Il-Verità Dwar "Magni Pilates"
Kull sistema ta 'eżerċizzju għandha kultura tal-backdoor, affarijiet li min jafha jafu u jagħmlu dan jgħaqqduhom flimkien bħala komunità. It-termini u n-nomenklatura tal-Pilates huma wieħed soċjali bħal dak fost dawk li huma "fil-know". Mela jekk ikollok roll għajnejn jew espressjoni bil-għajnejn meta tuża t-terminu Pilates "magna", inti taf għaliex. L-użu tat-terminu "magna" fl-istudju Pilates huwa kklassifikat bħala Pilates faux pas, ħaġa li tiżvela l-istatus tal-Bidu bħala esportatur ġdid.
L-Istorja tat-Termini tal-Pilates
It-termini Pilates inbidlu maż-żmien, iżda rridu nġegħlu lura fil-ħin biex isibu l-oriġini ta 'din il-metodoloġija ta' ttikkettjar. Joseph Pilates, l-inventur ta 'Pilates, imsejjaħ tagħmir Pilates sempliċement "l-apparat." L-eżerċizzaturi u l-għalliema tal-Pilates imħawwar ukoll jevitaw il-kelma "magna", minflok jagħżlu l-apparat aktar eleganti. " It-terminu "tagħmir" huwa wkoll adattat, iżda meta qed tirreferi għall-biċċa tal-firma Pilates magħrufa bħala r-Riformatur, it-terminu "apparat" huwa l-isem favorit. Pilates elder Romana Kryznanowska, li kienet imħarrġa ħafna mill-lampi Pilates inkluż Mari Winsor, użati biex jgħidu li "Magni għandhom magni. Din mhix magna, huwa apparat".
Pilates Studio Equipment
It-tagħmir Pilates jista 'jinġabar f'żewġ kategoriji ġenerali, separati kemm skont id-daqs kif ukoll fejn tista' tistenna li ssibhom u tużahom. Dawn il-kategoriji jinkludu:
- Biċċiet ta 'tagħmir żgħar li jinġarru bħal ċrieki tal-maġija, piżijiet, u meded ta' reżistenza. Minn dawn, iċ-ċirku u l-piżijiet magic kienu tradizzjonalment użati mill-inventur Joseph Pilates. Il-meded ta 'reżistenza daħlu aktar tard u kultant jiġu sostitwiti għall-molol tal-metall tqil li jintużaw ġeneralment fi studju tal-Pilates xieraq. Dawn il-biċċiet tat-tagħmir iżgħar huma popolari f'xi studios, f'ħafna gyms, u huma ideali għall-prattikant tal-Pilates tad-dar.
- Biċċiet akbar ta 'tagħmir (apparat) li jinkludu affarijiet bħall -Pilates Reformer , siġġijiet Pilates , btieti, it-torri, u l-Cadillac. Dan huwa l-apparat li tistenna li ssib fi studju Pilates kompletament operattiv. Int tista 'ssib biss riformaturi fi studjows ta' klassi ta 'gruppi ta' boutiques, iżda studju komplut ta 'Pilates li jagħti taħriġ wieħed fuq wieħed jinkorpora s -sett sħiħ ta' tagħmir Pilates .
Biċċiet Speċifiċi ta 'Tagħmir u Apparat Pilates
Hawn aktar informazzjoni dwar tagħmir Pilates differenti:
- Qabel tixtri paletta Pilates : Tesplora d-differenzi bejn twapet tal-yoga u twapet tal-Pilates. Tgħallem jekk tridx oħxon jew irqiq, artab jew iebes, u liema daqs huwa l-aħjar.
- Qabel tixtri ċirku maġiku : Ivvintat minn Joseph Pilates innifsu, ara l-għażliet differenti li għandek fil-mod kif iċ-ċrieki tal-maġija huma mfassla llum. Huma pjuttost differenti mill-oriġinali li sar miċ-ċirku tal-kanna ta 'keg. (Tista 'tuża dak il-fattoid sabiex ma tinstemax bħal Bidu.) L-opzjonijiet għal diversi livelli ta' reżistenza issa huma inklużi minn xi manifatturi.
- Pilates u faxex ta 'eżerċizzju : Il- meded ta' reżistenza għal Pilates jiġu f'tulijiet u tensjonijiet differenti. Sib il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tal-meded tat-tubi meta mqabbla ma 'meded ta' żigarelli għall-prattika tal-Pilates fid-dar tiegħek.
- L-anatomija ta 'Pilates Reformer : Joseph Pilates vvinta r-Riformatur, waħda mill-biċċiet primarji ta' apparat Pilates. Beda bi sodda u makkinarji tal-makkinarju mehmuża mal-kmamar tas-sodda biex jeżerċitaw priġunieri tal-gwerra infirmati f'kamp ta 'internament fuq l-Isle of Man. Dan evolva lejn ir-Riformur Universali tiegħu u l-varjazzjonijiet tal-lum tar-Riformatur. Kienu ħaj illum, min jaf x'tipi oħra ta 'tagħmir hu seta' ħoloq?
- Introduzzjoni għall-presidenza tal-Pilates : Magħruf ukoll bħala s-siġġu tal-wunda jew is-siġġu baxx, ġie wkoll ivvintat minn Joseph Pilates. Illum il-ġurnata tista 'ssib ukoll klassijiet ta' gruppi sħaħ iddedikati għall-eżerċizzji fuq il-presidenza.
Tkun xi tkun it-tip ta 'Pilates li tgawdi, jafu l-għeruq tat-tagħmir u l-ismijiet xierqa ser iservu sew. L-istorja sħiħa u s-sillabu ta 'Pilates hija rikka. Mhuwiex sorpriża li taħdem sew fuq il-ġisem.