Te ballerina, magħrufa wkoll bħala 3 Ballerina Tea, hija xarba magħmula minn malva verticillata u cassia angustifolia. It-te hija rumora ħafna biex tgħin fit-telf tal-piż u l-manutenzjoni tal-piż. Imma n-nies li jixorbu l-tè jistgħu jbatu minn effetti sekondarji skomdi. Studji xjentifiċi ma jappoġġjawx il-benefiċċji tat-te ballerina jew l-użu tagħha bħala għajnuna għas-saħħa jew għat-telf ta 'piż .
X'inhu Te ballerina?
It-te Ballerina mhijiex magħmula minn weraq tat-te, kif tista 'tissuspetta. Dan ix-xorb sħun normalment ikun taħlita ta 'żewġ ingredjenti qawwija: malva verticillata u cassia angustifolia. Kull ingredjent erbali Ċiniż jikkontribwixxi għall-effetti tat-te ballerina b'mod differenti.
- Malva verticillata (mallow Ċiniż) . Iż-żewġ weraq u żrieragħ ta 'dan l-impjant tal-ħxejjex (imkabbra fiċ-Ċina, kif ukoll fl-Afrika, l-Ewropa, l-Amerika ta' Fuq) huma tajbin għall-ikel. Iż-żrieragħ tal-pjanta jistgħu jintużaw fi prodotti dijuretiċi biex tiżdied il-produzzjoni tal-awrina u jitnaqqas iż-żamma tal-ilma. Mallow Ċiniż jista 'jintuża wkoll bħala lassattiv biex itaffi l-istitikezza jew biex jikkura disturbi fil-kliewi. Xi nisa jużaw ukoll dan il-prodott veġetali biex jistimulaw il-fluss tal-ħalib tas-sider. Bħalissa, m'hemm l-ebda evidenza li tappoġġja l-effettività jew is-sigurtà ta 'dan il-prodott.
- Cassia angustifolia (senna). Dan l-ingredjent tal-ħxejjex ġej minn arbuxxell imkabbar fl-Indja u ċ-Ċina (xi varjetajiet jitkabbru wkoll fil-Kalifornja). Il-weraq u l-frott tal-pjanta huma maħsuda biex jagħmlu l-ingredjent li jintuża f'ħafna prodotti lassattivi kummerċjali. Senna huwa lassattiv ta 'nonprescription approvat mill-FDA. Il-konsumaturi jistgħu jużaw il-prodott biex itaffu l-istitikezza jew biex jikklerjaw l-imsaren tagħhom qabel ma jkollhom testijiet dijanjostiċi (bħal colonoscopy) imwettqa f'faċilità medika.
Xi marki popolari ta 'te ballerina jelenkaw biss senna bħala ingredjent.
Kif tipprepara 3 Te Ballerina
Te Ballerina (jew 3 Ballerina Te) normalment jinbiegħu fil-ħwienet u onlajn bħala xorb tad-dieter. Il-konsumaturi jużaw boroż tat-te biex joħolqu x-xorb, iżda s-saħħa tat-tè tista 'tvarja.
Normalment, meta d-dieta tibda tixrob it-te, jferrgħu 2-3 kikkra ta 'ilma ġo tazza b'borża waħda tat-te.
L-utenti huma avżati li jixorbu x-xorb tliet darbiet kuljum wara ikla. Wara ġimgħa jew aktar ta 'konsum ta' xarba, ħafna drabi jnaqqsu l-ammont ta 'ilma użat, u eventwalment jużaw tazza ta' ilma b'borża waħda tat-te.
