Ħafna mill-atleti se jużaw mediċina għall-uġigħ barra l-borża (OTC) f'xi punt biex ilaħħqu ma 'uġigħ, uġigħ, uġigħ minuri. Dawn id-drogi huma wħud mill-mediċini l-aktar użati, iżda mhumiex mifhuma tajjeb ħafna mill-persuni li jieħduhom. Dawn huma affidabbli u effettivi meta jintużaw b'mod xieraq għal serħan mill-uġigħ moderat, iżda għandhom ukoll riskji u effetti sekondarji potenzjali.
X'Għandek Tkun Taf Dwar l-Uġigħ Relievers
Hemm żewġ tipi bażiċi ta 'mediċini li jtaffu l-uġigħ barra l-borża: NSAIDs (mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi), li jinkludu aspirina, ibuprofen (Advil u Motrin), naproxen sodium (Aleve), ketoprofen (Orudis KT) u Acetaminophen (Tylenol u Panadol).
Uħud mill-prodotti jgħaqqdu dawn l-uġigħ li jtaffu l-uġigħ ma 'ingredjenti oħra bħall-kaffeina jew id-dekonġestjonanti u jikkummerċjalizzaw il-prodott għal kombinazzjonijiet ta' sintomi. Int ser ikollok xi kultant tara dawn il-prodotti reklamati għall-kesħa u l-għajnuna tal-influwenza. Dawn l-ingredjenti miżjuda jistgħu jindirizzaw sintomi li jinkludu konġestjoni nażali jew sogħla.
B'mod ġenerali, ibuprofen, naproxen u ketoprofen inaqqsu l-uġigħ aktar mill-istess doża ta 'acetaminophen jew aspirina, għalkemm acetaminophen u aspirina għandhom vantaġġi oħra. Acetaminophen ħafna drabi huwa rakkomandat biex jikkura l-uġigħ ta 'l-artrite minħabba li ma jikkawżax irritazzjoni fl-istonku. Huwa wkoll l-aktar sikur li jtaffi l-uġigħ għat-tfal u l-adulti.
Barra minn hekk, l-aspirina hija l-unika analizzatur tal-uġigħ murija biex tnaqqas ir-riskju ta 'attakk tal-qalb.
NSAIDs
L-NSAIDs iwaqqfu lill-korp milli jipproduċi prostaglandini. Prostaglandins huma sustanzi prodotti b'mod naturali mill-ġisem li jaġixxi bħala medjaturi għal varjetà ta 'funzjonijiet fiżjoloġiċi inkluż il-ħarsien tal-inforra tal-istonku u r-regolazzjoni tal-pressjoni tad-demm.
Huma wkoll medjalment uġigħ u infjammazzjoni. NSAID jaħdem billi jimblokka l-prostaglandini kollha. Allura waqt li jimblukkaw dawk li jikkawżaw uġigħ, huma wkoll jimblukkaw dawk li jipproteġu l-inforra tal-istonku u jistgħu, għalhekk, jikkawżaw taqlib fl-istonku jew fsada gastrointestinali f'xi nies.
Prostaglandin jgħin ukoll biex jirrilassaw il-vini u jipprevjeni l-formazzjoni tal-embolu. Billi twaqqafha s-sintesi, liema NSAIDs huma maħsuba li jagħmlu, dan iżid ir-riskju ta 'puplesija u attakk tal-qalb ta' kull min jieħu NSAIDs li mhumiex aspirina speċifikament ibuprofen (Motrin), naproxen (Aleve), diclofenac (Voltaren) u celecoxib (Celebrex) Ir-riskju ta 'problemi jiżdied b'użu fit-tul ta' NSAIDs. Madankollu, NSAIDs huma effettivi biex inaqqsu l-uġigħ, uġigħ, deni u infjammazzjoni.
Għalkemm huma effettivi biex inaqqsu l-uġigħ u l-infjammazzjoni, l- NSAIDs mhumiex irrakkomandati għall-użu qabel jew matul l-isports ta 'reżistenza. Diversi studji sabu benefiċċju ta 'prestazzjoni reali ftit li wiehed jieħu ibuprofen u jwissi li jista' jaħbi l-uġigħ, li jista 'jwassal għal riskju akbar ta' korriment. Studji oħra wissew li l-użu ta 'NSAIDs waqt l-eżerċizzju ultra-distanza huwa assoċjat ma' żieda fir-riskju ta ' iponatremja eżertjonali .
