Dawn il-ftit helpers għal Android jagħmlu r-rintraċċar u t-taħriġ eħfef
L-idoneità, it-telf tal-piż u t-taħriġ tal-piż għal pjattaformi mobbli Android kważi laħqu n-numru disponibbli għall-pjattaforma Apple IOS . Hawn taħt hawn għażla ta 'apps popolari Google Android, fl-ebda ordni partikolari. Id-deskrizzjonijiet tal-iżviluppatur tal-applikazzjoni huma inklużi. Iċċekkja fil-Google Play store għall-aħħar prezzijiet u għal apps simili oħra.
JEFIT Workout Log Exercise
Il-JEFIT Workout u Fitness Tracker huma mfassla minn bodybuilders serji biex itejbu workout individwi fil-ġinnasju, faċilità ta 'traċċar stats tal-ġisem, joħolqu rutini fitness, database eżerċizzju dettaljat, sinkronizzazzjoni b'żewġ direzzjonijiet ma' server onlajn biex jaħżnu data u jżommu zkuk ta 'progress workout .
JEFIT Free Workout u Fitness Tracker huwa essenzjali għall- bodybuilding u dilettanti tal-fitness bl-istess mod. L-aħjar mod biex nżommu rekord tad-dejta tal-workout tiegħek mingħajr l-użu ta 'karta u kuxxinett.
Nike + Training Club
Istruzzjonijiet iddettaljati u appoġġ awdjo huma fuq naħa biex tgħinek tħaddem kull eżerċizzju dinamiku ta 'Nike + Training Club. Agħżel workout li joqgħod l-għan tiegħek. Poġġiha fil-mużika tiegħek, taqsam il-progress tiegħek u taqla 'l-premjijiet tiegħek.
Workouts full-body għal 30 jew 45 minuta. Workouts immirati u professjonali għall-atleta għal 15-il minuta. Issettja workout favorit bħala Quick-Start tiegħek.
- Taħriġ multi-dimensjonali, multi-direzzjonali jibnu fuq il-prinċipji fundamentali ta 'saħħa, kardjo, intervall u taħriġ ċentrali.
- Premjijiet esklussivi inklużi workouts minn Hollywood Trainer Jeanette Jenkins, atleti professjonali, ċelebritajiet, għalliema yoga, u aktar.
- Funzjonalità sempliċi tottimizza kull workout. Agħżel il-mira u l-livell tal-fitness tiegħek, imbagħad agħżel minn lista ta 'workouts li jissodisfaw il-kriterji tiegħek.
- Issettja l-workout tiegħek għall-mużika tiegħek.
- Il-gwida tal-awdjo żżommok fuq il-binarji u mmotivat waqt ix-xogħol.
- Aċċerta l-istruzzjonijiet pass pass u dimostrazzjonijiet ta 'vidjow għal kull drill f'kull ħin.
- Segwi d-dettalji ta 'l-istorja ta' l-workout u tal-progress tat-taħriġ
- Aqsam l-istatus tal-workout u l-premju tiegħek fuq Facebook u Twitter.
- NTC Training Essentials jgħinuk tingrana u tikseb l-aktar minn kull workout.
Assistent għat-Taħriġ fiċ-Circuit
Circuit Training huwa forma ta 'kondizzjonament tal-ġisem jew taħriġ ta' reżistenza li huwa faċli biex isegwi u jimmira lejn is-saħħa tal-bini kif ukoll ir-reżistenza muskolari. It-taħriġ taċ-ċirkwit għandu wkoll il-potenzjal li jaħarqu aktar kaloriji minn eżerċizzju erobiku konvenzjonali jew taħriġ ta 'saħħa, kemm waqt kif ukoll wara t-taħriġ (żieda fil-metaboliżmu ta' wara l-workout), u b'hekk ikun ta 'benefiċċju għal dawk li jippruvaw jitilfu xaħam tal-ġisem.
Ġinnasju Ktieb: Taħriġ Notebook
Ġinnasju Ktieb: notebook ta 'taħriġ huwa app li jgħinek issegwi l-progress tiegħek fit-taħriġ. Tista 'toħloq programm ta' workout b'numru ta 'ġranet definit, timxi l-istatistika tat-taħriġ wara kull sessjoni, u r-riżultati tat-tkabbir tal-mappa f'kull eżerċizzju. Joffri għodda bħal timers għal ħin ta 'mistrieħ bejn settijiet, stejjer ta' taħriġ fuq l-importazzjoni u l-esportazzjoni, il-medji tal-istatistiċi ta 'kull xahar u aktar.
Kuljum Ab Workout
Applikazzjonijiet ta 'Kuljum ta' Workout, LLC, huma l-iżviluppatur ta 'din u apps oħra ta' workout f'serje. Hemm żewġ verżjonijiet disponibbli ta 'Kuljum Ab Workout. Hemm verżjoni ħielsa li tipprova u verżjoni mħallsa. Fil-verżjoni ħielsa, tista 'tikseb aċċess għal ħafna karatteristiċi, u toffri żewġ workouts differenti minn 5 sa 10 minuti kemm għall-irġiel kif ukoll għan-nisa.
