Għajnuniet biex Aqta 'Kaloriji ta' Margarita u Agħmel Wieħed fid-Dar
Jekk tħobb il-cocktails tas-sajf allura inti probabilment igawdu margarita issa u mbagħad. Imma taf kemm hemm kaloriji f'marġessa?
Il-margarita hija waħda mix-xarbiet festivi l-aktar popolari biex isservi ma 'ikel pikkanti jew biex tgawdi f'jum sħun. Issa li margaritas skinny tolqot ix-xena, id-dieta tgawdi din ix-xarba jibred ukoll. Imma jekk qed tipprova titlef il-piż, hemm ftit affarijiet li għandek bżonn tkun taf dwar il-kaloriji tad-demel qabel ma tidħol f'din ix-xarba.
Margarita Kaloriji fid-Dar u f'Ristoranti
In-numru ta 'kaloriji fi margarita jiddependi kważi kompletament fuq kif sar u fejn tixrob. Hemm bejn wieħed u ieħor 156 kalorija f'TGI Fridays flavored margarita. Ħafna margaritas magħmula fir-ristoranti jkollhom għadd ta 'kaloriji fl-istess medda.
Il-fatt importanti l-ieħor li għandu jiġi kkunsidrat huwa d-daqs ta 'margarita tiegħek. Meta tixrob il-cocktail f'ristorant, il-bidliet huma tajbin li inti tkun innotifikat xorb ikbar minn dak medju. Bħala riżultat, il-kaloriji margarita se jiżdiedu wkoll. Ħafna marġerini ffriżati li jiġu servuti f'ristoranti każwali mgħaġġel jiġu f'ħġieġ li jkollu sitt, tmienja, jew saħansitra 10 uqija ta 'fluwidu. Mela jekk ix-xarba hi mimlija fil-ġonta mlaħħma bil-melħ, tista 'tkun qed tikkonsma l-ekwivalenti ta' żewġ koktejls jew aktar.
Jekk tagħmel ix-xarba tiegħek fid-dar, il-kaloriji tad-demel tiegħek jiddependu fuq l-ingredjenti. Bosta baħħara tad-dar jużaw miksers għax jagħmlu l-koktejls aktar sempliċi biex iħejju.
Iżda ħafna mill-aktar taħlitiet popolari huma mimlijin biz-zokkor u kaloriji. Il-mixers tal-margarita ffriżati jistgħu jkunu partikolarment perikolużi għall-dieters minħabba li huma tant mimlijin ta 'zokkor ipproċessat u kaloriji li ma jipprovdu l-ebda valur nutrittiv.
Użin wieħed ta '2 uqija li jservi ta' Old Orchard jew Bacardi brand margarita mixer għandu 90 kalorija.
Żewġ uqija hija madwar kwart ta 'tazza. Ħafna jixorbu jikkunsmaw xarba akbar minn dik. U l-għadd ta 'kaloriji margarita tiegħek għadu ma jinkludix l-alkoħol. Serva waħda ta 'tequila tipprovdi 65-70 kaloriji. Allura l-margarita homemade tiegħek probabbilment ikollha mill-inqas 150 kalorija, imma possibilment aktar jekk tippreferi xarba iebsa.
Jekk tagħmel il-margarita tiegħek mill-bidu, tista 'tkun kapaċi tnaqqas kaloriji billi tuża ingredjenti friski b'kaloriji baxxi. A riċetta klassika ta 'margarita hija ġeneralment ippreparata bi triple sec, tequila, taħlita qarsa u splash jew lumi jew ġir. Probabbilment se tipprovdi bejn 100-150 kaloriji skond kif tibbilanċja l-ingredjenti.
Skinny Margarita Kaloriji
Jekk trid tillimita n-numru ta 'kaloriji fil-margarita tiegħek, tista' tagħżel margarita skinny. Ħafna riċetti skinny margarita jinkludu inqas ingredjenti u jipprovdu inqas kaloriji - iżda mhux wisq. Xi dieters jikkombinaw tequila, ġir frisk, zokkor (jew nektar agave) u ilma frizzanti biex jagħmlu xarba skinny. Inti tista 'tkun tista' tiffranka 25-50 kaloriji b'din ir-riċetta.
Oqgħod attent jekk tagħżel marki popolari "skinny" ta 'cocktails biex jitilfu l-piż. L-għadd ta 'kaloriji inqas jista' jkun konfuż. Il-Margarini Skinnygirl ta 'Bethenny Frankel fihom biss 35 kalorija għal kull porzjon, iżda sservi hija biss 1.5 uqija.
Dik hija dwar id-daqs ta 'ħġieġ sparat.
Agħmel il-Marġni Skinny Tiegħek
Jekk inti effetti tax-xenqa margarita, agħmel tiegħek. Tista 'tuża HG's Magical Low-Calorie Margarita Recipe li tuża soda tad-dieta tal-lumi-ġir u taħlita ta' xorb mingħajr luminata trab taz-zokkor. Ix-xarba tipprovdi 115 kaloriji għal 8-counce serving.
Jista 'jkollok ukoll iċċekkja r-riċetti skinny margarita online. Ħu riċetta tradizzjonali bħar-riċetta Classic Skinny Margarita f'The Cookie Rookie u tadattaha għat-togħma tiegħek. Tista 'tnaqqas l-ammont ta' alkoħol jew iżżid aktar silġ biex tfaddal kaloriji. Jew żid daqsxejn ta 'ilma frizzanti biex tagħmel ix-xorb tiegħek bubbly, inqas f'kalkari u inqas fl-alkoħol.
Jew ipprova Showstopper ta 'frott, magħmul bil-vodka SkinnyGirl b'kaloriji baxxi. Aġġusta l-ingredjenti biex tnaqqas il-kaloriji u żżid it-togħma.
Fl-aħħar nett, ftakar li jekk tixrob wiehed biss, allura inti tista 'tgawdi margarita skinny u żżomm mad-dieta tieghek. Imma jekk tixrob iktar minn waħda żgħira li sservi, allura l-kaloriji fil-cocktail tiegħek x'aktarx ma jkunux aktar "skinny" mill -kaloriji fi tazza inbid jew birra .