Aspirina
Għalkemm klassifikat bħala NSAID, l-aspirina għandha xi proprjetajiet uniċi.
L-aspirina hija mediċina li tnaqqas l-uġigħ li tnaqqas l-infjammazzjoni u d-deni. Intwera wkoll li jgħin fil-prevenzjoni ta 'attakki tal-qalb, u jista' jkollu benefiċċji oħra fit-tul, inkluż it-tnaqqis tar-riskju tal-kanċer tal-kolon. Jaġixxi bħala l-irqaq tad-demm u, għalhekk, jista 'jipprevjeni emboli tad-demm. L-aspirina mhix relativa.
L-aspirina għandha xi riskji. M'għandux jittieħed minn tfal taħt is-sittax li għandhom ġidri r-riħ jew sintomi ta 'influwenza, minħabba r-riskju tas-sindromu ta' Reye. Mhux irrakkomandat ukoll għal dawk bi problemi fl-istonku, ulċeri, mard tal-kliewi, disturbi ta 'fsada jew allerġiji ta' aspirina.
Topical Pain Medications, Sports Kremi, u Ġellijiet
Medikazzjonijiet ta 'uġigħ topiku huma dawk li huma applikati direttament fuq il-ġilda.
Jiġu f'varjetà ta 'forom inklużi kremi, lozjonijiet ġellijiet u garżi. Hemm tliet kategoriji prinċipali ta 'dawk li jtaffu l-uġigħ topiku, iżda dawk li jużaw l-aktar atleti (Bengay, Aspercreme u Sportscreme) fihom salicylates (salicylates tal-metil), l-istess ingredjenti misjuba fl-aspirina. Huma effettivi li jtaffu l-uġigħ li jnaqqsu wkoll l-infjammazzjoni meta jiġu assorbiti mill-ġilda u jintużaw b'mod xieraq, iżda għandhom xi riskji
Acetaminophen
Magħruf bħala l-ismijiet tad-ditta Tylenol u Panadol, acetaminophen huwa maħsub li jaġixxi fuq iċ-ċentri tal-uġigħ fil-moħħ. Dawn huma l-analġeżiċi sikuri li jtaffu l-uġigħ minħabba li ma jimblukkawx il-prostaglandini, u għalhekk ma jikkawżawx xi fsada GI (gastrointestinali). Acetaminophen inaqqas l-uġigħ u d-deni, iżda mhux infjammazzjoni. Huwa ideali għat-trattament tal-osteoartrite jew għall-kura ta 'dawk bi pressjoni tad-demm għolja. Dożi għoljin ta 'acetaminophen jistgħu jagħmlu ħsara lill-fwied, u dehru reazzjonijiet rari, bħal raxx u problemi ta' l-awrina.
X'inhu l-Aħjar Reliver għall-Uġigħ għalik?
Bħal dejjem, kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu uġigħ ta 'l-uġigħ. Jekk tieħu mediċini għal xi kundizzjoni medika oħra (bħal pressjoni tad-demm għolja, artrite, dijabete, ulċera jew anki akne) hija idea tajba li tistaqsi dwar u tifhem l-interazzjonijiet possibbli u l-effett sekondarju. Kun żgur li tgħid lit-tabib u lill-ispiżjar tiegħek dwar xi mediċini jew supplimenti oħra li tkun qed tieħu qabel ma żżid xi analġesiċi. NSAIDs m'għandhomx jittieħdu minn nisa tqal (Dejjem iċċekkja mat-tabib tiegħek dwar eżenzjoni mill-uġigħ waqt it-tqala).
Jekk tieħu mediċina ta 'kontra l-uġigħ, kun żgur li ssegwi mill-qrib id-direzzjonijiet. B'mod ġenerali, ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen sodium (Aleve) jew ketoprofen (Orudis KT) huma ta 'għajnuna għal dawk li jsofru minn korriment sportiv li jirriżulta fi uġigħ, nefħa u infjammazzjoni. Il-marki ġeneriċi jaħdmu bl-istess mod u għandhom jissodisfaw l-istess standards bħall-isem tad-ditta, iżda jiswew anqas. Aqra u segwi d-direzzjonijiet tat-tikketta u m'għandekx tieħu aktar mid-doża rakkomandata. Ukoll, m'għandekx tuża mediċini OTC għal aktar minn 10 ijiem sakemm it-tabib jew l-ispiżjar tiegħek ma jgħidlekx li huwa tajjeb li tagħmel hekk.