Winsor Pilates huwa wieħed mill-aktar ismijiet rikonoxxibbli fid-dinja tal-Pilates. Żviluppat minn professur Pilates instructor Mari Winsor, Winsor Pilates huwa magħruf għall-linja tiegħu ta 'DVD dwar telf ta' piż, sculpting tal-ġisem, u workouts addominali u wkoll għal għadd ta 'reklam informattiv li litteralment skyrocketed Pilates f'isem tad-dar meta hit TV's nazzjon.
Qabel ir-rilaxx ta 'din il-marka, Pilates teżisti fl-oskurità relattiva.
Min hu Mari Winsor?
Mari Winsor huwa wieħed mill- għalliema tal-Pilates l -aktar ċċelebrati u magħrufa madwar id-dinja kollha. Hija magħrufa sew għall-infomercials tagħha ta 'Winsor Pilates, il-linja estensiva tagħha ta' vidjows, il-kotba tagħha, u wkoll bħala waħda mill-aqwa trejners tal-Pilates għal ċelebritajiet ta 'Hollywood. Mari hija fost l-ħafna żeffiena professjonali preċedenti li marru biex isiru għalliema tal-Pilates. L-għalliem tal-Pilates iċċertifikat, Mari studja ma 'Romana Kryzanowska, waħda mill- anzjani tal- Pilates . Mari bħalissa tgħallem f'Los Angeles fejn għandha żewġ studios u, ovvjament, tipproduċi bosta DVDs għal Winsor Pilates. Mari Winsor hija kelliem għall-ALS li kienet ġiet iddijanjostikata fl-2013. Minkejja l-marda tagħha, hija tkompli tgħallem u tippreżenta Pilates lil studjows u għalliema madwar id-dinja.
Il-Winsor Pilates Formula
Fost il-ħafna benefiċċji ta 'Pilates, it- telf fil-piż u t -toning tal-ġisem huma fost l-aktar popolari.
Dan huwa l-arena fejn il-linja Winsor Pilates eċċelliet. Għalkemm hija mħarrġa b'mod klassiku fil-Pilates, Mari Winsor timbotta l-pakkett tal-Pilates biex tiżgura li l-workouts ta 'Winsor Pilates jiffukaw fuq it-tirqim u t-tiswir tal-ġisem. Għal dak il-għan, hija żviluppat formula li hi titlob "sekwenzar dinamiku." Il-websajt tal-Winsor Pilates tgħid is-sekwenzar dinamiku huwa "kombinazzjoni ta 'eżerċizzji magħmula f'ordni u ritmu speċifiċi biex jipproduċu riżultati massimi."
Winsor Pilates ħoloq aktar minn 30 vidjo u DVD ta 'Pilates. Fost dawn hemm Pilates mat work videos, Pilates workouts b'tagħmir (bħaċ- ċirku magic ), u bosta titoli mmirati, bħal "Weight Loss", "Ab Sculpting", "Upper Body Sculpting" u "Bun & Thigh Sculpting". Il-vidjows ta 'Winsor Pilates ħafna drabi jiġu promossi bħala pakketti ta' DVD / tagħmir. Xi wħud mill-pakketti joffru daqs 5 DVDs u ċirku ta 'Winsor Pilates sculpting (ċirku magic).
Min Hu Winsor Pilates Għall?
Il-benefiċċji u l-applikazzjonijiet tal-metodu Pilates huma estensivi. Jekk inti Bidu li huwa interessat f'teknika ta 'Pilates attenta, jew jekk qed taħdem ma' Pilates bħala għodda riabilitattiva, Winsor Pilates jista 'ma jkunx għalik. Dawn huma videos ta 'Pilates ispirati . Huma joffru xi gwida dwar l-allinjament u l- modifiki ta 'eżerċizzju . Madankollu, jekk inti qiegħed tfittex għal xogħol tradizzjonali b'tapit tal-Pilates jew appoġġ addizzjonali, tista 'tkun moqdija aħjar biex tikseb il-punti fundamentali tiegħek permezz ta' klassi jew waħda f'sessjoni waħda l-ewwel.
Chat ma 'Mari Winsor
Fil-konferenza tal-2006 dwar il- Yoga Journal , Mari tkellmet dwar Pilates u l-approċċ tagħha. Dak li qalet kienet biss li tieħdu gost, u li wieħed għandu jħossu enerġizzat minn workout. Hija qalet: "Jekk wara l-klassijiet tiegħek int biss għajjien u trid tistabbilixxi, tagħmel xi ħaġa oħra!".
Editjat minn Alycea Ungaro ta 'Real Pilates