Int qed tieħu pass pass permezz ta 'kull eżerċizzju ta' vidjows murija minn trainer personali ċċertifikat, u l-eżerċizzji jimmiraw il- muskoli addominali ewlenin kollha. L-istruzzjonijiet fuq l-iskrin u l-arloġġ utli ser iżommok iffukat u fit-triq it-tajba.
Il-verżjoni mħallsa tal-app tagħtik aktar workouts, kemm bl-addoċċ kif ukoll il-ħila li joħolqu workouts tad-dwana tal tiegħek stess, modalità "pajsaġġ" għal kamp wiesa 'tal-wiri, u huwa bla ħlas.
MyFitnessPal
L-applikazzjoni MyFitnessPal tgħinek issegwi d-dħul tiegħek ta 'kaloriji ta' kuljum billi tagħmilha faċli ma 'database enormi ta' aktar minn 5 miljun ikel - lista li qed tiġi miżjuda kontinwament u estiża.
Huwa faċli ħafna li tidħol fl-ikliet tiegħek, u tiftakar il-favoriti tiegħek.
L-appnet jgħaqqad ma 'apparati u apps oħra, inklużi Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit u oħrajn. L-importatur tar-riċetta tiegħu jagħmel iż-żieda ta 'ikel minn riċetti li ssib fuq il-Web sempliċi billi timportaha. Tista 'wkoll tara rapporti ta' progress, issegwi t-teħid tan-nutrijenti tiegħek, tistabbilixxi miri u ħafna aktar. Oħloq profil onlajn b'xejn u tista 'taċċessa eżerċizzji, rutini ta' workout u taqla badges għal kisbiet ta 'saħħa.
Kuljum Butt Workout
Applikazzjoni oħra ta 'workout maħluqa minn Apps ta' Kuljum ta 'Workout, Daily Butt Workout toffri wkoll żewġ workouts, dawn iddisinjati biex itaffu l-butt tiegħek. Huma ta '5 sa 10 minuti twal u jaħdmu kemm għall-irġiel kif ukoll għan-nisa. Bħala apps oħra f'din is-sensiela, hemm videos li juru kif għandek twettaq l-eżerċizzji kif muri minn trainer personali, kif ukoll struzzjonijiet u timer fuq l-iskrin. Hemm ukoll verżjoni mħallsa tal-app b'aktar eżerċizzji, rutini tad-dwana, u l-ebda reklamar.
RunKeeper - Walk tal-GPS Run Walk
Maħluq minn FitnessKeeper, Inc., RunKeeper jagħtik ħafna għodda biex tottimizza l-mixjiet u l-runs tiegħek. Tista 'ssib rotot ippjanati minn qabel, jew tista' telenka l-mixja jew il-ġirja tiegħek stess. L-applikazzjoni tintegra mal-plejer tal-mużika tas-smartphone tiegħek sabiex tkun tista 'tisma' mużika u tikseb aġġornamenti awdjo fuq il-kilometraġġ totali, il-pass, il-veloċità u l-għadd tal-kaloriji. L-applika syncs ma 'apparati popolari bħal Pebble jew Android Wear watch intelliġenti, kif ukoll il-Polar Heart Rate Monitor tiegħek.
Din l-apposta toffri ħafna għall-mixer każwali fit-triq kollha sal-maratona kompetittiva.
Assistent tad-Dieta - Telf ta 'Piż
Mill-Labs ta 'Alportela, Diet Assistant huwa pjan ta' dieta għal irġiel jew nisa biex jgħinek tilħaq l-għanijiet tiegħek ta 'telf ta' piż. Billi tagħżel il-piż tal-mira tiegħek u tiddefinixxi l-għan tiegħek għad-dieta l-ġdida, l-app se toffri għażliet ikla maħsuba biex jgħinuk tikseb l-għan tiegħek. Il-pjanijiet tad-dieta jinkludu firxa mmirata lejn restrizzjonijiet speċifiċi, inklużi:
- Veġetarjana
- Proteina għolja
- GI Baxx
- Saħħa
- Pescatarian
Kull pjan jinkludi lista tax-xiri biex tħaffef id-dieta l-ġdida tiegħek. Tista 'wkoll tieħu ritratti biex tinkludi f'xi album biex issegwi l-progress tiegħek b'mod viżiv, minbarra l-istatistika li qed tiġi rintraċċata.
Imbotta Ups
Mill-Labs Ritter, l-applikazzjoni fitness Push Ups timmira li tkun trejner personali tiegħek biex tgħinek iżżid il-ħila ta 'pushup tiegħek. Kemm jekk int kapaċi tagħmel biss 5 pushups jew 100, l-app tista 'taġġusta l-kors ta' eżerċizzju tiegħek biex tibni bil-pass tiegħek.