Għajnuniet biex iżommu l-Mat Clean tiegħek
Hawn hu hack għall-irrumblar tat-twapet tal- Pilates u l- yoga b'mod li jżommu l-wiċċ ta 'fuq nadif, u mhux se jżidu fit-tapit tiegħek.
Mhux se jkun sbieħ jekk aħna dejjem poġġejna l-pilloli tal-Pilates u l-yoga fuq uċuħ nodfa? Naturalment, iżda aħna ma nkunux qed jeżerċitaw teatru kirurġiku (mill-inqas ħafna minna m'humiex). Anki l-ġinnasju l-iktar nadif, l-istudjo jew il-kamra tal-workout għandhom gunk u mikrobi li se jeħlu mal-qiegħ tal-twapet tagħna.
Imbagħad intrasforma l-paljett tal-yoga tiegħek minn tarf għall-ieħor, kif deher fir-ritratt. Dak mhux se jieqaf sew. Kull darba li roll up mat tiegħek minn tarf għall-ieħor, inti roll qatran u ruttam li ma tidhirx u ħmieġ fuq il-wiċċ nadif, li jaħdmu tal-tapit tiegħek.
Kif Tiegħek Pilates u Yoga Mat Biex Żommha Nadif
Din il-ponta hija għall-twapet irqiq tal-yoga li ħafna minna jużaw ukoll fuq uċuħ sodi u kkuttunati għal Pilates.
- Bit-twaħħil tiegħek imqiegħed ċatt, iddgħajjef ftit hekk li t-tarf ta 'fuq huwa pulzier jew tnejn iqsar mill-qiegħ. Il-wiċċ ta 'fuq nadif issa jinsab fin-nofs. Tneħħix it-tarf mitnijin. Ħalli jkun hemm bubble ta 'l-arja ta' pulzier jew tnejn fin-naħa ta 'fuq mitwija.
- Ibda fit-tarf lewn mitluf u roll minn hemm.
- Poġġi t-tapit tiegħek fit-triq kollha. Se jkun hemm taqsima żgħira fl-aħħar fejn in-naħa ta 'ġewwa tkun esposta, iżda għall-biċċa l-kbira, il-wiċċ ta' fuq kollu tal-tapit tiegħek - il-parti li taħdem fuqha - jibqa 'nadif.
- It-tapit tiegħek se jibqa 'rroljat kważi b'mod sikur daqskemm kieku kieku inti rrolillat, spiċċa għal tarf. Aħjar għadhom, daħħalha f'borża b'tapit.
Tindif Pilates tiegħek jew Yoga Mat
Jekk inti fil-ġinnasju jew fl-istudjo, probabilment int sempliċiment tieħu l-flixkun tal-isprej li jkunu stabbiliti għalik u spritz it-tapit tiegħek. Iżda hija li l-aħjar ħaġa li tagħmel?
X'inhu dak li hemm f'dak il-flixkun? Espert Yoga Ann Pizer jispjega kif nodfa twapet ibbażati fuq dak li huma magħmulin minn, u kemm-il darba għandek tnaddaf it -tapit tiegħek.
Aktar Pariri Mat
- Qabel Tixtri Eżerċizzju Pilates Mat : Hemm differenzi bejn twapet Pilates u twapet yoga. Skopri liema taħdem l-aħjar għal Pilates, u kif tiddeċiedi jekk tridx paljett roll-up jew paljett li jintwew.
- Manwal tas-Sid tal-Yoga Mat : Hawn hu l-għajnuna biex jiġi deċiż x'għandek tfittex f'tazza ta 'yoga u fejn tixtri waħda. Nagħtu wkoll parir dwar x'għandek tagħmel dwar tapit tiżloq.
- Top picks għal Mats ta 'Eżerċizzju tal-Pilates : Hemm għażliet wisq wisq għal twapet u ma tridx tispiċċa b'wieħed li huwa wisq irħis jew għali wisq jew mhux se jagħmel ix-xogħol? Hawnhekk huma fisien aqwa tagħna għal twapet Pilates.