L-atleti spiss jużaw mediċini anti-infjammatorji biex jittrattaw uġigħ u uġigħ fil-muskoli . Iżda xi wħud mill-mediċini kontra jistgħu jikkawżaw aktar ħsara milli jgħinhom. Huwa importanti li l-atleti jkunu jafu x'inhu u meta jużaw anti-infjammatorji u meta jibqgħu 'l bogħod mill-kabinett tal-mediċina.
L-uġigħ ikkawżat minn korriment tat-tessuti rotob tal-ġisem - il-muskoli, l-għeruq u l-ligamenti - huma tipikament ikklassifikati bħala korrimenti akuti jew kroniċi, skont il-bidu u t-tul tal-ħsara.
Il-biċċa l-kbira tal-korrimenti tat-tessut artab huma uġigħ minħabba l-nefħa u l-infjammazzjoni li sseħħ wara korriment. L-eżenzjoni mill-uġigħ ta 'spiss hija r-raġuni ewlenija li tista' tkun trid tikseb medikazzjonijiet anti-infjammatorji 'over-the-counter (OTC) għax jaħdmu billi tnaqqas l-infjammazzjoni li sseħħ bħala riżultat tal-ħsara tiegħek. Huwa utli li tkun taf is-sinjali ta 'twissija ta' korriment serju sabiex tiddetermina l-aħjar trattament, iżda b'mod ġenerali l-korrimenti akuti u kroniċi jiġu ttrattati bil-modi li ġejjin.
Korrimenti Akuti
Jekk tbati minn ħsara f'daqqa kkawżata minn impatt f'daqqa: ħabta, waqgħa jew tbagħbis tal-mozzjoni, ser tinnota uġigħ, nefħa u sinjali oħra ta 'trawma kważi immedjatament. L-ewwel kors ta 'trattament għal dawn il-korrimenti akuti huwa li ssegwi l-metodu tar-RICE ta' trattament ta 'ħsara (mistrieħ, silġ, kompressjoni u elevazzjoni). It-trattament għal korrimenti sportivi akuti jibda bl-applikazzjoni tas-silġ; Is-sħana tista 'tkun ta' għajnuna biex ittaffi t-tensjoni tal-muskoli fil-uġigħ u l-uġigħ kroniku.
Aqra dawn il-linji gwida biex tgħin biex titgħallem aktar dwar is-sħana u s-silġ għal korrimenti.
Infjammazzjoni minn Dmugħ, Sprains, u Strains
L-iktar korrimenti akuti komuni huma tiċrit, sprains, u razez għal muskoli u ligamenti. It-tiċrit jista 'jvarja minn tiċrit żgħir parzjali għal tiċrita kompleta (qsim) li jirrikjedi tiswija kirurġika.
Il-korrimenti akuti għandhom livelli differenti ta 'infjammazzjoni fis-sit tal-ħsara. Ir-rwol taċ-ċelloli infjammatorji huwa li jgħin lill-ġisem ineħħi r-rimi u ċ-ċelluli mejta u jgħin fil-fejqan.
Mediċini għall-Uġigħ Over-the-Counter (OTC) għall-Korrimenti Akuti
Mediċina anti-infjammatorja hija tipikament użata biex tnaqqas l-infjammazzjoni. OTCs, bħal mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs), huma komunement użati biex inaqqsu l-infjammazzjoni. Analizzaturi oħra ta 'l-uġigħ OTC, bħal Acetaminophen huma utli wkoll. L-NSAIDs jintużaw l-aħjar immedjatament wara l-ħsara, qabel ma tinħela l-infjammazzjoni. L-effetti sekondarji jistgħu jinkludu taqlib fl-istonku. Hemm xi mediċini li jinkludu kemm kura anti-infjammatorja u serħan mill-uġigħ.
Korrimenti Kroniċi
Korrimenti ta 'tessut artab kroniku spiss jibdew bħala uġigħ ħafif u nagging li qatt ma jmur. Tendinite hija korriment kroniku komuni li tista 'tkun familjari magħhom. Ittratta l-korrimenti kroniċi bil-mistrieħ, it-terapija fiżika u NSAIDs 'il barra mill-borża. L-NSAID jipprovdu eżenzjoni mill-uġigħ iżda ma jgħinux il-fejqan tal-għajnuna.
Kortikosterojdi għal Korrimenti Kroniċi
It-tobba jistgħu joffrulek kortikosterojdi biex jittrattaw il-korrimenti ta 'tessut artab kroniku. L-injezzjonijiet tas-sit lokali jistgħu jirriżultaw f'ħelsien ta 'uġigħ ta' malajr. L-użu fit-tul tal-kortikosterojdi mhuwiex rakkomandat.
Il-biċċa l-kbira tat-tobba jevitaw li jużaw kortikosterojdi f'għeruq li jerfgħu l-piż bħall-tendon ta 'Akille minħabba dgħjufija potenzjali ta' l-għerq maż-żmien. Huma ħafna aktar komunement użati fil-parti ta 'fuq tal-ġisem. L-eżenzjoni ta 'l-uġigħ b'dawn l-injezzjonijiet hija temporanja għalhekk ma tiddependix minn dawn biex tgħinek tittratta l-problema. Huma biss jittrattaw is-sintomi ta 'uġigħ u m'għandhomx jintużaw fuq perjodu twil ta' żmien.
Eżenzjoni fit-Tul
Għalkemm il-medikazzjoni anti-infjammatorja tista 'tkun ta' għajnuna fit-terminu qasir, l-użu fit-tul ta 'dawn il-mediċini huwa skoraġġut. Barra minn hekk, NSAIDs mhumiex irrakkomandati għall-użu qabel jew matul l-isports ta 'reżistenza.
Diversi studji sabu benefiċċju ta 'prestazzjoni reali ftit li wiehed jieħu ibuprofen u jwissi li jista' jaħbi l-uġigħ, li jista 'jwassal għal riskju akbar ta' korriment. Studji oħra wissew li l-użu ta 'NSAIDs waqt l-eżerċizzju ultra-distanza huwa assoċjat ma' żieda fir-riskju ta ' iponatremja eżertjonali .
Sors:
L-Użu ta 'Silġ fit-Trattament ta' Korriment Akut ta 'Soft-Tissue. Reviżjoni Sistematika ta 'Provi Kkontrollati randomised; Chris Bleakley, et al, The American Journal of Sports Medicine 2004, Volum 32.