Jekk int qatt mexxiet jew għaddejt maratona, taf kif l-appoġġ tal-folla jista 'jgħinek immens. Imma li jkun spettatur tajjeb tal-maratona jieħu l-preparazzjoni u x-xogħol. Jekk qed tippjana li tara xi maratona li ġejja, segwi dawn il-pariri ta 'spettatur tal-maratona biex tkun ta' vantaġġ fil-korsa tat-tiġrija.
1 - Tkun ippreparata
Il-waqfiet tal-ilma u l-istazzjonijiet tal-ikel huma għall-parteċipanti tar-razza, għalhekk għandek tkun ippreparat bil-provvisti tiegħek. Ippakkja xi ilma bbottiljat u snacks. Għandek xi goodies għall-runners, bħal ġelatina, orsijiet gomom, flieli tal-larinġ, eċċ. Tessuti jew xugamani tal-karti wkoll jaqblu ma 'runners. Ir-runners verament japprezzaw l-istorbju - yelling, clapping, whistling - u l-idejk jista 'jkollok għajjien mill-imbarazz, sabiex inti tista' wkoll tkun trid li jkollok xi tip ta 'noisemaker, bħal cowbell.
Kun żgur li jkollok għassa affidabbli, mappa tal-kors, flus kontanti, kamera, u cell phone. Jekk ix-xita tkun fil-previżjoni, ġġib umbrelel, ġakketta tax-xita, u kalzetti żejda. Jekk huwa xemx, ma ninsewx kontra x-xemx u nuċċali tax-xemx. Inti x'aktarx ser tkun wieqaf għal ftit żmien. Allura dejjem huwa tajjeb li jkollok saffi żejda f'każ li tikseb kiesaħ. U, aktar importanti, kun żgur li int ilbes żraben komdi.
2 - Agħmel Sinjali
L-irġiel imħabba li jaqraw is-sinjali tul il-korsa tat-tiġrija biex jgħinuhom jeqirdu l-monotonija. Ipprova xi wħud minn dawn il-frażijiet għas-sinjali: "Int eroj tiegħi!"; "Hemm birra fil-linja tal-finitura."; "Il-ħitan kollha għandhom il-bibien" (waħda tajba jekk int ċajta madwar mili 20 jew lil hinn). Jekk qed issostni membru tal-familja jew ħabib, agħmel sinjal bl-isem tiegħu li jinkoraġġixxi r-runner tiegħek imma wkoll jgħinhom biex jidentifikawha faċilment. Hawn xi ideat jekk trid sinjali umoristiċi , sinjali ta ' ispirazzjoni , u jekk int wieqaf f'postijiet mhux maħduma fuq il-kors, dawn is -sinjali tal-ħin perfetta .
3 - Rispett tal-Kors
M'għandekx toqgħod jew timxi fuq kwalunkwe parti tal-kors. Mhux ġust għall-runners jekk inti tagħmel il-kors tat-tiġrija aktar iffullar jew issir ostaklu li jkollhom jiddekorri. Jekk ma tistax tara lill-runners minn fejn tkun wieqaf minħabba li hija mimlija wisq, mur għal post tal-vista differenti.
4 - Agħżel Fatt ta 'Tħeġġiġ biex jimmarka
Pjuttost milli sempliċement bil-ħerqana bħala runners jmorru minn, pick frażi jew tnejn biex javvanzaw. Xi wħud tajba jinkludu: "Mixja biex titmexxa;" "Tista 'tagħmel dan;" "Qed tfittex qawwi;" "Impjieg tajjeb;" "Inti qed tittajjar;" jew "Ħares tajjeb". Ħafna runners tal-maratona juru l-ewwel ismijiet tagħhom fuq il-qomos tagħhom jew il-bibien tar-razza. Mela jekk tara l-isem ta 'xi ħadd, dejjem tista' żżidha mat-tmiem tal-frażi tal-qabda tiegħek.
5 - Imma Ma Ngħidx Din ...
Sakemm ma jkollokx dritt ħdejn il-linja tal-finitura, ma tgħajjatx, "Kważi hemm" jew "Mhux tajjeb biex tmur". Trust us, runners maratoni ma jridux jisimgħu dik il-frażi sakemm ma jkunux se jaqsmu l-linja tal-finitura. Mhuwiex ukoll idea tajba li tħabbar distanza speċifika bħal, "Żewġ mili biex imorru", sakemm int 100% ċert li n-numru huwa d-distanza korretta għal-linja tal-finitura (jekk jiġri li tkun wieqaf ħdejn markatur tal-mili, per eżempju). Wisq spettaturi jagħtu informazzjoni żbaljata, li tista 'tkun frustranti, konfuża, u diżappuntanti għall-runners.
