Il-medji nazzjonali ma jgħidux l-istorja sħiħa
M'hemm l-ebda obeżità sigrieta hija problema qawwija fl-Istati Uniti u ma tiddiskriminax. Jekk int raġel, int biss f'riskju li tilħaq piż mhux tajjeb għas-saħħa bħala mara u, aktar importanti, għall-iżvilupp tal-problemi li jmorru id f'id mat-twettiq ta 'madwar aktar liri u xaħam tal-ġisem minn dak ideali . Minħabba dak li sikwit issa jissejjaħ l-epidemija ta 'l-obeżità, aktar u aktar Amerikani ta' etajiet kollha, sessi u status soċjali qed jittrattaw kundizzjonijiet eċċessivi relatati mal-piż bħal dijabete tip 2, mard tal-qalb u artrite.
Imma meta niġu biex insemmu fejn tista 'toqgħod fuq l-ispettru ta' x'inhu b'saħħtu u dak li mhux, li tħares lejn il-piżijiet medji tista 'tkun qarrieqa. Per eżempju, filwaqt li n-numru fuq l-iskala jista 'jkun eżattament l-istess għalik u għall-aqwa ħabib tiegħek, għal wieħed minnkom in-numru jista' jirrappreżenta piż perfettament aċċettabbli filwaqt li għall-ieħor jista 'jkun wieħed riskjuż. L-għoli ta 'raġel, il-kejl tan-nofs tiegħu, il-ġenetika tiegħu, u saħansitra l-etniċità tiegħu kollha għandhom sehem fis-saħħa ġenerali tiegħu irrispettivament minn dak li jiżen. U huwa importanti li wieħed jinnota li l-piż maskili medju mhuwiex l-istess bħall-piż maskili ideali. Fil-fatt, fl-Istati Uniti, pajjiż b'rati għoljin ta 'obeżità, il-piż medju evolva aktar u iktar lil hinn minn dak li jista' jitqies ideali.
Madankollu, il-medji nazzjonali mhumiex totalment inutli. Minn perspettiva wiesgħa, dawn it-tipi ta 'statistiċi jistgħu joffru idea tas-saħħa ġenerali tal-popolazzjoni maskili f'dan il-pajjiż.
Jistgħu jgħinuk tara fejn taqa 'fl-istatistika, li tista' tkun inċentiv b'saħħtu biex jitilfu l-piż jew jeżerċitaw aktar jekk ikun ċar li int qiegħed fuq it-tarf għoli tal-firxa għall-għoli u l-età tiegħek. Naturalment, tkun taf ukoll li tikseb il-perspettiva tat-tabib tiegħek ukoll.
Kif inbidel il-Piż Medju tal-Irġiel
Kejl ta 'indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI), piż, għoli, u anki ċirkonferenza tar-ras inġabru fl-Istati Uniti mill-aħħar tas-snin ħamsin.
Huma żvelaw, mhux sorpriża, li l-irġiel kienu qed jiksbu aktar tall- u itqal.
Rapport mill-1959 wera l-piż medju ta 'adulti maskili (dawk l-etajiet ta' 20 sena jew aktar) fl-Istati Uniti dik is-sena varja minn £ 146 għal raġel 5 piedi, 2 pulzieri tall għal 190 liri għal raġel tall ta '6 piedi . F'dawk il-piżijiet, il-BMI tal-bniedem iqsar ikun xi ftit iktar minn 26, u l-BMI tal-bniedem ta 'taller ikun ta' madwar 25. Skont l-istandards tal-lum, raġel fi kwalunkwe tarf ta 'dan l-ispettru jitqies piż żejjed. Il-BMI huwa kejl ta 'xaħam tal-ġisem ibbażat fuq l-għoli u l-piż. Skond l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa, BMI bejn 25 u 29.9 ifisser piż żejjed, u BMI ta '30 jew aktar ifisser l-obeżità.
F'termini ta 'xejriet ta' għoli u piż, l-għoli medju ta 'raġel fl-Istati Uniti żdied bi ftit pulzier fl-42 sena bejn l-1960 u l-2002. Madankollu, f'dak l-istess medda ta' żmien, il-piż medju ta 'raġel Amerikan qabża minn madwar 166 lira sa 191 lira.
Barra minn hekk, l-akbar żidiet ġew irkuprati minn irġiel anzjani:
- Irġiel bejn l-età ta '40 u 49 raw żieda fil-piż ta' 27 liri.
- Irġiel bejn l-etajiet ta '50 u 59 irreġistraw żieda ta' 28 libbra.
- Irġiel ta '60 sena u anzjani raw żieda ta' 33 liri.
Li twassalna għall-medji nazzjonali. Skond l-Istħarriġ Nazzjonali dwar l-Eżami dwar in-Nutrizzjoni u s-Saħħa (NHANES), programm sponsorjat miċ-Ċentri ta 'Kontroll u Prevenzjoni tal-Mard biex jevalwa s-saħħa u l-istat nutrittiv ta' adulti u gidjien fl-Istati Uniti, il-piż medju għal raġel imkabbar fl-2017 kien 195.7 liri.
L-għoli medju kien ta '5 piedi, 9 pulzieri (u d-daqs medju tal-qadd, li huwa wkoll meqjus meta ssir stima ta' piż, kien kważi 40 pulzier). B'kollox, dawn in-numri jqiegħdu l-BMI medju ta 'raġel Amerikan ta' età ta 'iktar minn 20 sena fi 28.74 -il-fruntiera tad-definizzjoni klinika ta' l-obeżità.
Illum, kważi tlieta minn kull erba 'irġiel fl-Istati Uniti huma piż żejjed jew obeżi. Jekk tissuspetta li tista 'tkun fost dawk it-tlieta, tista' ssibha mhux billi tqabbel il-piż tiegħek mal-piż medju ta 'rġiel oħra l-età tiegħek imma billi tikkalkula l-BMI tiegħek. (L-NIH għandu għodda utli biex isir dan.) Imbagħad, jekk għandek titlef il-piż għall-fini tas-saħħa tiegħek, ara lit-tabib tiegħek. Hu jew hi jista 'jgħinek toħroġ bi pjan biex tirqim dawk il-liri eċċessivi.
> Sorsi:
> Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard (CDC). "Id-Data ta 'Referenza Antropometrika għat- Tfal u l-Adulti: l- Istati Uniti , 2007-2010 ". Statistika Vital u tas-Saħħa. 2012; 11 (252): 1-48.
> CDC. Stats Fast, "Kejl tal-Korp," 2017.
> Hathaway, M. "Tendenzi fl-Għoli u l-Piżijiet." Annwarju tal-Agrikoltura. 1959: 1-5.