Probabilment smajt id-dibattitu dwar jekk il-yoga kontemporanja għandhiex titqies bħala forma ta 'eżerċizzju jew prattika spiritwali, b'kull naħa tkun daqstant żgur tal-pożizzjoni tagħha. Imma x'inhuma l-idea li l-yoga hija tip ta 'mediċina?
Fl-Indja, dik l-idea mhix daqshekk estranjiza. Yoga, flimkien mad-dixxiplina oħtha Ayurveda, ġiet tradizzjonalment preskritta biex tittratta mard mentali u fiżiku, u mhux biss għal affarijiet bħal dahar ħażin jew irkupru minn korriment muskolari.
Fil-klassika tiegħu tal-1966, Light on Yoga , BKS Iyengar joffri sekwenzi ta 'poses għall-kura tal-ażżma, pressjoni tad-demm għolja u dijabete, fost ħafna oħrajn. T. Krishnamacharya u l-istudent tiegħu, Ashtanga guru Pattabhi Jois, raw ukoll asana bħala kurattiva u ħadmu ma 'pazjenti b'varjetà ta' mard.
Minħabba li din l-applikazzjoni tal-yoga ma ngħatatx ħafna attenzjoni min-xjenza tar-riċerka, ma ġietx ipprattikata b'mod wiesa 'barra l-Indja sa ftit ilu. Imma bit-tkabbir ta 'interess fil-mediċina alternattiva fl-Istati Uniti, it-terapija tal-yoga qiegħda tiżdied ukoll.
X'inhu Terapija Yoga?
It-terminu "terapija ta 'yoga" jinkludi firxa wiesgħa ta' metodi u skopijiet differenti. Biċċa l-kbira bażikament, metodu terapewtiku jiffoka fuq il-fejqan billi jipprijoritizza s-saħħa tal-istudent / pazjent, li huwa indirizzat fuq bażi individwali. F'termini ta 'saħħa fiżika, dan jista' jkun riabilitattiv, kurattiv, preventiv, jew biex jimmaniġġja kundizzjoni kronika bil-għan li tittejjeb il-kwalità tal-ħajja.
It-terapija tal-yoga tieħu approċċ tal-ġisem kollu, li tivvaluta s-saħħa ġenerali ta 'kull persuna u taħdem b'liema limiti huma preżenti. Dan l-approċċ jikkunsidra wkoll is-saħħa mentali, xi kultant bl-użu ta 'taħlita ta' terapija għat-taħdit u moviment, taħt il-preżunzjoni li l-benesseri mentali u fiżiku huma integrati.
L-evalwazzjonijiet individwali huma essenzjali billi żewġ persuni b'kondizzjonijiet simili jista 'jkollhom storja medika differenti ħafna jew fatturi kumplikanti li jirriżultaw fi trattament differenti.
Min Jista 'jibbenefika minn Terapija b'Yoga?
Il-kundizzjonijiet li jistgħu jaraw xi benefiċċju b'terapija ta 'yoga jimxu fuq il-firxa: allerġiji, artrite, IBS, kundizzjonijiet tat-tirojde, infertilità , hemorrhoids, dipressjoni u eating disorders, biex insemmu biss ftit. Kull ħaġa li tista 'tieħu lil tabib jew prattikant tal-mediċina alternattiva taqa' taħt il-qasam tat-terapija tal-yoga.
Huwa importanti li wieħed jiftakar li waqt li yoga jista 'jgħinek tlaħħaq ma' ċerti problemi mediċi, fil-biċċa l-kbira tal-każijiet tkun komplementari għal, aktar milli sostitut għal, kura medika standard. Għalhekk, għandek dejjem tkompli t-tabib tiegħek u tiddiskuti l-possibbiltà li tinkorpora yoga fis-sistema tiegħek qabel ma tibda trattament ġdid.
L-Assoċjazzjoni Internazzjonali tat-Terapisti Yoga (IAYT), organizzazzjoni professjonali għal terapisti tal-yoga, iżżomm bibljografija estensiva ta 'materjali ta' riċerka dwar mard komuni u kif dawn jistgħu jiġu ttrattati permezz tal-yoga. L-IAYT jospita wkoll simpożji regolari għall-membri u jippubblika l- International Journal of Yoga Therapy , li jirrapporta dwar ir-riċerka fit-terapija tal-yoga u joffri l-aħjar prattiki għal terapisti.
Sib Yoga Therapist
Peress li t-terapija tal-yoga hija dipendenti fuq relazzjoni ta 'one-on-one bejn it-terapista u l-pazjent, il-konstatazzjoni tal-prattikant dritt hija importanti ħafna. L-IAYT, li għandu madwar 2,900 membru u 80 skejjel membri, skond id-Direttur Eżekuttiv John Kepner, joffri database onlajn biex jgħaqqad pazjenti ma 'terapisti.
Hekk kif it-terapija tal-yoga ssir aktar u aktar popolari m'hemm l-ebda nuqqas ta 'terapisti, iżda din il-professjoni emerġenti kienet fil-biċċa l-kbira mhux irregolata. Fl-2013, l-Università Maryland tas-Saħħa Integrattiva saret l-ewwel istituzzjoni li toffri Master of Science degree fit-Terapija tal-Yoga.
L-IAYT akkredita madwar 25 programm ta 'taħriġ addizzjonali mad-dinja kollha, għalkemm ħafna minnhom huma fl-Istati Uniti. Fl-2016, l-IAYT tippjana li tikseb pjan fit-tul biex toffri kredenzjali ta 'ċertifikazzjoni lil membri kwalifikati li temmew programm ta' taħriġ dwar it-terapija yoga f'istituzzjoni akkreditata tal-IAYT. Huma wkoll jieħdu n-nanniet f'terapisti kwalifikati li jistgħu juru t-taħriġ u / jew l-esperjenza tagħhom qabel ma beda l-programm ta 'akkreditazzjoni. Għalkemm xi wħud mill-komunità tal-yoga oġġezzjonaw għal dan l-attentat ta 'standardizzazzjoni, jista' jitqies bħala post tat-tluq fi proċess li jgħin fl-aħħar mill-aħħar jgħin lill-konsumaturi jsibu għalliem kwalifikat.
Tipi ta 'Yoga biex Iċċekkja
It-taħriġ tal-yoga li huwa partikolarment applikabbli għax-xogħol ta 'terapija jinkludi Viniyoga , li tkompli l-ħidma ta' Krishnamacharya permezz tat-tagħlim ta 'ibnu, TKV Desikachar. Viniyoga tenfasizza l-adattament ta 'prattika biex taqdi s-saħħa u l-bżonnijiet ta' individwu. Iyengar Yoga jenfasizza wkoll ir-rijabilitazzjoni, l-anatomija u l-użu ta 'props biex jitfassal apposta għall-ħila fiżika ta' kull persuna. Kelma tal-ħalq minn studenti jew għalliema tal-yoga sħab jistgħu wkoll jipprovdu informazzjoni imprezzabbli dwar l-aħjar terapisti fiż-żona tiegħek.