3 Benefiċċji tas-Saħħa tat-Te Ballerina
Int issib bloggers u xi kittieba tas-sbuħija jippromwovu l-benefiċċji tat-te ballerina. Xi wħud jgħidu li huwa aġent b'saħħtu għat-telf ta 'piż li jista' jgħinek tikseb il-ġisem ħolma tiegħek billi tneħħi l-ġisem tax-xaħam u tippromwovi l-idoneità. Il-fannijiet tax-xarba xi kultant jgħidu wkoll li jistgħu jippromwovu s-saħħa diġestiva. U oħrajn jgħidu li tgħin biex titneħħa l-ġisem u saħansitra tiġġieled kontra l-marda. Sfortunatament, dawn it-talbiet mhumiex ibbażati fuq xi fatt xjentifiku.
Filwaqt li tista 'titlef il-piż mat-te Ballerina, il-bidliet li tara fuq l-iskala se jiġru bħala riżultat tal -piż tal-ilma mitluf u l-proprjetajiet ta' lassattiv tat-te . M'hemm l-ebda evidenza li t-tè ħruq ix-xaħam tal-ġisem jew għandu xi setgħa li jżid il-metaboliżmu tiegħek . Ladarba d-drawwiet ta 'l-ikel tiegħek u t-teħid tal-fluwidu tiegħek jerġgħu lura għan-normal, il-piż tiegħek x'aktarx imur lura għan-normal ukoll.
Fuq in-naħa ta 'wara, bosta devoti tal-prodott jindikaw li mhux stimulant. M'hemm l-ebda kaffeina fit-te ballerina u ma fihx oranġjo morra jew ephedra -two ingredjenti veġetali li ġew użati għal telf ta 'piż u huma magħrufa li huma ta' ħsara għall-ġisem.
3 Effetti sekondarji tat-Te Ballerina
Minħabba li l-ingredjenti f'Tail Ballerina iżidu l-movimenti tal-musrana u l-awrina, x'aktarx ikollok xi skomdu ta 'l-addome (u inkonvenjenza) meta tuża l-prodott. Ħafna bloggers jissuġġerixxu li inti toqgħod ħdejn kamra tal-banju wara li tixrobha.
L-użu fit-tul (iktar minn ġimgħatejn) ta 'prodotti li fihom is-senna mhux irrakkomandat. It-te ballerina li ma tintużax wisq tista 'tikkawża dipendenza fuq lassattivi jew problemi bl-imsaren tiegħek. Skond id-database taċ-Ċentru ta 'Riċerka Terapewtika Natural Medicine "użu fit-tul jista' wkoll ibiddel l-ammont jew bilanċ ta 'xi kimiċi fid-demm (elettroliti) li jistgħu jikkawżaw disturbi fil-funzjoni tal-qalb, dgħjufija fil-muskoli, ħsara fil-fwied u effetti oħra ta' ħsara."
Kelma Minn
Jekk qed tipprova titlef il-piż, jew jekk qed timmira li tnaqqas malajr għal avveniment speċjali, tista 'tkun imħajjar tuża prodott dijuretiku jew lassattiv bħal te ballerina biex tikseb riżultati mgħaġġla. Sfortunatament, madankollu, tista 'prezz għoli.
Anke jekk Senna hija approvata għall-użu mill-FDA, id-doża rakkomandata hija ta '17.2 mg kuljum, mhux aktar minn 34.4 mg kuljum. Il-prodotti l-aktar ippakkjati tat-te ballerina ma jipprovdux informazzjoni dwar id-doża li tikkonsma meta tixrob it-te. Hemm modi aktar sikuri biex jitlef il-piż tal-ilma malajr . Għal ħafna nies, jitilfu l-piż mill-antikwata - b'dieta b'saħħitha u eżerċizzju regolari - huwa l-metodu l-iktar sikur u effettiv għal telf ta 'piż.
> Sorsi:
> Mallow Ċiniż. Ċentru ta 'Riċerka Terapewtika. Database dwar il-Mediċini Naturali. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150
> Senna. Medline Plus. L-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa, il-Librerija Nazzjonali tal-Mediċina. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html
> Senna. Ċentru ta 'Riċerka Terapewtika. Database dwar il-Mediċini Naturali. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652