Għajnuna għal Mard Newroloġiku
Il-krejatina hija waħda mis- supplimenti l -iktar riċerkati u użati ħafna biex ittejjeb it-tkabbir u s-saħħa tal-muskoli. Huwa popolari fost l-atleti, bodybuilders u dawk li jixtiequ jtejbu l-prestazzjoni atletika. Il-krejatina hija indikata bħala waħda mill-aħjar supplimenti approvati bbażati fuq l-evidenza fin-nutrizzjoni sportiva . Għalkemm jidher li jtejjeb l-iżvilupp tal-muskoli, il-creatine huwa wkoll suġġerit li jkun ta 'għajnuna għal dawk li jbatu minn mard newroloġiku.
Ir-riċerka kronika tkompli tappoġġja l-creatine li għandha rwol ta 'benefiċċju fis-sistema nervuża ċentrali (CNS). Jidher li supplimenti ta 'creatine jistgħu jnaqqsu s-sintomi ta' mard newrodeġenerattiv bħal Alzheimer's, Parkinson's, ALS u Huntington's.
X'inhu l-Creatine?
Il-kreatina hija sustanza naturali li hi magħmula minn aċidi amminiċi glycine, arginine u methionine. L-aċidi amminiċi huma l-pedamenti tal-proteina. Il-kreatina hija prodotta fil-fwied, fil-kliewi u fil-frixa u hija kkonċentrata primarjament fit-tessut tal-muskolu. Ammonti iżgħar jitqassmu permezz tad-demm lill-moħħ u tessuti oħra.
Il-krejatina tinstab ukoll f'għejun ta 'proteina ta' l-annimali bħal laħam u ħut flimkien ma 'prodotti fil-ġisem.
Kif taħdem fil-Korp Tagħna
Il-krejatina hija responsabbli biex tforni l-enerġija liċ-ċelloli fi ħdan il-ġisem u żżomm il-funzjonijiet ċellulari tagħna f'bilanċ. Dan iseħħ b'mod naturali u huwa fornut ukoll permezz tal-konsum ta 'ċertu ikel u supplimenti.
Meta l-creatine jidħol jew jiġi prodott mill-ġisem, dan jgħaddi minn proċess kimiku u jifforma fosfat tal-kreatina . Din il-molekula maħżuna tipprovdi enerġija immedjata lil ċelloli li ġew imnaqqsa waqt sforz fiżiku jew neuronal intens.
Il-fosfat tal-kreatina huwa magħruf ukoll bħala phosphocreatine (PCr). Il-krejatina ttejjeb il-prestazzjoni tal-eżerċizzju billi żżid PCr jew ATP maħżun (adenosine tri-phosphate). L-ATP huwa sors ieħor ta 'enerġija utilizzat matul tifqigħat ta' enerġija ta 'malajr bħall-irfigħ ta' l-ispinta jew tal-piż.
Il-forma ta 'ħżin ta' creatine (phosphocreatine) hija s-sors primarju ta 'enerġija msejjaħ biex jinġema' fqigħ qasir ta 'eżerċizzju ta' intensità għolja. L-atleti jissupplimentaw il-creatine minħabba l-kapaċità tiegħu li jipprovdi l-enerġija u jżid id-daqs tal-muskolu.
Il-kreatina saret aktar minn potenzjal ta 'prestazzjoni atletiku . Ir-riċerka wriet li l-creatine għandu valur sinifikanti fit-trattament ta 'mard newrodeġenerattiv. Il-ħila terapewtika li timmira l-indeboliment ta 'l-enerġija ċellulari tista' tnaqqas is-sintomi ta 'mard newroloġiku f'pazjenti.
Creatina u Riċerka newroloġika
Skond ir-riċerka ppubblikata fil- Ġurnal tal-Mediċina Neuromolekulari, il- creatine huwa indikat bħala trattament effettiv għall-marda ta 'Huntington u Parkinson. Jidher li l-creatine jtejjeb id-defiċits tal-enerġija ċellulari fit-tessut tal-moħħ u jnaqqas is-sintomi ta 'dawn id-diżordnijiet newrodeġenerattivi.
Ġiet imwettqa wkoll riċerka dwar supplimentazzjoni ta 'creatine fit-tul li teżamina effetti sekondarji potenzjali. Sitta u sittin pazjent anzjani ġew immonitorjati għal perjodu ta 'sentejn u ngħataw jew 4g / d ta' creatine jew plaċebo. L-attenzjoni kienet prinċipalment biex tkun żgurata funzjoni tal-kliewi kif suppost filwaqt li tissupplimenta mal-creatine għal mard newroloġiku. Il-krejatina kienet indikata biex tkun ittollerata tajjeb f'pazjenti ta 'età li jsofru mill-marda ta' Parkinson. Il-kliewi jew il-funzjoni tal-kliewi baqgħu fil-limiti normali u l-uniku effett sekondarju avvers li deher li kien hemm xi taqlib okkażjonali fl-istonku.
