Għażliet Ġodda biex ittejjeb il-Prattika Regolari tal-Pilates tiegħek
Peress li tagħmir iżgħar ta 'Pilates għad-dar u l-istudjo jmur, iċ-ċirku maġiku, btieti żgħar, u r-regola tal-Pilates Mat . Imma hemm tagħmir ieħor disponibbli li jista 'jgħinek titgħallem jew tgħallem eżerċizzji b'modi ġodda. Dawn l-apparati alternattivi jaħdmu billi ifformalizzaw l-eżerċizzji b'modi differenti li jippermettu li titbiegħed mir-rutina tradizzjonali tiegħek u mbagħad tirritorna b'ħiliet ġodda misjuba. Hawnhekk, hemm ħames biċċiet ta 'tagħmir li huma utli u żid varjetà għall-workouts. Uħud huma pjuttost ġodda għax-xena tal-Pilates. Xi wħud minnhom ilhom għal xi żmien iżda reċentement saru aktar popolari minħabba titjib fl-informazzjoni disponibbli dwar kif jużawhom. Ħafna huma pjuttost affordabbli.
1 - Stretch-Eze Band
L-Istretch-Eze huwa tip differenti ta 'medda ta' reżistenza. Hija raggruppa wiesgħa ta 'nylon / lycra ta' drapp meħjut f'forma ovali twila. Jista 'jintuża għal eżerċizzji ta' reżistenza u biex jiffaċilita tipi differenti ta 'tiġbid, inkluż it-tiġbid tal-PNF. F'ambjent ta 'Pilates, il-Stretch-Eze jista' jkun utli biex jgħin it-taħriġ tal-allinjament u joffri appoġġ addizzjonali f'eżerċizzji ta 'sfida, bħall-istruttura u l- istruttura .
Il-prodott għandu DVD workout msieħeb u manwal tal-kumpanija.
2 - Stretch Out Strap
Kunċett sempliċi iżda utli, iċ-Ċinga Stretch Out hija elaborazzjoni taċ-ċinga regolari tal-yoga. Hija ċinga tan-najlon b'loppijiet minsuġa fiha f'intervalli għall-idejn jew is-saqajn. Jista 'jintuża biex itejjeb u jistabilizza l-meded. Hija wkoll utli ħafna biex tagħti feedback viżwali u li jista 'jinħass dwar kif il-ġisem qed jorganizza ruħu f'xi eżerċizzju. Per eżempju, jekk iċ-Ċinga Stretch Out tinżamm bejn l-idejn f'eżerċizzju bħal Pilates Saw , tagħti ħafna informazzjoni lura lill-moħħ dwar kif l-armi qed jiċċaqilqu mill-ispazju u jirrelataw lura mal-qalba.
Iċ-Ċinga Stretch Out hija disponibbli f'tulijiet differenti; u b'DVD, manwal ta 'eżerċizzju, u posters tat-taħriġ.
3 - Tye-4
It-taħriġ tar-reżistenza Tye-4 huwa pjuttost uniku. Hemm kurduni tal-ħbula li joħorġu minn xedd tas-sider u ħoloq fl-aħħar għall-idejn u s-saqajn. Oriġinarjament żviluppat għal eżerċizzji permanenti tal-Pilates, il-bungees joffru reżistenza matul it-tipi kollha ta 'moviment. Dan il-prodott ilu disponibbli għal xi żmien, imma issa hemm aktar materjal disponibbli minn The Method Pilates dwar kif tuża t-Tye-4. Dan il-prodott ġie eżaminat bir-reqqa f'reviżjoni minn qabel.
4 - L-Orbita
Mhux skateboard! Iżda huwa pjaċevoli u ta 'sfida. Is-superfiċje Orbit huwa kkuttunat u hemm castors fuq il-qiegħ li jħalluha roll f'kull direzzjoni. Ix-xogħol tiegħek, ovvjament, huwa li jikkontrolla dak. Aħseb ir-rota Ab fuq sterojdi. Hemm tipi kollha ta 'modi inventivi biex tinħoloq sfida qawwija u sfidi ta' stabbiltà minn pjattaforma ta 'rolling żgħira.
L-Orbita hija prodott popolari minn Korp Ibbilanċjat. Hemm grupp leali ta 'segwaċi u ġabra ta' workshops u programmi ta 'taħriġ.
Itagħllem iżjed
5 - CoreFitnessRoller
Il-CoreFitnessRoller huwa investiment kemmxejn ikbar minn tagħmir ieħor f'din il-lista, madankollu, joffri ħafna għażliet ta 'workout. Irrakkomandat minn Rael Isacowitz, din il-biċċa tagħmir tidher qisha xi ħaġa li tista 'sseħħ jekk romblu tal-fowm u riformatur tal-Pilates marru. Hemm ċineg li jagħtu reżistenza mehmuża ma 'bażi soda ħafna tal-forma tar-romblu. Il-livelli ta 'reżistenza jistgħu jiġu aġġustati u t-tagħmir jista' jintuża għall-eżerċizzji tal-bilanċ u s-saħħa mwettqa bil-wieqfa, l-imsaren, seduta u mimdud.
Iktar informazzjoni