L-omm u l-klassijiet tal-yoga tat-trabi huma popolari mal-sett tat-twelid. Dawn il-klassijiet huma ġeneralment immirati biex jakkomodaw trabi ta 'sitt ġimgħat biex jitkaxkru. Jekk m'hemmx ċirkostanzi estenwanti, it-tabib tiegħek probabilment iġib l-ok biex jeżerċita bejn sitta u tmien ġimgħat wara li tkun welldet u int tkun lesta li tagħti provi ta 'yoga wara l-ħlas .
Dak li Ġġib
- Kannella li tirċievi jew kutra żgħira oħra għat-tarbija tiegħek li tkun fuqha.
- Il-borża tal-ħrieqi tiegħek, kompletament maħżuna bil-bidla tal-ħwejjeġ, ħrieqi, provvisti ta 'ikel għat-trabi tat-twelid.
- Jekk it-tifel / tifla tiegħek huwa antik biżżejjed għall-ikel solidu, xi snacks niexfa (bħal Cheerios) u tazza sippy ta 'ilma jistgħu jokkupawhom għal ftit. Evita affarijiet li huma diffiċli biex jitnaddfu jekk jinxterdu, bħal tuffieħ u meraq.
- Ġugarell favorit jew tnejn. Għat-trabi li mhumiex mobbli, ġugarell stroller li tista 'dangle quddiem minnhom huwa sabiħ.
- Xi ħaġa oħra żgħira li żżomm lit-tfal tiegħek kuntenti!
X'tistenna
Fil-biċċa l-kbira tal-klassijiet tal-moms u tat-trabi, il-moms ipoġġu kutra tal-yoga, ġeneralment miksija bi kutra mid-dar f'każ ta 'sput up jew tixrid ieħor, fil-quċċata tat- tapit tagħhom tal- yoga . F'dinja ideali, it-tarbija se tkun fuq il-kappell heureusement għat-tul tal-klassi. Dan rari jiġri.
Il-ħaġa sabiħa dwar klassi ta 'mom u tarbija hija li inti totalment liberu li titla' lit-tarbija tiegħek u tgħaddiha, taqsamha, tibdel il-ħrieqi tagħha, jew timxiha madwar il-kamra jekk hi tisma '.
L-għalliema tal-kuxjenza wkoll ħafna drabi jkollhom tarbija mħawda għalik sabiex tkun tista 'tikseb mill-inqas ftit yoga. M'għandekx tħoss il-ħtieġa li taġixxi kull darba li t-tarbija squeaks, madankollu. Ħadd ma jistenna li dan ikun kwiet u meditativ bħala klassi ordinarja tal-yoga.
Se My Baby Bħall-Klassi Yoga?
Dan jiddependi ħafna fuq il-personalità tat-tarbija.
Xi pjaċir fil-postijiet turistiċi l-ġodda u l-istimulazzjoni tal-ambjent tal-klassi u huma perfettament mimlija li nħarsu u niddubtu kollha. L-oħrajn huma mħeġġa mill-istess stimulazzjonijiet u jistgħu cry ħafna l-ewwel. Jistgħu eventwalment jidrawha, għalhekk ma jieqfu jekk l-ewwel klassi ma tmurx tajjeb. Xi ftit trabi jistgħu jinstemgħu mill-ħaġa sħiħa (oh ġurnata kuntenta!).
X'hemm fiha Għalija?
Nisperaw ftit ta 'workout. Xi klassijiet huma ġentili ħafna u / jew jiffokaw ħafna fuq il-logħob tat-trabi (bħal kant Wheels on the Bus waqt li jkunu qed ibiegħu s-saqajn żgħar tagħhom). Il-klassijiet fi studjows dedikati tal-yoga għandhom it-tendenza li joffru aktar workout u inqas ħin għar-riproduzzjoni. Ħafna drabi jkun hemm enfasi fuq il-fatt li jgħin lill-moms ġodda jeħilsu mill-istress ta 'l-infermiera u jibdew jerġgħu jiksbu xi saħħa addominali. Il-klassi ideali mill-perspettiva ta 'l-omm tippermettilek li tagħmel kemm jista' jkun yoga waqt li t-tarbija tiegħek mhix mqalleb. Minħabba, ejja niffaċċjawha, it-tarbija tiegħek mhix dik li teħtieġ dan iż-żmien u l-ispazju biex tagħmel yoga. Int.
Int ser toħroġ ukoll mid-dar għal ambjent li mhux stressanti fejn int se tiltaqa 'ma' ommijiet ġodda. Il-valur tal-konnessjoni ma 'din il-komunità m'għandux jiġi sottovalutat.