Studji oħrajn juru supplimentazzjoni tal-creatine biex itejbu l-konċentrazzjoni mentali u l-memorja ta 'individwi b'saħħithom u pazjenti bil-bidu tal-marda ta' Alzheimer.
Saret riċerka dwar il-krejatina fuq pazjenti li jbatu mill-Mard ta 'Lou Gehring. Dan id-diżordni newroloġiku jiddeġenera n-newroni tas-sistema nervuża ċentrali. Il-krejatina kienet indikata biex tipprovdi effett newro-protettiv.
B'mod ġenerali, is-suppliment tal-creatine jidher li jipprovdi protezzjoni newroloġika taċ-ċelloli. Studji kroniċi jindikaw li l-creatine huwa aġent newroprotattiv effettiv. Il-pazjenti li ħadu l-creatine esperjenzaw funzjoni mtejba tal-mutur u kwalità tal-ħajja aħjar.
Hope għal Mard Newroloġiku
Jista 'jkun hemm tama għal dawk li jsofru minn mard newroloġiku bħal Parkinson, Alzheimer, Sklerożi Lott Amyotrophic (ALS), u Huntington's.
Il-kreatina tidher li għandha rwol importanti fiż-żamma tal-bilanċ ta 'l-enerġija ċellulari. Ir-riċerka wriet riżultati promettenti fit-tnaqqis tal-progressjoni ta 'xi mard newroloġiku.
Jidher li hemm indikazzjoni qawwija għas-supplimentazzjoni tal-creatine bħala metodu terapewtiku għat-trattament tal-mard newroloġiku. Is-sejbiet pożittivi jappoġġaw aktar riċerka.
Kull marda newroloġika tippreżenta defiċits ta 'enerġija differenti li jistgħu jew ma jistgħux jibbenefikaw minn suppliment tal-creatine. Il-marda ta 'Alzheimer (AD) per eżempju instabet li turi titjib bis-suppliment tal-creatine biss fl-istadji bikrija. It-trattament tal-AD wara l-istadju ma kienx daqshekk effettiv minħabba d-depożiti tal-creatine misjuba fil-moħħ.
Il-provi kliniċi tal-marda ta 'Parkinson (PD) wrew potenzjal b'suppliment tal-creatine biex inaqqsu l-progressjoni tal-PD. Il-kreatina tidher li għandha benefiċċji fit-tul għan-nies li bħalissa qed jimirdu bil-PD.
L-Isklerożi Lott Amyotrophic (ALS) sfortunatament u b'mod simili għall-marda ta 'Alzheimer (AD) ma rrispondiex b'mod effettiv għas-supplimentazzjoni tal-creatine.
Is-suppliment tal-kreatina wera potenzjal kbir fit-trattament tal-marda ta 'Huntington (HD). Ir-riċerka tindika evidenza qawwija favur il-creatine bħala aġent newroprotattiv effettiv għal din il-marda. Il-krejatina tista 'fl-aħħar mill-aħħar ittejjeb u / jew testendi l-kwalità tal-ħajja għal individwi li jsofru minn HD.
> Sorsi:
> Andreas Bender et al., Supplimentazzjoni ta 'creatine fit-tul hija sigura f'pazjenti b'età b'Mard ta' Parkinson, Riċerka dwar in-Nutrizzjoni , 2008
> Ġurnal tal-Bijomediċina u l-Bijoteknoloġija, US Librerija Nazzjonali tal-Mediċina, Istituti Nazzjonali tas-Saħħa, Il-Kreatina Kinażi / Creatina Konnessjoni mal-Marda ta 'Alzheimer: CK Inactivation, APP-CK Kumplessi u Focal Creatine Deposits, Tanja S. Bürklen et al., 2006
> Il-Ġurnal Uffiċjali tal-American Academy of Neurology, neurology.org, PRECREST: Prova ta 'fażi II u bijomarkatur ta' creatine f'Malta ta 'Huntington f'riskju, Herminia D. Rosas, MD et al., 11/3/14
> Il-Ġurnal Uffiċjali ta 'l-Akkademja Amerikana ta' Newroloġija, newroloġija.org, Prova klinika randomized, double-blind, futilità ta 'creatine u minocycline fil-bidu tal-marda ta' Parkinson, Dr Bernard Ravina, 3/14/06
> US Librerija Nazzjonali tal-Mediċina, Istituti Nazzjonali tas-Saħħa, Bijokimika Subċellulari, Ir-rwol newroprotettiv ta 'creatine, Klein AM, Ferrante RJ, 2007