Kif Tikseb il-Veloċità fuq it-Tħaddim ta 'Lingo
Qatt smajt runners sħabu jitkellmu dwar it-tellieqa li għadhom kif għamlu fejn mexxu l-PB u l-BQ'd tagħhom? Xi jfissru dawn l-akronimi?
Akronimi ta 'Tħaddim Komuni u t-Traduzzjoni tagħhom
Bħal bosta atleti, ir-runners għandhom lingo tagħhom stess li jinkludu bosta akronimi għal termini ta 'tmexxija. Jekk ħassejt barra mill-mess billi nisma 'lil ħabib, iddeskrivi t-tmexxija tagħhom, int mhux waħdu.
Imma nistgħu nibgħatuk biex tħaffef malajr, u m'għandekx bżonn ukoll li tħaddem żraben tiegħek. Hawn huma xi traduzzjonijiet għal xi akronimi li joperaw b'mod komuni.
BQ-Boston jikkwalifika
Meta r-runners jgħidu li "BQ'd", dan ifisser li huma mexxa żmien ta 'kwalifikazzjoni tal-maratona ta' Boston. L-eqdem maratona konsekuttivament run, il-Maratona ta 'Boston għandha standards ta' ħin kwalifikanti iebsa ħafna li r-runners tal-maratona għandhom jiksbu f'marathon ieħor sabiex jiksbu dħul fil-Maratona ta 'Boston . It-tmexxija ta 'BQ tfisser li runner issodisfa l-istandard tal-ħin li jikkwalifika. Sabiex titmexxa l-Maratona ta 'Boston, għadhom iridu japplikaw għal wieħed mill-postijiet limitati fit-tellieqa.
DNF-Ma rnexxiliex
L-akronimu DNF huwa elenkat fir-riżultati tar-razza meta racer beda r-razza iżda ma spiċċax. Jekk ilek taħdem għal żmien twil biżżejjed, x'aktarx li probabilment kellha mill-inqas DNF waħda f'tellieqa! Jekk dan ma jkunx għadu ġara lilek, tista 'tieħu xi konsolazzjoni meta tagħmel dak id-DNF jiġri ta' spiss biżżejjed li jixraqlu akronimu.
DNS-Did Mhux Bidu
L-akronimu DNS huwa xi kultant elenkat fir-riżultati tar-razza meta racer ġie rreġistrat f'tellieqa iżda ma beda. Dan jgħin biex tagħmel id-distinzjoni bejn dawk li ma ppruvawx it-tiġrija u dawk li ppruvaw it-tiġrija iżda ma setgħux jintemmu.
LSD-Distanza Twila Ħafifa
Għal dawk li jiftakru s-snin 60, huwa importanti li tiddefinixxi l-akronimu LSD.
Spiss jidhru fuq skedi ta 'taħriġ, LSD runs huma parti importanti tat-taħriġ għal razza, speċjalment nofs maratoni jew maratoni. Ħafna runners jixtiequ jagħmlu l-LSD tagħhom fuq il-weekends għax għandhom aktar ħin biex jiddedikaw għal żmien twil. Issa li taf it-tifsira ta 'LSD, titgħallem kif tikseb l-aħjar mill-iskedi twal tiegħek .
PB-Persunal Aqwa
Meta xi ħadd jirreferi għal "PB" tagħhom, qed jitkellem dwar l-aħjar ħin tagħhom f'distanza speċifika ta 'tiġrija. Per eżempju, "My PB fil-5K hija 19:26." Jista 'jintuża minflok ma' PR (ara hawn taħt).
PR-Rekord Personali
Mod ieħor biex jirreferi għall-aħjar ħin tar-razza tiegħek f'distanza speċifika huwa li tuża l-akronimu PB. Jekk huwa l-PB tiegħek (personali aħjar) jew PR (rekord personali) dan huwa akronimu tajjeb biex jimmemorizza. Filwaqt li l-akronimu huwa aċċettabbli, PR jintuża b'mod aktar komuni fl-Istati Uniti, filwaqt li runners Kanadiżi jidhru li jippreferu PB.
Differenza waħda hija li PR jista 'jintuża bħala verb kif ukoll nom. Pereżempju, "Jiena naħseb għal kollox fil-half-maratona tiegħi l-aħħar weekend". Dan hu akronimu wieħed li jista 'jgħinek tavvanza malajr fil-komunità li taħdem malajr. Fil-fatt, jekk int għaddejt biss razza waħda, diġà għandek PR tiegħek. Nota: Mhuwiex obbligatorju li nikkwota żmien flimkien mal-PR tiegħek.
PW-Ħaġa Personali
Għalkemm xi runners ma jixtiequx li jsegwuhom, il-PWs jirreferu għall-agħar ħin ta 'runner f'distanza speċifika. Pereżempju, "Dak in-nofs maratona kienet il-PW tiegħi."
XT-Cross-Training (jew X Taħriġ)
Taħriġ trasversali huwa kwalunkwe attività għajr dik li tagħmel parti mit-taħriġ tiegħek, bħal ċikliżmu, għawm, yoga, taħriġ ta 'saħħa, eċċ. Jekk int serju dwar it-tħaddim, tista' tkun interessat li titgħallem dwar xi wħud mill- benefiċċji ta ' -trattar għal runners .
Lined-ġenb
Mhux akronimu, iżda terminu mhux dejjem mifhum fir-rigward tat-tmexxija huwa mdawwar bil-ġenb. Sfortunatament, il-kisi tal-ġenb huwa problema komuni għall-aktar runners serji f'xi punt, u huwa tradott li jfisser li ma jistax jimxi għal perjodu ta 'żmien.
Jista 'jkun minħabba marda, minħabba korriment, jew għadd ta' ġrajjiet tal-ħajja li mhumiex ippjanati iżda importanti. It-teħid ta 'waqfa mit-tmexxija ma jimpurtax il-kawża jista' jkun trawmatiku emozzjonalment. Jista 'wkoll inaqqas il-veloċità fiżika.
Iċċekkja dawn il-pariri dwar kif tista 'tlaħħaq meta tkun ħdejt il-ġenb . Iċċekkja dawn il-pariri dwar kif tmur lura għall-ġirja wara waqfa kif ukoll dawn il -pariri ta 'rkupru għall-runners li jweġġgħu.
Linja tal-qiegħ dwar l-Akronimi tat-tħaddim
Waqt li tkun taf l-akronimi ta 'tħaddim komuni mhux se ttejjeb il-ħinijiet tiegħek fit-tellieqa, jista' jkollok ħin aħjar li tieħu sehem fil-konversazzjonijiet tiegħek ma 'runners oħra.
Jafu l-akronimi, madankollu, huwa biss bidu. Iċċekkja dawn il-pariri dwar x'għandekx tgħid lill-runners qabel tibda tbiddel akronimi.
U fl-aħħarnett, ladarba tkun ħadt il-mogħdija u tkun taf l-inklinazzjoni, meta tista 'tinkludi lilek innifsek fil-fraternità (jew sorority) magħrufa bħala runners? Ukoll, taf li intom runner meta ...
> Sorsi:
> Hulme, A., Nielson, R., Timpka, T., Verhagen, E., u C. Finch. Fatturi ta 'Riskju u ta' Protezzjoni għal Korriment Relatat mal-Ġestjoni ta 'Distanza Twila u Medja. Mediċina Sports . 2017. 47 (5): 869-886.