Fatti dwar in-Nutrizzjoni ta 'Vodka

Jekk int fuq dieta, int probabilment tipprova tnaqqas il-kaloriji li tikkonsma mill-alkoħol . Ħafna nies isibu li jitilfu l-piż meta jixorbu inqas . Imma xi dieters jemmnu li l-kaloriji tal-vodka huma aħjar għalik minn kaloriji oħra ta 'booze . Il-fatt hu, madankollu, il-kaloriji fil-vodka bit-togħma u l-vodka regolari jistgħu jammontaw kemm jista 'jkun malajr daqs il-kaloriji fl-inbid u l-birra jekk m'intix attent.

Kaloriji fil-Vodka

Meta tagħmel xarba b'vodka regolari, hemm marki u stili differenti minn fejn jagħżlu. Xi vodkas huma magħmula mill-patata u oħrajn huma magħmula minn qamħ, bħal qamħ, xgħir, segala jew qamħ. Hemm ukoll xi vodkas magħmula mill-għeneb. Kull varjetà tagħti togħma nadifa li tagħmilha togħma bħall-xarba li hija baxxa ħafna.

Iżda l-vodka hija baxxa fil-kaloriji? In-numru attwali ta 'kaloriji fil-vodka jiddependi fuq l-ammont ta' alkoħol fil-varjetà li tagħżel. Anke jekk hemm biss 56 kalorija fi sparatura ta 'vodka ta' 80 prova, hemm madwar 97 kaloriji f'togħma taller (1.5 uqija) fil-firxa ta 'prova ta' 80-90. Allura anki jekk vodka togħma ħafifa u nadifa, xorta tipprovdi kważi daqs kemm kaloriji bħal ħafna tipi oħra ta 'alkoħol .

Jekk tagħżel vodka b'iktar alkoħol, in-numru ta 'kaloriji jiżdied ukoll. Jekk tixrob vodka bi prova 100 jew anki vodka bi prova ta '120, l -għadd ta' kaloriji stmati jitla 'għal 124.

Allura l-vodka hija aħjar għad-dieta tiegħek minn forom oħra ta 'alkoħol? Xi dieters b'livell baxx ta 'karboidrati jippreferu vodka għax ma jipprovdi l-ebda zokkor jew karboidrati (sakemm tixrobha mingħajr taħlita ta' zokkor).

Ħafna mill-varjetajiet ta 'nbid u birra jipprovdu carbs u xi zokkor.

Jixorbu oħrajn jemmnu li l-vodka huwa aħjar għad-dieta tiegħek għax dan il-likur kulur ċar huwa anqas probabbli li jikkawża hangover. Imma jekk ikollokx hangover ikollok ħafna iktar x'tagħmel ma ' kemm tixrob aktar milli x'tip ta' alkoħol tixrob.

M'hemmx alkoħol "aħjar". Ix-xorb alkoħoliku ma jipprovdi l-ebda valur nutrittiv u l-booze ma jipprovdix benefiċċji għas-saħħa. Mela jekk inti tagħżel li toqgħod inti għandek tgawdi l-varjetà li tixtieq bil-moderazzjoni.

Kaloriji fil Vodka Togħma

Bosta kumpaniji ħolqu vodka bit-togħma li jipprovdu ftit zest żejjed. Ħafna jixorbu jitkellmu jekk jieħdu aktar kaloriji bl-ispinta żejda ta 'togħma. Normalment mhux, skond il-manifatturi. Fil-fatt, tista 'saħansitra tkun tista' tikkonsma inqas kaloriji b'vodka bit-togħma.

Ciroc Coconut Vodka jipprovdi 94 kaloriji għal kull sparatura, dwar l-istess bħall-varjetà mingħajr togħmiet. Smirnoff Citrus Vodka għandu 87 kaloriji għal kull sparatura, skond CalorieKing, ftit inqas mill-verżjoni mhux imħawra. Ħafna vodkas bit-togħma fihom ukoll inqas alkoħol.

U xi ngħidu dwar il-vodka bit-togħma tal- bejken ? Ċertament tidher qisha xarba li tipprovdi aktar kaloriji u saħansitra ftit xaħam.

Iżda skond diversi sorsi, uqija waħda ta 'vodka bit-togħma tal-bacon tipprovdi madwar 70 kalorija. Allura, sparatura ta '1.5-uqija jkun fiha madwar 105 kaloriji-mhux wisq aktar mill-biċċa l-kbira ta' vodka oħra ta 'togħma.

Xi kumpaniji jagħmlu vodka b'togħma ta ' kaloriji baxxi . Smirnoff Light Lemon Sorbet Vodka, per eżempju, fih 78 kaloriji għal kull 43 gramma (1.5-uqija) li jservu. Voli Vanilla Espresso fih 81 kaloriji għal kull porzjon. U, skond il-websajt SkinnyGirl, il-vodkas tagħhom b'togħma naturali fihom 75.8 kaloriji għal kull porzjon.

Naqqas il-Kaloriji fix-Xorb Vodka

Anki jekk ħafna vodkas imħawra diġà jipprovdu inqas kaloriji, l-għażla tagħhom tista 'tgħinek tnaqqas l-għadd tal-kaloriji tiegħek anke aktar.

Għaliex? Minħabba li t-togħma żejda fl-alkoħol tista 'tħallik tħalli l-mixer. Huwa ġeneralment il-mixer li jagħmel il-kaloriji jitla ', hekk jekk teliminah, int ser tnaqqas ukoll il-kaloriji fix-xarba tal-vodka tiegħek.

U, ovvjament, l-aħjar mod biex tnaqqas il-kaloriji fi kwalunkwe xarba huwa li tkejjel id-daqs tal-porzjon tiegħek u tikkonsma b'attenzjoni. Jekk tixrob wisq, int x'aktarx tiekol aktar waqt li tkun qed tħossok imbib u timxi inqas fl-għada. Allura, igawdu l-kaloriji fil-vodka bit-togħma jew il-vodka tradizzjonali bl-istess mod li inti tgawdi kwalunkwe trattament - bil-moderazzjoni.

U x'jiġri meta tagħmel overdrink? Jemmnu jew le, tista 'tuża l-hangover bħala ispirazzjoni biex tibda pjan ġdid ta' ikel u xorb. L-uġigħ ta 'ras u l-għeja wara l-partiti jistgħu jintużaw bħala motivazzjoni għal dieta tajba u eżerċizzju. Allura għaliex ma tpoġġi t-tbatija għal użu tajjeb? Tgħallem kif tuża l-hangover tiegħek biex titlef il-piż u żżomm il-piż off għalik.