BKS Iyengar twieled fl-14 ta 'Diċembru, 1918. Beda jagħmel yoga bħala żagħżugħa fi sforz biex itejjeb is-saħħa tiegħu wara li kkuntrattat it-tuberkulożi, jistudja ma' ħuh tiegħu, Krishnamacharya , f'Sistore, l-Indja. Iyengar beda jghallem yoga fl-1936. Minhabba li l-istudenti Amerikani u Ewropej bdew ifittxu t-taghlim tal-yoga fis-sittinijiet, il-metodu ta 'Iyengar żdied ghal prominenza.
Huwa stabbilixxa l-iskola prinċipali tiegħu, l-Istitut Ramamani Iyengar Memorial Yoga (imsemmi għall-martu) f'Pune, l-Indja fl-1975. Dan iċ-ċentru sar nexus għall-popolarizzazzjoni tal-yoga. Bħala wieħed mill-ewwel għalliema li jgħallmu l-yoga lill-Punent, l-influwenza ta 'Iyengar fuq il-prattika moderna ta' l-Asana ma tistax tiġi esaġerata. Huwa miet fl-20 ta 'Awwissu 2014, fl-età ta' 95. Ibnu Prashant u bint Geeta issa jamministraw ir-RIMYI.
Il-Metodu Iyengar: Allinjament u Vantaġġi
Il-metodu ta 'Iyengar, forma ta' hatha yoga , huwa bbażat fuq li jagħti primat għall- allinjament fiżiku tal-ġisem fil-poses. F'dan l-istil, huwa mgħallem li hemm mod korrett kif kull wieħed joqgħod joqgħod u li kull student jista 'xi darba jkun kapaċi jilħaq perfett joħloq prattika konsistenti. Iyengar jemmen li ladarba jinkiseb bilanċ fil-ġisem ta 'student, dalwaqt se jkun rifless fil-moħħ tiegħu.
Waħda mill-innovazzjonijiet ewlenin ta 'Iyengar kienet l-użu ta' props .
Illum, huwa pjuttost komuni li tara kutri, blokki , ċineg, mħaded, siġġijiet u bolsters li jintużaw fl-istudjows tal-yoga. L-użu ta 'dawn il-props huwa komparattivament ġdid fl-istorja tal-yoga u ġej direttament minn Iyengar. L-għan tal-props huwa li jippermetti lill-istudenti jkollhom l-aħjar allinjament possibbli filwaqt li l-korpi tagħhom qed jinfetħu.
Studju ta 'Każ: Kif Użu Vantaġġi fit-Tradizzjoni Iyengar
Bħala eżempju, ejja nħarsu lejn it- trijanglu joħolqu . F'din il-pożizzjoni, l-idejn tiegħek idealment taqa 'fuq l-art fin-naħa ta' barra tas-sieq ta 'quddiem tiegħek. Imma x'jiġri jekk huwa diffiċli jew impossibbli għalik li ġġib idek fl-art mingħajr ma tikkomprometti l-ftuħ tas-sider tiegħek, li huwa wieħed mill-għanijiet ewlenin tal-joħolqu? Fil-fehma ta 'Iyengar, l-allinjament tal-ispalla tax-xellug fuq il-lemin għandu jkun iffaċilitat bl-użu ta' blokka taħt l-id id tal-lemin sakemm il-ġisem ikun miftuħ biżżejjed sabiex il-blokka ma tibqax meħtieġa. Dan huwa wieħed mill-modi li bihom il-metodu ta 'Iyengar jagħmel il-yoga aktar aċċessibbli għal firxa wiesgħa ta' nies. Il-props jintużaw biex jadattaw il-ġisem għall-allinjament korrett, u jistgħu jintużaw skond il-bżonnijiet ta 'l-istudent stess.
Aktar Dwar il-Metodu ta 'Iyengar: Nru Flow
Il-fluss ta 'Vinyasa huwa terminu użat fil-yoga biex jiddeskrivi t-tranżizzjoni tal-fluwidu minn waħda joħolqu għal dik li jmiss flimkien ma' nifs jew exhalazzjoni ta 'nifs. Ioga ta 'l-istil ta' Iyengar jinkludi ftit fluss ta 'vinyasa. Minflok, il-posizzjonijiet huma miżmuma għal tul ta 'żmien itwal waqt li l-allinjament jiġi pperfezzjonat. Għalhekk, Iyengar yoga mhijiex esperjenza kardjovaskulari intensa daqs stil aktar flessibbli bħal Ashtanga .
Iż-żamma tal-pusta, madankollu, hija qawwija, tibni saħħa, u hija eċċellenti biex tiżdied il-flessibilità. In-nuqqas ta 'fluss ta' vinyasa huwa raġuni oħra għaliex il-metodu Iyengar iġbed il-yoga f'popolazzjoni wiesgħa. Huwa post kbir biex tibda għal persuni li mhumiex fiżikament kapaċi jagħmlu prattika fl-istil li jiċċirkola. Dan jagħmel Iyengar wieħed mill-aktar stili popolari ta 'yoga madwar id-dinja.
Il-kitbiet ta 'Iyengar
Minbarra l-iżvilupp u l-popolarizzazzjoni tal-istil tal-prattika tiegħu, il-kotba ta 'Iyengar huma rispettati ħafna u saru testi klassiċi tal-yoga. Kap fosthom huwa Light on Yoga , ippubblikat għall-ewwel darba fl-1966, li jiddeskrivi u juri mijiet ta 'yoga li joħloq u ħafna metodi ta' teħid tan-nifs.
Kotba importanti oħra jinkludu Dawl fuq Pranayama , li jiffoka fuq xogħol ta 'nifs, u Dawl fuq is-Sutras tal-Yoga ta' Patanjali , li hija traduzzjoni u interpretazzjoni tas- Sutras tal-Yoga tal-qedem, li minnhom Iyengar ġibed is-sisien filosofiċi għall-metodu tiegħu ta 'yoga. L-aħħar ktieb tiegħu, Light on Life , jindirizza l-aspetti mentali u spiritwali tal-yoga.
Huwa Iyengar Yoga għalik?
Ma jsibux l-idea li klassi Iyengar tkun faċli, għalkemm l-istil tal-prattika huwa adattabbli għal livelli differenti. Iyengar huwa wkoll attraenti ħafna għal yogis aktar avvanzati li jixtiequ jaħdmu fuq l-allinjament tagħhom. Nies li huma ferm metikolużi, tekniċi, għandhom interess fl-anatomija, u apprezzament ta 'movimenti sottili fil-ġisem tipikament igawdu prattika Iyengar-istil. Anki jekk qatt ma tieħu klassi Iyengar, l-influwenza tiegħu tant hija prevalenti illum żgur li se tiltaqa 'magħha fil-mod kif joħroġ huma mgħallma u l-props jintużaw fl-ispettru tal-yoga.