Kemm jekk għandek Pilates fid-dar, fi studju, jew fit-tnejn, hemm xi biċċiet bażiċi ta 'tagħmir Pilates inti tista' tixtieq tixtri biex tappoġġja l-prattika tiegħek. Minn ħwejjeġ u twapet għal riformaturi, blalen, faxex u DVDs, il-gwida ta 'dan ix-xerrej hija mfassla biex tgħinek issolvi l-varjetà ta' għażliet ta 'tagħmir Pilates li huma disponibbli.
Eżerċizzju Mats għal Pilates
Kisba ta 'eżerċizzju tista' tkun l-ewwel għażla tiegħek biex tagħmel Pilates id-dar.
Int tkun trid tikseb tikketta li hija mfassla għall-workouts tal-Pilates għax huma differenti minn twapet oħra. Per eżempju, it- twapet tal-Pilates huma eħxen mill-biċċa l-kbira tat-twapet tas-yoga, li jgħin biex jagħmel eżerċizzji bħall-irrumblar aktar komdu billi jiżolaw id-dahar mill-wiċċ iebes tal-paviment.
L-istudji tal-Pilates ħafna drabi jkunu ta 'kwalita' ta 'kwalità tajba li dawk li jattendu jistgħu jużaw, iżda tista' tippreferi tressaq tiegħek għall-istudju.
Pilates fuq Video u DVD
Id-DVDs u l-vidjows huma fost il -modi ewlenin li n-nies jitgħallmu u jipprattikaw Pilates. My DVD / video reviżjonijiet ikopru istruzzjoni għall jibdew permezz ta 'professjonisti, kif ukoll suġġetti bħal telf ta' piż u sculpting tal-ġisem.
Eżerċizzju Balls u Bands
Għalkemm mhumiex tagħmir Pilates tradizzjonali, blalen eżerċizzju u faxex saru popolari għal workouts studio u dar. Skopri għaliex, u dak li trid tkun taf qabel tixtri.
Il-Pilates Magic Circle
Iċ -ċrieki tal-maġija , magħrufa wkoll bħala ċrieki tal-eżerċizzju, ċrieki tal-Pilates u ċrieki tal-fitness, huma fost il-biċċiet l-aktar versatili ta 'tagħmir Pilates li tista' tikseb għall-workout tad-dar tiegħek.
Pilates Studio Equipment
Il-biċċiet ewlenin tat- tagħmir ta 'l-istudju Pilates bħal riformatur, Cadillac, president jew barmil huma investimenti sinifikanti. Qabel tixtri, int tkun trid it-taħriġ dwarhom u tagħmel ir-riċerka tiegħek. Anki jekk int sid ta 'l-istudjo, hija tħallas biex tiffamiljarizza ruħek ma' l-għażliet differenti disponibbli.
Ħwejjeġ ta 'Workout għal Pilates
Tista 'tagħmel eżerċizzji ta' Pilates fi kwalunkwe ħwejjeġ li jiċċaqlaq tajjeb u mhix wisq mgħobbija jew tiżvela. Madankollu, jekk trid spruce up a bit, hemm ħafna għażliet wunderbare ta 'ħwejjeġ workout iddisinjati għal Pilates u yoga.
Kotba tal-Pilates
Il-kotba huma mod sabiħ biex tappoġġja l-prattika tal-Pilates tiegħek. Nixtieq naħdem magħhom għaliex inħallu nieħu l-ħin tiegħi bl-eżerċizzji. Napprezza wkoll ħafna kotba tal-Pilates għal ħarsa aktar profonda lejn l-istorja tal-Pilates u l-prinċipji tal-eżerċizzju li jipprovdu.