħu biex tagħmel dawn il-workouts x'aktarx mhux se jkun ħafna kardjo għalik, għalkemm se jkun toning tal-ġisem.
B'mod ġenerali, inħobb il-DVDs tal-Pilates tal-ħxuna. Huma sfida u pjaċir, u jużaw l-"aċċelleratur" li jien ser nitkellmu f'minuta. Ma nistax ngħid li huma jirrappreżentaw l-workouts tal-Pilates aktar ibbilanċjati li qatt saru, iżda se jiddiżinċew ħafna oqsma ewlenin tal-ġisem. Jekk int żgħażagħ u b'saħħtu jew taf kif tieħu ħsieb tiegħek innifsek, tista 'tgawdi minn dan il-programm.
L-Aċċeleratur tal-Pilates Ħxuna
Naħseb li l-aċċeleratur huwa verament jibred. Meta fetħet il-kaxxa tiegħi u rajt il-modi kollha li tista 'tgħaqqad il-korda stretchy, bar, 1lb. il-piżijiet tal-idejn, u ċ-ċineg tas-sieq / tal-idejn I kien tickled. Jiena speċjalment bħall-mod kif tista 'tneħħi t-truf tal-bar imwieżna biex tagħmel il-piżijiet tal-idejn.
L-aċċeleratur huwa tip ta 'baġit PilatesStick jew Tower on the Go . Hemm korda stretch li għandha aċċessjoni li tħallik issewwi t-nofs billi tagħlaqha f'bieb. Imbagħad int tista 'tiġbed fuq il-medda truf għal eżerċizzji ta' reżistenza. Mhuwiex super b'saħħtu, iżda huwa tajjeb għat - tagħmir tal- workout tad-dar .
L-aċċeleratur għandu wkoll mankijiet ta 'clip-on żejda sabiex inti tista' jkollok sett wieħed f'idejk u sett wieħed fuq saqajk u torganizzahom billi tuża l-armi u r-riġlejk biex toħloq ir-reżistenza. Hemm numru ta 'modi kif tista' tgħaqqad l-elementi ta 'l-aċċeleratur għal workout u naħseb li Mari setgħet inkludiet biss dwarhom kollha fil-workouts tal-Pilates DVD Slimming.
Inħobb li jkolli introduzzjoni għad-DVDs li tispjega kollox ... Huma ma jagħmlux xogħol tajjeb biex jgħidlek liema konfigurazzjoni ta 'elementi ta' l-aċċeleratur ser ikollok bżonn sakemm id-DVD jibda jseħħ. Huma wkoll mhux dejjem iwissuk meta jibdlu dritt ta 'twaqqif fin-nofs ta' rutina. U xi wħud mill-aġġustamenti ta 'nofs l-eżerċizzju murija mill-onorevoli petite li jagħmlu l-wirja mhumiex se jaħdmu għall-bqija ta' magħna. Sibt dawn il-kwistjonijiet tedjanti għall-ewwel, imma jekk għamilt ir-rutini regolarment tkun taf x'inhu jaħdem.
L-Ekstra
Biex titlef il-piż ma 'Pilates ikollok eżerċizzju b'pass aktar mgħaġġel, żid reżistenza, u tiekol għal telf ta' piż.
Id-DVDs għandhom il-mixi, l-aċċeleratur iżid ir-reżistenza, u bħala extra, hemm ktieb żgħir bi pjan ta 'telf ta' 7 ijiem li jiekol. Il-pjan huwa baxx ta 'karboidrati - huwa baxx wisq f'karbs kumplessi tajbin fl-opinjoni tiegħi, iżda jidher li huwa appoġġ pjuttost nutrittiv għal telf fil-piż għal żmien qasir. Il-ktejjeb jinkludi wkoll riċetti u snacks għażliet.
Hemm ukoll miżura ta 'tejp (li kont nidher, imma ma fetaħx), u poster żgħir bi ftit struzzjonijiet ta' eżerċizzju ddedikati tajjeb.
Il-linja tal-qiegħ
Fl $ 60.00 naħseb li inti tikseb ħafna għall-flus tiegħek. Ma nkunux se niddependu fuq dan l-approċċ għall- benefiċċji kollha li Pilates joffri, iżda bħala eżerċizzju bbażat fuq Pilates li jagħtik varjetà u workout tajjeb, huwa worth it.
Żvelar: Kopja ta 'reviżjoni ġiet ipprovduta mill-pubblikatur.