6 - Uża t-Teknoloġija
Ħafna maratoni kbar għandhom varjetà ta 'servizzi kbar biex jgħinu lill-ispettaturi isegwu r-runners tagħhom. Ara jekk is-sit tal-internet tar-razza għandu jiffirma għal sistema ta 'rintraċċar ta' runner, li tista 'tibgħat twissijiet għal telefowns ċellulari, pagaturi jew tagħmir li jinżamm fl-idejn mingħajr fili hekk kif il-runner tiegħek jiċċaqlaq matul il-mats tal- ħin taċ - ċipp matul il-kors kollu. Xi tiġrijiet joffru wkoll stazzjonijiet tal-Internet matul il-kors u fil-linja tal-finitura, fejn l-ispettaturi jistgħu jiċċekkjaw il-progress tal-kowċis tagħhom fuq l-internet. Jekk il-kaptan tiegħek qed iġorr it-telefon intelliġenti tiegħu jew tagħha, hemm apps bħal Find My Friend, li jistgħu jgħinuk issegwihom.
7 - Iż-Żmien Jinsab Kollox
Jekk qed tfittex membru tal-familja jew ħabib, taf il-pass ipproġettat tagħhom għal kull mil qabel iż-żmien. (Ara kif jistgħu jbassru l-ħin tal-maratona tagħhom ). Dan ser jgħinek insemmu fejn u meta għandhom jilħqu ċerti punti fil-kors. Iżda jżomm f'moħħu għal maratoni kbar li jista 'jieħu runner sa 20 minuta biex jaqsam il-linja tal-bidu minħabba l-folol. Mela ma jibbażawx il-ħinijiet tal-vista mbassra fil-ħin tal-bidu. Tista 'taġġusta l-ħinijiet tal-vista pproġettati tiegħek wara l-ewwel osservazzjoni tal-lemin tiegħek.
8 - Sib ir-Runner Tiegħek
Kun żgur li taf eżattament liema sewwieq tiegħek se jkun liebes, minn ras għal ieħor. Fi tlielaq iffullati, huwa eħfef li tidentifika qmis vjola, per eżempju, aktar milli tħares lejn l-uċuħ ta 'kulħadd. Ħalli r-runner tiegħek ikun jaf x'se tkun liebes u fejn taħseb li tkun qed toqgħod, hekk hu jew hi tkun taf tfittex għalik. Jekk is-sezzjonijiet ta 'razza u cheering huma verament iffullati, huwa utli li r-runner ikun jaf x'inhar it-triq tkun taf tkun fuq. Xi spettaturi saħansitra jġorru blalen sabiex il-runners tagħhom jistgħu faċilment jidentifikawhom mill-bogħod.
9 - Riċerka u Pjan Rotta tiegħek
Għall-maratoni tal-bliet kbar, it-trasport pubbliku huwa l-aħjar mod biex tersaq il-kors. Iċċekkja l-websajt tal-maratona biex issir taf liema ferroviji jew xarabanks għandek tieħu biex tikseb minn punt għall-ieħor. Jekk assolutament ikollok issuq biex tegħleb il-kors, għandek tivverifika wkoll il-websajt tar-razza biex tikseb informazzjoni dwar l-għeluq fit-toroq. Kemm jekk qed tuża t-trasport pubbliku jew is-sewqan, agħti ħafna ħin biex tikseb minn post għall-ieħor.
10 - Ikollu Pjan tal-Linja Finali
L-erja tal-linja tal-finitura tista 'tkun iffullata u kaotika, sabiex aċċerta ruħek li int u r-runner tiegħek għandhom pjan biex jiltaqgħu wara li hu jew hi jaqsam il-linja tal-finitura. Xi tiġrijiet kienu jindikaw postijiet fejn il-persuni li jmorru l-irħula jistgħu jiltaqgħu ma 'membri tal-familja. Jekk m'hemmx żona ta 'rijunjoni tal-familja, aċċerta ruħek li tinnomina monument ieħor fejn tkun ser tiltaqa' jew ikollok pjan biex tikkuntattja lil xulxin.