Il-President tal-Pilates huwa Tagħmir Iddisinjat mill-Fundatur
Is-siġġu tal-Pilates, imsejjaħ ukoll il-president tal-wunda jew il-presidenza baxxa, għadu 'l bogħod milli jkun dalwaqt fuq il-blokk. Dejjem kien parti minn kull studju Pilates mgħammar bis-sħiħ, u nħoloq minn Joseph Pilates innifsu. Dan l-aħħar, il-presidenti kienu qed ifittxu ħarsa ġdida, imorru fil-mainstream u jitilfu l-istatus tagħhom bħala waħda mill-magni "misterjużi" tal-Pilates.
Il-President bħala Tagħmir Pilates Tradizzjonali
Bħall- riformatur , il-presidenza tal-Pilates hija waħda oħra ta ' magni ta' eżerċizzju ta 'reżistenza ta' Joseph Pilates . Is-siġġu tal-Pilates huwa bażikament kaxxa b'ġenb wieħed li jista 'jingħalaq kontra r-reżistenza tal-molol, bħal pedala kbira. Xi drabi l-porzjon tal-pedala huwa maqsum f'żewġ partijiet li jistgħu jinħadmu b'mod indipendenti.
Tradizzjonalment, is-siġġijiet tal-Pilates kienu magħmula mill-injam, b'qoxra ikkuttunata u pedala. Is-siġġijiet oriġinali li Joseph Pilates ddeskrivew effettivament għamlu dazju doppju bħala għamara, u saru siġġijiet bilqiegħda.
Iktar
Il-President tal-Pilates qiegħed jevolvi
Matul dawn l-aħħar ftit snin, uħud mill-manifatturi kbar tat-tagħmir Pilates bħal Peak Pilates, Body Balanced, u Stott Pilates introduċew verżjonijiet ħfief u razzjonalizzati tal-president. Dawn il-presidenti ġodda, bi ismijiet sportivi bħall- MVe u l-president tal-EXO, huma mmirati li jieħdu l-presidenza mill-kategorija "tagħmir speċjali fl-istudjo" u f'użu mainstream. Huma mqiegħda fis-suq għal studios u gyms, u faċli biex jiċċaqalqu u jaħżnu biċċiet ta 'tagħmir għall-eżerċizzju tad-dar.
Il-president tal-Malibu Pilates, kien ukoll hit kbir fis-suq tat-tagħmir tad-dar. Din il-presidenza mhijiex daqshekk b'saħħitha daqs l-oħrajn, iżda kienet qed tirbaħ reviżjonijiet tajbin u hija inqas għalja
Iktar
Eżerċizzji fuq il-President tal-Pilates
Għalkemm id-disinn bażiku huwa sempliċi, hemm numru kbir ta 'eżerċizzji li jistgħu jitwettqu fuq is-siġġu tal-Pilates. Huwa eċċellenti għat-tisħiħ tal-muskoli tal-qalba, naturalment, u wkoll l-armi u r-riġlejn.
L-eżerċizzji jsiru mimdudin, bilqiegħda, u joqgħodu fuq il-presidenza, kif ukoll minn posizzjonijiet għall-ġnub tal-presidenza. Wieħed jista 'jistenna ħafna xogħol ta' stabbiltà u flessibilità fuq il-presidenza. Huwa verament xhieda tal-għerf tal-metodu Pilates biex tara kemm jistgħu jsiru eżerċizzji fuq is-siġġu tal-Pilates.
Pilates Wunda Chair Workouts
Wieħed jassumi li s-siġġu tal-wunda kiseb ismu għaliex jaħdem jistaqsi. L-esperjenza tiegħi hi li tagħmel. Il-presidenza ta 'spiss tintuża għal eżerċizzji sempliċi ta' saħħa u bilanċ, u klassijiet tal-Bidu huma disponibbli.
Klassi hija dejjem l-aħjar post biex tibda. Imma ladarba ikollok fehim tax-xogħol tal-prinċipji bażiċi tal-moviment tal-Pilates, il-presidenza tista 'tkun żieda kbira għal rutina ta' eżerċizzju tad-dar tiegħek. Bi spiża ta '$ 700 għal aktar minn 1,000, mhumiex irħas, iżda huma utli.
Aqra dwar fejn tista 'tixtri tagħmir tal-pilates . Ħafna mill-manifatturi qed joffru DVDs għat-taħriġ fid-djar ukoll.