L-Aqwa u l-Agħar Għażliet tas-Saħħa fi Fabbrika tal-Ġobon tal-Ħobż
Inti dilettant tal-ġobon? Jekk tħobb it-togħma lixxa u kremeża tad-deżerta decadent allura probabilment ħadthom fid-Factory tal-Ġobon. Ir-restorant huwa magħruf għall-porzjonijiet indulġenti kbar tiegħu u għall-ħlewwiet ħelwin. Iżda d-dejta dwar in-nutrizzjoni ta 'Cheesecake Factory hija diffiċli li ssib, hekk jekk qed tipprova tiekol dieta sana jew tara l-piż tiegħek jista' jkun diffiċli li tagħmel għażliet intelliġenti meta tiekol hemm.
Analiżi tal-Menu tal-Fabbrika tal-Ġobon
Raġuni waħda li l-menu Factory Cheesecake hija delikata hija d-daqs enormi tal-listi. L-għażliet ta 'appetizer, entree, deżerta u xorb jimlew il-paġna ġiganteska wara paġna ġiganteska ta' ktejjeb eċċessiv. Int issib kważi kull stil ta 'ikel elenkat: għaġin, flatbread (pizza), nol tradizzjonali Amerikana, insalati, frott tal-baħar, speċjalitajiet Ażjatiċi popolari, sandwiches, burgers, u steaks. Ir-restorant iservi wkoll il-Ħadd fil-Brunch b'ikel inkluż pancakes, waffles, omelets u bajd Benedict.
Sussegwentement, l-entrees huma kbar ħafna. Għal dik ir-raġuni, l-għadd ta 'kaloriji fuq l-aktar selezzjonijiet se jkun ogħla milli suppost tistenna. Per eżempju, il-Sandwich tal-Insalata tat-Tiġieġ fil-Factory tal-Ġobon Jidher li jipprovdi 1480 kaloriji u 23 gramma ta 'xaħam saturat. Taħlita tipika ta 'insalata tat-tiġieġ li tagħmel fid-dar ġeneralment tipprovdi 300 sa 500 kaloriji u eqreb 10 grammi ta' xaħam.
Jekk int bil-ġuħ għall-għaġin, għandek issib ħafna selezzjonijiet fuq il-menu. Porzjon ta 'daqs ta' ikla ta 'Spagetti u Buffalo fil-Fabbrika tal-Ġobon jipprevedi madwar 1440 kalorija. L-istess dixx li tagħmel fid-dar x'aktarx li jkun fih eqreb 500 kalorija, skond id-daqs u l-ingredjenti.
Fl-aħħarnett, il-menu tal-Cheesecake Factory huwa diffiċli għall-flus li qed jaraw il-qadd tagħhom.
L-għadd ta 'kaloriji u fatti oħra tan-nutrizzjoni tal-Ġobon tal-Ġobon mhumiex elenkati fuq il-menus f'ħafna postijiet. Allura, kif tiskannja l-menu, ma tistax tieħu deċiżjonijiet ibbażati fuq data reali. Ir-ristorant ukoll ma jelenkax data dwar in-nutrizzjoni fuq il-websajt tiegħu.
Il-kumpanija tiddikjara li huma jużaw ingredjenti friski u ta 'kwalità għolja, iżda jagħżlu li ma jipprovdux informazzjoni addizzjonali lill-klijenti dwar il-kaloriji. Madankollu, huma jipprovdu kaloriji fuq menus fejn huma meħtieġa li jagħmlu dan mil-liġi. L-għadd ta 'kaloriji elenkati hawn huma bbażati fuq dejta pprovduta minn konsumaturi li żaru r-ristorant fi stati magħżula u dejta dwar in - nutrizzjoni komuni ma' sorsi onlajn.
Most Popular Cheesecake Factory Food
Kif ghandek tistenna, ħafna kummiedja jżuru l-Fabbrika tal-Bidu tal-Ġobon għall-post tad-deżerti tagħhom. B'konformità mar-reputazzjoni tar-ristorant, kull wirja ta 'deżerta hija pjuttost kbira. Allura, kif tiskannja l-għadd ta 'kaloriji għal deżerti Factory Cheesecake, iżomm f'moħħu li kull kura tista' tissodisfa probabbilment is-sinna ħelwa ta 'aktar minn diner fil-grupp tiegħek.
- Oriġinali Cheesecake: 830 kaloriji
- Cheesecake friska tal-frawli: 920 kaloriji
- Hershey's Chocolate Bar Cheesecake: 1370 kaloriji
- Ġobon tal-Ġobon Frisk tal-Banana: 1180 kaloriji
- Ċikkulata Chip Cookie għaġina Cheesecake: 1400 kaloriji
- Caramel Pecan Turtle Cheesecake: 1230 kaloriji
- Tikweġa tal-Ġir Lime: 1110 kaloriji
- Ġobon tal-Bejċ tal-Vanilla: 1120 kaloriji
Cheesecake mhix l-unika għażla għad-deżerta meta jżuru l-Factory tal-Ġobon. Int issib deżerti popolari bħal Strawberry Shortcake (1340 kaloriji), Warm Apple Crisp (1740 kaloriji), u Ċikkulata Tower Truffle Cake (1810 kaloriji). Il-ġelat jittratta jvarja b'kaloriji minn 600 (għal skutella ta 'ġelat tal-vanilla) sa 1230 kaloriji għal Sodae Brownie Ċikkulata ta' Godiva li tista 'taqdi diversi deheb.
