Stajt nixxejt l-ixkafef għall-ikla ħafifa naturali aħjar. Hawn huma ħamsa mis-sorsi ta 'fuq.
SeaSnax Chomperz Chicken Crunchy Chips tal-Alka
Pakkett ta '1/2: 40 kaloriji, 2g ta' xaħam totali (0g sat-xaħam), 85mg tas-sodju, 6g karburi, 0g fibra, <1g zokkrijiet, proteina 4g
Dawn mhumiex il-folji tipiċi ta 'alka tal-baħar li huma tajbin ħafna. Dawn huma l-snack cruġjuż, savoury tal-ħolm tiegħek!
Fil Original, Barbecue, Jalapeno, u Onion, dawn il-krisps tal-alka organika għandhom tessut b'saħħtu li jgħix sal-kategorizzazzjoni taċ-ċippa. Tista 'jkollok borża sħiħa ta' l-ikla ħafifa għal ftit 80 kaloriji, u hija ta '80 kalorija. Aqbad pakkett jew tnejn ... jew tlieta ... jew erbgħa!
Tribe Swirl Hummus
2 tablespoons: 50-60 kaloriji, 3 - 4g xaħam totali (0g sat-xaħam), 125- 190mg sodium, 4-5g karburi, 1g fibra, 0-1g zokkor, proteina 1-2g
Hemm hummus, u allura hemm dan il- hummus. Din is-sejba aqwa hija bażikament żewġ qatgħat f'wieħed: ċiċri hummus flimkien ma 'taħlit-ins bħal Salsa, Fiery Sriracha, Sweet Bżar Aħmar, u Tewm & Ħxejjex. Il-goodies huma mdawwra fit-tub kollu, sabiex ikollok togħma f'kull gidma waħda. Ipprova bi stikek tal-karrotta, jicama, jew ieħor veggie crunchy għal snack nutrittiv, Delicious, naturali. Double yum!
Yasso Frozen Bars Griegi tal-Jogurt (Flavours Selected)
1 bar: 80 - 100 kaloriji, 0 - 2.5 g xaħam (0 - 1.5g xaħam sod), 35 - 100mg tas-sodju, 15- 19g karburi, 0-1g fibra, 11 -16g zokkor, proteina 5-6g
Yasso Frozen Bars Jogurt Grieg huma l-snacks ħelu aħħarija. Fi togħmiet bħal Ċikkulata Chip Cookie għaġina, Mint Chip Ċikkulata, u Coconut, dawn huma perfetta biex jissodisfa snien ħelu tiegħek u pangs ġuħ tiegħek fl-istess ħin! Wara kollox, huma jippakkjaw punch proteina sbieħ! Il-marka toħroġ b'varjetajiet ġodda kollha naturali il-ħin kollu, allura qatt ma int ser niddejjaq.
(I eskluża l-Melħ tal-Baħar Carmel Candy Bar, Toffee Crunch Candy Bar, u Togħmiet tal-Peanut Butter Cup mill-istati t'hawn fuq għaliex huma ftit differenti mill-bqija - huma dipped fiċ-ċikkulata, u għandhom 130-150 kaloriji u 7-8g xaħam, ferm aktar mill-varjetajiet l-oħra. Mhux terribbli, iżda l-oħrajn huma għażliet aħjar!)
U jekk għadek ħelu tax-xenqa, tista 'tipprova riċetta tad - deżerta b'200 kalorija jew anqas .
Kashi Savory Crunch Bars
2 bars: 130 - 140 kaloriji, 5g ta 'xaħam totali (0.5 sa 1g sat-xaħam), 160mg tas-sodju, 20kkarb, 4g fibra, 3g zokkor, 3g proteina
Jien dejjem nista 'nibża' lil Kashi, li huwa l-pijunier fil-moviment tal-ikel naturali, li toħroġ ma 'snacks innovattivi fit-togħma. Dawn il-vireg ta 'l-ikliet ħelwin li huma ħielsa mill-glutina mhumiex eċċezzjoni! Huma qed iżjed bħal crackers kbar, ħoxnin minn bars tipiċi. Fil-fatt, huma jkunu Delicious imdawwar f'dak Tribe Swirl Hummus!
Il-vireg huma magħmula minn ħbub, żrieragħ, veggies imnixxfa, u ingredjenti naturali oħra u jiġu f'pakketti ta '2-bar ikkontrollati bil-porzjon. Ipprova l-varjetajiet tal-Andean Inspired (Quinoa, Corn & Roasted Bake) u tal-Mediterran Bidu (Basile, White Bean & Olive Oil). Twissija ġusta: In-naħa Andina hija pjuttost pikkanti!
Way Better Snacks-A (Nach) o Fuq Ċiċri tat-Tortilla
Madwar 9 ċipep (28g): 140 kaloriji, 8g ta 'xaħam totali (1g sat-xaħam), 160mg sodium, 15g karburi, 2g fibra, 1g zokkor, proteina 2g
Dak id-daqs tas-servizz jista 'ma jkunx ta' ħoss kbir, iżda dawn iċ-ċipep huma KBIR. Huma wkoll ħoxna, fit-togħma, u jiswew totalment l-istati. Huma togħma bħad (aktar Delicious!) Doritos, iżda dawn qed isiru b'saħħithom ingredjenti bħall-kittien, quinoa, u Chia. Għal snack maġġuri li jissodisfa, poġġihom f'salva jew xi guacamole.
Bonus
Għandek bżonn ftit aktar snacks ideat naturali? Ipprova snack intelliġenti int probabilment ma tiekolx iżda għandha tkun!
Għal riċetti mingħajr ħtija, issib l-ikel, tricks tips, u aktar, jiffirmaw għall-emails b'xejn kuljum jew żjara Ġuħ Girl!