Għażliet tas-Saħħa fuq il-Menu tal-Fabbrika tal-Ġobon
Anke jekk il-biċċa l-kbira tal-għadd tal-entrée u tad-deżerta tal-kaloriji huma pjuttost għoljin, mhux impossibbli li jinstabu għażliet b'saħħithom, inqas kaloriji fuq il-menu Factory tal-Ġobon.
Menu Skinnylicious
Il-menu skinnylicious tar-ristorant huwa mimli appetizers, pjanċi żgħar, insalati u snacks li jipprovdu għażliet aktar intelliġenti jekk qed tarajt il-qaddek.
Per eżempju, l-Insalata Skinnylicious French Country tipprovdi 580 kalorija. Il-Caesar skinnylicious fih madwar 530 kalorija. It-tnejn huma insalati b'malji ta 'qxur. Jekk tippreferi dixx b'saħħtu li huwa saħansitra iktar baxx fil-kaloriji, ikollok tagħżel insalata iżgħar bħall-Insalata Little House (320 kaloriji) jew l-Insalata Endive (420 kaloriji). Inti tista 'tgawdi wkoll it-Tacos Messikani tat-Tikketta tat-Tiġieġ tat-Tiġieġ Messikani (260 kaloriji).
Deżerta
Allura dak li tagħżel għad-deżerta jekk trid iżżomm dieta iktar b'saħħitha? L-iktar għażla intelliġenti hija sempliċement skutella ta 'frawli friski (250 kaloriji) jew skutella ta' ġelat. L- ikla tas-saħħa tal-Cheesecake Factory hija l-istil oriġinali jew Tiramisu Cheesecake (900 kaloriji).
Għażliet ta 'karbonju baxx
Jekk inti eater baxx tal-karboidrati, hemm ftit selezzjonijiet li jistgħu joqogħdu d-dieta tiegħek. L-appetizer tal-Carpaccio Ahi jżid biss 13-il gramma ta 'karboidrati mat-total ta' kuljum tiegħek. U Imħallat Paper ikla ta 'daqs żgħir se jżid biss 8 grammi. Jekk int bil-ġuħ għad-deżerta, kemm il-cheesecake b'qoxra baxxa tal-karboidrati kif ukoll il-cheesecake tal-frawli baxx ta 'karboidrati kull waħda għandhom madwar 40-42 gramma ta' karboidrati, iżda huma biss 11-il carbs netti.
Selezzjonijiet ħielsa mill-glutina huma disponibbli b'mod wiesa 'fuq il-menu tal-Fabbrika tal-Ġobon.
Għażliet mhux ħżiena fuq il-Menu tal-Fabbrika tal-Ġobon
Kważi kull daħla standard fuq il-menu tal-Fabbrika tal-Ġobon tippreżenta aktar minn 1000 kaloriji. Ħafna jipprovdu aktar minn 2000 kaloriji. Jekk tiekol dieta tipika ta '2000 kaloriji kuljum , dan ifisser li inti ser tikkonsma l-valur ta' jum ta 'enerġija f'xi ikla waħda mingħajr ma tgħodd it-cheesecake!
Allura x'inhuma l-agħar għażliet fil-menu tal-Fabbrika tal-Ġobon? Ħafna mill-platti tal-għaġin huma għoljin ħafna fix-xaħam u l-kaloriji. Ordni ta 'Fettuccine Alfredo ma' Chicken fih 2660 kaloriji u 1595 milligramma ta 'sodium. Pasta Carbonara ma Chicken jipprovdi 2640 kaloriji u 2569 milligramma ta 'sodju. Bħala bażi ta 'referenza, l-American Heart Association tirrakkomanda li l-Amerikana medja tikkonsma mhux aktar minn 2,300 milligramma ta' sodium kuljum .
U xi ngħidu dwar l-għażliet tal-ġobon? L-ikbar cheesecakes tal-Cheesecake Factory jinkludu l-Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake (1570 kaloriji), il-Marshmallow Mixwi S'mores Galore (1540 kaloriji), il-Oreo Dream Extreme Cheesecake (1520 kaloriji) u l-Cheeseecake ta 'Cese Chocolate Cake kaloriji).
Kelma Minn
Jekk tħobb esperjenza indulgenti, bħal ikla speċjali fil-Factory tal-Ġobon, m'hemm l-ebda raġuni biex ma tgawdihx darba f 'kull waqt. Imma jekk qed tipprova timxi 'l isfel jew jekk qed issegwi t-teħid ta' xaħam tiegħek, jista 'jkollok hard time li teħel mad-dieta tiegħek f'dan ir-ristorant.
L-aħjar bet tiegħek jista 'jkun li tordna appetizer żgħir ibbażat fuq il-veggie jew tnejn bħala entree tiegħek, imbagħad staqsi għal furketta żejda meta l-ħbieb tiegħek tiddeċiedi d-deżerta. Igawdu gidma jew tnejn mill-kura kremuża u nagħmlu. Int xorta tkun tista 'tesperjenza t-togħma tad-deżerta mingħajr ma tqiegħed f'riskju l-impenn tiegħek għal pjan ta' ikel tajjeb għas-saħħa.